Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л
Скачать (прямая ссылка):
В этом возрасте малыш начинает еще больше интересоваться окружающим миром, он становится более активным, подвижным. Очень важно поддерживать в нем этот интерес:
531
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
путешествовать с ним по квартире, рассказывать о происходящем. Движения ребенка становятся осознанными: он может сам переворачиваться на спину и животик.
Ежедневный массаж и гимнастика в этом возрасте способствуют нормализации тонуса мышц ног, развитию опорной реакции стоп, помогают ребенку научиться удерживать предметы, развивают чувство ритма.
В этом возрасте можно увеличить время ежедневного массажа и гимнастики до 30 минут, на протяжении которых следует поддерживать у ребенка бодрое и радостное настроение. Для того чтобы массаж приносил ребенку удовольствие, следует включить негромкую ритмичную музыку или сопровождать каждое выполняемое движение счетом. С течением времени ребенок начнет чувствовать ритм и самостоятельно двигаться в такт музыке или счету. Причем, темп движений будет соответствовать темпу музыки.
Гимнастические упражнения должны быть основаны на врожденных рефлексах и стремлении малыша сесть. Следует также выполнять пассивные упражнения, ребенок должен тянуться за игрушками, плавать в бассейне или ванной.
Массаж должен быть не только более продолжительным, но и более сложным. Кроме легких поглаживаний и растирания, он должен включать разминание: валяние или щшщеобразное разминание.
Валяние — это прием массажа, который следует выполнять ребрами обращенных друг к другу ладоней. Щшщеобразное разминание нужно выполнять тремя пальцами, располагая их таким образом, чтобы большой палец был противопоставлен указательному и среднему. Производимые движения должны быть мягкими, плавными и ритмичными.
Для того чтобы укрепить мышцы малыша, следует применять такие приемы массажа, как легкие поколачивания и пощипывания. Эти приемы выполняются быстро и ритмично. Завершать каждый прием нужно нежным поглаживанием массируемого участка.
532
ДЕТСКИ ft ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ГИМНАСТИКА
Рекомендуемый комплекс упражнений
1. Массаж рук
Массаж рук должен включать в себя последовательное выполнение нескольких приемов. Руки следует массировать поочередно. Первый этап — легкое поглаживание, которое рекомендуется выполнять 2-3 раза на каждой руке. Второй этап — кольцевое растирание (5-6 раз). Затем следует вновь вернуться к поглаживанию.
2. Скрещивание рук на груди
Следует провести 6-8 скрещиваний.
В 4-месячном возрасте ребенок уже способен крепко держаться за пальцы взрослого, поэтому кисть можно не придерживать. Выполняя это упражнение, необходимо постоянно изменять темп движений от медленного к более быстрому и наоборот.
3. Массаж ног
Массаж нор должен включать выполнение нескольких этапов. Начинать массаж необходимо с легких поглаживаний по всей длине. Затем нужно произвести кольцевое растирание (3-4 раза по всей длине ноги). Этап завершить поглаживанием, после чего перейти к разминанию. Для достижения хорошего результата рекомендуют последовательно произвести валяние и щипцеобразное разминание (2-3 раза).
Выполняя прием валяния, следует расположить ладони таким образом, чтобы одна рука лежала на наружной поверхности голени ребенка, а другая — на задней. После чего двумя ладонями начинают производить по часовой стрелке, начиная от стопы к бедру и обратно, энергичные движения, смещающие мышцы {рис. 287).
После чего необходимо перейти к щипцеобразному разминанию. Ребенка следует расположить таким образом, чтобы его нога свободно лежала на ладони, поддерживающей ее в нижней
533
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
Рисунок 287 Рисунок 288
части голени (рис. 288). Большим, указательным и средним пальцами свободной руки необходимо обхватить мышцы наружной поверхности голени и круговыми поступательными движениями смещать их в сторону большого пальца. Движения выполняются по направлению от стопы к бедру и наоборот.
Завершить массаж следует поглаживанием (2-3 раза).
4. Скользящие шаги (бултыхание ногами)
(5-6 раз каждой ногой)
Как следует выполнять это упражнение, описано в предыдущем комплексе упражнений. Следует отметить, что в 4-месячном возрасте тонус мышц обычно уравновешен, движения ног становятся свободными.
Выполняя это упражнение, следует постоянно изменять темп движений: от медленного к быстрому и наоборот.
5. Поочередное и одновременное сгибание и разгибание ног (5-6 раз).
Исходное положение — ребенок лежит на спине. Ноги ребенка следует обхватить в верхней части голеней таким образом, чтобы большие пальцы рук располагались вдоль внутренней поверхности голеней, а остальные пальцы — на внешней задней поверхности (рис. 289).
Затем каждую ногу или обе ноги ребенка нужно согнуть одновременно или поочередно. Если ноги сгибать одновремен-
534
ДЕТСКИП ПРОФИЛАКТИЧЕСКИ*! МАССАЖ II ГИМНАСТИКА
но, то колени следует развести и при их соприкосновении С ЖИВОТОМ сделать легкий нажим. Затем медленно разогнуть их.
