Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Логинова Л -> "Волшебные руки. Энциклопедия массажа" -> 158

Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л

Логинова Л Волшебные руки. Энциклопедия массажа — М.: Рипол классик, 2001. — 590 c.
Скачать (прямая ссылка): volshebnierukienciklopediyamassaga2001.djvu
Предыдущая << 1 .. 152 153 154 155 156 157 < 158 > 159 160 161 162 163 164 .. 172 >> Следующая

9. Поднимание выпрямленных ног (повторить 7-8 раз)
Исходное положение — ребенок лежит на спине. Взрослый
должен обхватить ножки ребенка таким образом, чтобы большие и указательные пальцы рук обхватывали голени снизу, а остальные пальцы располагались на коленных чашечках. Выпрямленные ноги ребенка следует поместить в вертикальное положение и медленно опустить их [рис. 301).
10. Переворот со спины на живот
(1 раз в правую сторону)
11. Приподнимание туловища из положения лежа
на животе (повторить 2 раза)
Исходное положение — ребенок лежит на животе. Малыш должен держаться за большие пальцы взрослого. Взрослый должен в свою очередь, придерживая остальными пальцами рук кисти малыша, развести его выпрямленные руки в стороны. Затем следует поднять прямые руки к голове. При этом ребенок будет поднимать голову назад-вверх и упираться стопами в живот взрослого {рис. 302). Таким образом необходимо поднимать малыша, чтобы он встал на колени.
12. Массаж груди
Исходное положение — ребенок лежит на спине. Первый этап — круговые поглаживания в направлении от реберных дуг к плечам, затем —поглаживания по межреберным дугам. Следующий этап — вибрационный массаж, после чего — круговое поглаживание.
Каждое движение необходимо повторить 2-3 раза.
13. Приседание с поддержкой за согнутые руки
(повторить 2 раза)
Исходное положение — ребенок лежит на спине, обхватив руками указательные пальцы взрослого. Следующий этап — взрослый должен развести руки ребенка на ширину плеч и
543
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
попросить его сесть. Для того чтобы помочь малышу, следует слегка потянуть его за ручки. Упражнение можно со временем усложнить, дав в руки ребенку кольца.
14. Круговые вращения руками
(повторить упражнение 6 раз)
Подробно это упражнение было описано в предыдущем комплексе. После 8 месяцев его можно усложнить, выполняя в положении сидя и дав в руки кольца (рис. 303).
15. Покачивание на мяче
Подробное описание этого упражнения содержится в предыдущем комплексе.
Массаж и гимнастика ребенка в возрасте 9-12 месяцев
В этом возрасте малыш умеет самостоятельно садиться, ползать на четвереньках, пытается стоять без опоры, ходит, поддерживаемый за одну и обе руки, предпринимает первые попытки ходить самостоятельно.
В связи с этим изменяется исходное положение при выполнении большинства упражнений. Теперь ребенок сидит или стоит, а не лежит, как раньше.
Комплекс рекомендуемых упражнений
1. Поочередные и одновременные сгибания
и разгибания рук (упражнение повторить 5-6 раз)
Исходное положение — ребенок сидит или стоит. Взрослый должен дать в руки малышу кольца или другие игрушки, за которые удобно держаться, и начать ритмично сгибать и разгибать руки ребенка.
2. Скользящие шаги (повторить 5-6 раз)
В этом возрасте ребенок в состоянии самостоятельно делать это упражнение по просьбе взрослого. Подробное описа-
544
ДЕТСКИЙ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ГИМНАСТИКА
Рисунок 303 Рисунок 304
ние содержится в предыдущих комплексах. Задача взрослого — следить за тем, чтобы темп постепенно менялся.
3. Одновременное и поочередное сгибание и разгибание ног (повторить 5-6 раз).
4. Переворот со спины на живот (1 раз в левую сторону и
1 раз в правую).
Малыш должен выполнять упражнение самостоятельно по просьбе взрослого.
5. Массаж спины
Исходное положение — ребенок лежит на животе. Каждое движение следует повторять 2-3 раза. Взрослый должен начать массаж с легких поглаживаний по всей поверхности спины и ягодиц.
После чего необходимо перейти к растиранию, которое производят ладонями и подушечками пальцев.
Следующий этап — пиление, которое выполняют ребрами ладоней, добиваясь легкого покраснения кожи. Затем следует перейти к щипцеобразному разминанию длинных мышц спины и ягодиц. Каждый этап массажа следует заканчивать поглаживанием.
545
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
6. Приподнимание туловища из положения лежа
на животе (повторить 2 раза)
Подробное описание упражнения содержится в предыдущем комплексе. Для того чтобы усложнить его, взрослый должен вложить в руки ребенка кольца и только после этого отвести их в стороны и вверх. Ребенок поднимет голову, встанет на колени, а потом — во весь рост.
7. Наклоны туловища вперед с выпрямленными
ногами (повторить 2-3 раза )
Ребенок должен стоять, прижавшись спиной к взрослому, ладонь которого придерживает его колени таким образом, чтобы ноги были выпрямлены. Свободную ладонь взрослый должен положить на животик ребенка, чтобы поддерживать его во время выполнения упражнения {рис. 304).
После этого взрослому следует положить перед ребенком яркую, красочную игрушку и попросить его достать ее. С помощью взрослого малыш должен, не сгибая ног, наклониться за игрушкой, не приседая {рис. 305).
8. Массаж живота
Исходное положение — ребенок лежит на спине. Каждый прием следует повторить 2-3 раза. Первый этап — поглажива-
Предыдущая << 1 .. 152 153 154 155 156 157 < 158 > 159 160 161 162 163 164 .. 172 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed