Жизнь и здоровье женщины - Непокойчицкий Г.А.
ISBN 5-94849-811-5
Скачать (прямая ссылка):
Нервная система
У беременной женшины изменяется и психика. Известно, что ее настроение в этот период переменчиво: то она счастлива, то расстроена и огорчена. Она гораздо острее, чем прежде, реагирует на окружающий мир, с трудом справляется с собой.
Беременность приносит женщине счастье и чувство радостного ожидания. Но одновременно ее что-то угнетает, вселяет неуверенность, возникают сомнения. Такую смену настроения можно понять, учитывая все те изменения, которые происходят с ней во время беременности.
Перестройка деятельности организма беременной сопровождается изменениями функций центральной нервной системы (головного и спинного мозга).
588
ЧАСТЬ 9
МАТЕРИНСТВО
С
LL
Изменение возбудимости коры головного мозга способствует правильному течению беременности, а потом и родов, а снижение возбудимости спинного мозга, ведущее к расслаблению мускулатуры матки, обеспечивает ей состояние покоя.
§ 9.3.2. Возможные функциональные нарушения
Хотя беременность и является естественным процессом, ее могут сопровождать определенные нарушения. Некоторые можно избежать, устранить или, по крайней мере, сделать не такими тяжелыми, зная о них и принимая необходимые меры.
Типичные нарушения деятельности организма при беременности
запор;
слюноотделение и рвота; геморрой;
частые позывы к мочеиспусканию; боль в пояснице; варикозное расширение вен; усиление белей или других выделении; кожный зуд;
сонливость и бессонница.
Запор
Это явление часто сопровождает беременность, причем у очень многих женщин. Причина — увеличение матки и сдавливание кишечника. Под влиянием гормонов могут возникнуть вялость мускулатуры кишечника,
нарушения пищеварения._____________________________________________J
Женщина должна следить за правильным питанием (см. § 9.2.7. «Образ жизни во < время беременности»). Полезно утром натощак есть размоченный чернослив или инжир, а можно выпивать стакан теплой минеральной вопи. Пользоваться слабительными препаратами следует с осторожностью и только по рекомендации врача.
Слюнотечение, тошнота и рвота
Во время беременности слюнные железы работают более активно, вызывая неприятное состояние. Избежать его можно, принимая пищу частыми и небольшими порциями. Легкая форма слюнотечения не отража-ется на общем состоянии беременной и не требует специального лечения. Тошнота и рвота мучают женщину главным образом по утрам, в первые два-три месяца беременности. Для предупреждения позывов к рвоте рекомендуется на завтрак пить только немного подслащенный сок или воду с лимоном и есть сухари (желательно, не вставая с постели). В рационе уменьшить количество потребляемых жиров; больше есть хлеба, овсянки, картофеля. При сильных позывах к рвоте надо глотать лед, или, напротив, пить чайной ложкой очень горячий чай.
Если рвота возникает после еды, нужно есть чаше и небольшими порциями, пища должна быть калорийной, вкусной и легко усвояемой..
ГЛАВА 9.3. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ при нормальной беременности
Геморрой
С этим явлением сталкиваются многие женщины, особенно повторнородящие. Предрасположенность к геморрою передается по наследству. Его усугубляют запор или понос и п эежде всего длительное сидение. Геморроидальные узелки бывают маленькие или большие, могут появиться в прямой кишке или внутри толстой КИШКИ- Одних женщин они не беспо коят совсем, другим причиняют боль, у третьих вызывают неприятный зуд. Иногда они кровоточат, и ла поверхности кала видна кровь.
При геморрое необходимо прежде всего наладить пищеварение. Если женщина вынуждена подолгу сидеть, сиденье должно быть твердым, без подушки. Если узелки отекают и болят, помогут холодные успокаивающие примочки. При сильном обострении врач выписывает свечи и мазь. Необходимо строго соблюдать правила гигиены. После опорожнения кишечника обмывать задний проход холодной водой.
Частые позывы к мочеиспусканию
В начале и конце беременности женщина чувствует постоянные позывы к мочеиспусканию из-за давления увеличивающейся матки на мочевой пузырь Чтобы облегчить свое состояние, женщине надо вечером употреб лять меньше жидкости.
Боль В пояснице
Боль в пояснице чаще испытывают повторно родящие женщины. Вызывают ее изменения в тазовых суставах и перемещение центра тяжести в позвоночнике Неприятные ощущения можно облегчить с помощью специальных упражнений и прикладывания чего-нибудь теплого. Обувь следует носить на среднем каблуке. В исключительных случаях врач реко мецдуст специальный ортопедический пояс или бандаж.
Варикозное расширение вен
Пос.
Известно, что склонность к варикозному расширению вен передается по наследству. Это заболевание объясняется слабыми стенками сосудов Чтобы предупредить развитие заболевания и его осложнения, необходимо настойчиво проводить профилактические мероприятия Они наиболее эффективны в раннем периоде, когда расширение вен еще незначительно. Для этого надо приподнять ножной конец постели, подложив что-нибудь под матрац так, чтобы ноги находились несколько выше таза.
