Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Психология -> Котляров А.В. -> "Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора " -> 7

Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора - Котляров А.В.

Котляров А.В. Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора — М.: Психотерапии, 2005. — 448 c.
ISBN 5-89939-123-5
Скачать (прямая ссылка): shkolavibora2005.doc
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 < 7 > 8 9 10 11 12 13 .. 160 >> Следующая

В любом случае рекомендую применить в жизни всю книгу, и неоднократно. Только повторное и неоднократное исследование дает возможность разобраться в непонятном и ликвидировать возможные ошибки. Кроме того, материал, который кажется несущественным или очевидным при первом ознакомлении, может дать массу приобретений при повторном обращении к нему.
Предпочтительнее читать книгу от начала до конца, в предлагаемой автором последовательности. Это не значит, что, заглянув вперед вы потерпите неудачу. Это также не значит, что нужно
21
снова и снова перечитывать то, что кажется ненужным и непонятным.
В целом, соблюдайте простые правила:
• Делайте только то, что способствует вашему развитию.
• Двигайтесь в темпе, комфортном для усвоения материала.
• Продолжайте читать книгу и наблюдать за своими действиями в реальной жизни, не ожидая чудесных результатов.
• Относитесь к материалу серьезно, но не педантично.
7. Что делать, когда материал непонятен или неприятен?
Если что-то вызывает ощущение путаницы, беспокойства, непонимания, нужно остановиться и отвлечься. Попробуйте связать прочитанное с реальной жизнью. Исследуя причины, вызывающие непонимание, вы, скорее всего, обнаружите их связь с ограничениями в выборе.
Нужно сказать, что случаи, когда Вам нечто непонятно, очень хороши. Они дают вам сигнал о том, что положение нужно исправлять. Гораздо хуже, если вы что-то не поняли и не заметили этого. Не всегда видно, где конкретно есть непонимание. Путаница часто возникает именно из-за того, что человек не понял другой раздел, а не тот, в котором запутался. И тут бесценным средством будет повторное прочтение всей книги.
Самое важное в ситуации с путаницей и беспокойством - это понимание того, что все в ваших руках. Как бы вы ни запутались, можно все распутать, просто еще раз перечитав книгу и применив ее в событиях жизни. И даже в самых безнадежных случаях все прояснится.
Не следуйте тем местам книги, которые представляются вам абсолютно неправильными. Скорее всего, это значит, что вы нуждаетесь в дополнительном исследовании других разделов книги, чтобы вернуться затем к данному ее фрагменту. Может также оказаться, что данный фрагмент книги сформулирован, объяснен так, как вам не подходит. Конечно, наилучшим решением здесь будет консультация с экспертом в области практического применения книги.
Что касается неприятных ощущений, то с ними все также просто. Что бы с вами ни происходило, это происходит внутри
22
вас. А поскольку оно родилось в вас, вы в состоянии от него освободиться с той же легкостью, с которой приобрели. Кроме того, помните, что любые неприятные переживания - всего-навсего переживания. Они не могут вам принести материального вреда. Самый простой выход при этом - обратиться к специалисту. Если его нет - просто отложить книгу и дать себе возможность успокоиться. Когда вы почувствуете себя лучше, снова вернитесь к ней.
8. Какие ошибки при самостоятельном применении книги встречаются чаще всего?
Ошибки при применении книги с участием эксперта и при самостоятельном использовании однотипны. Вместе с тем самостоятельная работа более рискованна, поскольку человек не контролируется извне. К сожалению, книга не совершенна, поскольку ее чтение может привести к неудачам. Однако книга не является инструкцией. Ее цель - побудить человека изменить неудачный выбор на удачный.
К самым распространенным ошибкам относятся следующие.
1. Вы не поняли материал и сделали из него неверные выводы. В результате выбрали то, что противоречит вашим целям. Это привело к неудачам во время претворения ваших находок в реальную жизнь. В таком случае лучшим решением является повторное исследование материала и правильный выбор.
2. Вы знаете, что хотите, но не чувствуете себя готовым к нужному выбору. В таком случае лучшим решением будет отметить недостаток своих возможностей как реальность, отложить практические действия и перейти к другому материалу. Через некоторое время, когда ваши возможности перейдут на качественно иной уровень, следует вернуться к повторному исследованию.
3. Вы сделали правильный выбор. Это подтвердил практический результат, который вас устраивает. Но затем вы начинаете автоматически следовать этому выбору снова и снова. В результате хорошее решение превращается в стереотип, в эталон, применяемый без проверки. В этом
23
случае отметьте происходящее, выявите и устраните его причины.
4. Вы не разобрались в одном разделе до конца и перешли к другому. Это может помешать разобраться в ситуациях, связанных с тем разделом, который вами не проработан. Кроме того, это влияет на подобные ситуации и те, что связаны с ними. Возможным решением является полное исследование раздела книги.
5. Возникают и повторяются ситуации, препятствующие исследованию какого-либо раздела книги. Они мешают разобраться в материале раздела или извлечь из него практическую выгоду. Эти препятствия возникают вопреки желанию. Решение - обнаружение причины, препятствующей исследованию материала. Наверняка причина является средством для того, чтобы оставить неверный, но чем-то выгодный выбор.
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 < 7 > 8 9 10 11 12 13 .. 160 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed