Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л
Скачать (прямая ссылка):
Точка 9. Симметричная, расположена на стопе на 3 мм от ногтевой лунки большого пальца в сторону II пальца. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.
Точка 10. Симметричная, расположена на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать справа и слева одновременно в положении сидя.
Точка 11. Симметричная, расположена на тыльной стороне стопы между И п III пальцами. Массировать то справа, то слева в положении сидя.
Точка 12. Симметричная, расположена на II пальце стопы на 3 мм назад от его ногтевой лунки. Массировать с обеих сторон одновременно, заняв положение сидя.
385
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
Точка 13. Симметричная, расположена на тыльной стороне стопы между головками IV и V плюсневых костей. Массировать, как точку 12.
Точка 14. Симметричная, расположена на лице у переносицы над точкой 6. Массировать, как предыдущую точку.
Точка 15. Симметричная, расположена на стопе на 3 мм назад от угла ногтевой лунки мизинца. Массировать поочередно с обеих сторон, заняв положение сидя.
Точка 16. Симметричная, расположена на стопе под лодыжкой. Массировать справа и слева одновременно, заняв положение сидя.
Точка 17. Симметричная, расположена на голове в височной области. Следует отогнуть ухо вперед и найти точку над самой верхней частью уха. Массировать так же, как предыдущую точку.
Точка 18. Несимметричная, расположена на животе на полтора цуня ниже пупка. Массировать в положении лежа на спине после полного расслабления мышц.
Точка 19. Несимметричная, расположена над точкой 18 на 6 цуней выше пупка. Массировать так же, как предыдущую точку.
Указанные точки можно массировать между приступами мигрени, а также во время головной боли. Рекомендуется предварительно выбрать группу точек.
При нарушениях сердечной деятельности
Точечный массаж является отличным средством и при некоторых нарушениях деятельности сердечной мышцы. Например, при внезапном сердцебиении, которое появляется иногда ночью или днем. Особенно часто это возникает у женщин после 40 лет. Сердцебиение сопровождается неприятными болевыми ощущениями в области сердца. Причиной этого, как правило, является невроз. Повышенная раздражительность, стрессы, неуверенность в себе, а также табак — вот факторы, способствую-щие развитию сердечных заболеваний.
386
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
При внезапных сердцебиениях необходимо отказаться от крепкого чая, кофе, алкоголя и табака. При лечении сердечных заболеваний полезно использовать не только медикаментозные препараты, но и психологические методы, а также точечный массаж.
При сердцебиении рекомендуется воздействовать на следу-ющие точки (рис. 226):
При массировании этих точек используется успокаивающий метод, применяется прием легкого поглаживания с вращением в замедляющемся ритме. Продолжительность воздействия — от 2 до 5 минут.
Точка 1. Симметричная, расположена на спине в стороне от задней срединной линии на полтора цуня в районе между остистыми отростками IV и V грудных позвонков. Массировать одновременно с обеих сторон, положение массируемого — сидя с небольшим наклоном вперед.
Точка 2. Симметричная, расположена на один позвонок ниже точки 1. Массировать, как точку 1.
Точка 3. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на уровне четвертого межреберья. Массировать, заняв положение лежа на спине.
Точка 4. Несимметричная, расположена на передней срединной линип ниже точки 3. Массировать, как предыдущую точку.
387
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
Точка 5. Симметричная, расположена на спине на 3 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V п VI грудных позвонков. Массировать одновременно с обеих сторон, положение массируемого — сидя с легким наклоном вперед.
Точка 6. Симметричная, расположена на внутренней стороне запястья в углублении между сухожилиями на средней запястной складке. Массировать то с правой, то с левой стороны, заняв положение сидя. Руку положить на стол ладонью вверх.
Точка 7. Симметричная, расположена на внутренней стороне предплечья на 5 цуней выше средней складки запястья между сухожилиями. Массировать, как предыдущую точку, указательным пальцем.
Точка 8. Симметричная, расположена на внутренней стороне предплечья между точкой 6 и 7. Массировать, заняв положение сидя, руку положить на стол ладонью вверх. Массировать одновременно с точкой 7 то с правой, то с левой стороны средним пальцем.
Массаж точек 1-8 необходимо чередовать с массажем точек 9-19 (рис. 227).
388
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Точка 9. Симметричная, расположена на границе роста волос на полтора цуня в сторону от задней срединной линии. Массировать одновременно с обеих сторон, заняв положение сидя, голову слегка наклонить вперед.
Точка 10. Симметричная, расположена в середине затылочной впадины. Массировать, как предыдущую точку.
Точка 11. Симметричная, расположена на спине на полтора цуня в сторону от задней срединной линии в районе между остистыми отростками П и III грудных позвонков. Массировать одновременно с обеих сторон; положение массируемого — сидя или лежа на животе.
