Жизнь и здоровье женщины - Непокойчицкий Г.А.
ISBN 5-94849-811-5
Скачать (прямая ссылка):
Беременной женщине требуется совершенно особое питание, причем в каждом отдельном случае сугубо индивиду альное. Очень часто само желание подсказывает то, что нужно для организма. Некоторым хочется «солененького», некоторым кислых лимонов, а кому-то просто постоянно хочется есть. Например, сохра нилось признание одной женщины, датируемое XVII в.: «Егда не роди:г детей, не хотяше ми яс-ти, а егда ночах дети родити — обессилех и не могу ноястися t>
ЧАСТЬ 9
МАТЕРИНСТВО
Соленая и острая пища во время беременности не рекомендуется. Чрезмерное употребление соли способствует задержке жидкости в организме. В конце беременности при склонности к отекам следует ограничить потребление жидкости до четырех стаканов в день (вкночая чай, молоко, компоты, супы и т.п.). V
Соблюдение рациона питания помогает избежать таких неприятных явлений, как запор, геморрой, чрезмерная подвижность плода, изжога, боли в пояснице, головокружение, кожный зуд и т.д. Кроме того, правишь-1 нос питание беременной важно для сохранения зубов.
)авка в весе. Основное правило питания беременной можно сформулировать' так: суточный рацион должен полностью удовлетворять потребностям двух организмов — матери и плода. Но это вовсе не означает, что женщина может «есть за двоих». Максимальная прибавка в весе за всю беременность не должна превышать 10- 13 кг. Сюда входят: вес ребенка при рождении -3 кг, вес увеличенной матки — 1 кг, плаценты — 0,5 кі, околоплодных вод-0,5 кг, а также вес увеличенного объема крови — I кг и подкожного жира женщины — 1 кг. Принимая во внимание все эти цифры, сама женщина может за всю беременность прибавить только 3—6 кг. при чрезмерном увеличении веса (свыше 15 кг), так и при недостаточном (меньше 4 кг) беременной женщине необходимо пройти углубленное обследование.
э 9.3. Физиологические изменения при нормальной беременности
9.3.1. Системные изменения в организме женщины
Беременность и роды для женщины — это не болезнь, а естественное, но во многом новое состояние организма.
Во время беременности у женщин в организме возникают разнообразные физиологические изменения, анатомические и функциональные. У здоровой женщины эти изменения надо рассматривать как нормальные и необходимые, обеспечивающие благоприятные условия для развивающегося плода, подготавливающие организм женщины к родам и кормлению ребенка грудью. С момента зачатия организм женщины работает не только на нее, но и на развитие будущего ребенка.
Сердечно-сосудистая система
Сердце взрослого человека (в нормальных условиях) сокращается 55—80 раз в минуту, прогоняя 4,5—5 л крови. За одно сокращение выбрасывается 60—75 мл крови.
К шестой неделе беременности сердечный выброс (СВ) увеличиваете! на 30—50% и остается повышенным до 30-й недели. Затем может несколь-
ГЛАВА 9.3 ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ при нормальной беременности
ш
585
]
ко снизиться до момента родов. Во время родов увеличивается еще на 30%. После родов СВ значительно снижается, затем происходит его постепенная нормализация, пока не достигнет через один-полтора месяца уровня, который был до беременности.
Увеличение СВ во время беременности является следствием изменения кровоснабжения матки. С ростом плода поступление крови к матке увеличивается. И к концу беременности матка получает пятую часть от крови, содержащейся в организме женщины. Увеличивается частота сердечного ритма до 80—90 ударов в минуту (при норме 70). Могут появиться шумы и усилиться тоны сердца. Само сердце может сместиться и принять горизонтальное положение.
Часто возникают одышка, тахикардия, гипертония, слабость, повышается утомляемость. Во втором триместре беременности артериальное дав
ление возвращается к норме.___________________________________________
Из за увеличения СВ возрастает и объем циркулирующей крови (объем плазмы увеличивается на 50%, масса эритроцитов — лишь на 25%), что приводит к снижению уровня гемоглобина. Возрастает количество лейкоцитов, а во время родов и в первые несколько дней после них оно превышает норму в четыре раза. В костном мозге повышается образование красных кровяных телец (эритроцитов).
Во время беременности возрастает потребность женского организма в железе. Железо необходимо плоду и плаценте, а также для возмещения материнских эритроцитов.
Лейкоцитоз, анемия — обычны во время беременности._________________
Изменения касаются также кровеносных сосудов: вен и артерий. Их стенки утолщаются и расширяются, поэтому женщинам, склонным к расширению вен, необходимо уделять особое внимание ногам.
Дыхательная система
Функциональные изменения в дыхательной системе вызваны стимулирующим влиянием прогестерона и смещением легких из-за значитель-
ного увеличения матки в размерах.___________________________________
Количество кислорода, необходимое женщине вынашивающей ребенка, значительно больше, чем до беременности Поэтому дыхание учащается и становится глубже. Дыхательные пути получают больше крови. В связи с этим их слизистая разбухает, часто проявляется отечность дыхательного тракта, закупорка носоглотки, затрудненность носового дыхания, нарушения слуха и звучания юлоса.
