Жизнь и здоровье женщины - Непокойчицкий Г.А.
ISBN 5-94849-811-5
Скачать (прямая ссылка):
Ультрафиолетовые лучи В-типа (L УЪ-лучи) действуют поверхностно и проникают в кожу под ее верхний слой, вызывают солнечные ожоги и рак кожи Ультрафиолетовые лучи А-типа (CVA-лучи) проникают в более глубокие слои кожи и менее вредны, способствуют попечению іагара.
Инфракрасные лучи проникают до самых глубоких слоев кожи и усиливают дей-ствие обжигающих UVB іучей.
Необходимо пользоваться солнцезащитным кремом, если вы не хотите иметь кожу, рельефом напоминающую вашу любимую сумочку из крокодиловой кожи Чем больше вы похожи на «дитя подземелья», тем большей должна быть степень зашиты вашего крема. На літо следуе г наносить крем со степенью зашиты не меньше 30, особенно если у вас светлая кожа или вы только открываете пляжный сезон
Активность солнечного излучения зависит от географической широты, высоты над уровнем моря, толщины озонового слоя в том месте, где вы загораете, а также активности солнца в тот момент, коїда вы решили обзавестись бронзовым загаром.
^сственное солнце. Этих недостатков лишены солярии, где можно получать дозированную порпию лучей наименее агрессивных частот. Тем не менее при длительном пользовании искусственным солнцем возрастает риск повреждений кожи — разрыхление соединительной ткани, уменьшение 'эластичности, преждевременное старение и образование морщин. Несмотря на то что негативное воздействие инфракрасных лучей исключено, а количество UVB-лучей сведено к минимуму, любой загар вреден для кожи.
Какие бывают солярии. Отличить хорошие сервис и оборудование от плохих можно уже на первых сеансах в солнечной студни.
Прежде всею необходимо обратить внимание на чистоту помещения и выполнение санитарных требований к самой капсуле. После каждого сеанса она должна быть гшательно проде зинфицирована и провеїрена.
Если после первого сеанса вы не заметите никаких изменений в цвете вашей кожи, не спешите менять солярий. Загар проявляется через не-
246
ЧАСТЬ 6
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
сколько дней Но если сеанс за сеансом ваша кожа остается светлой, значні, лампы в этом солярии отслужили свой срок
Лампы могут быть высокого или низкого давления. Специалисты ре комендуют в солярии применять не мощные галогеновые излучатели высокого давления, а приборы с низким давлением. Они более физиологичны, так как их воздействие на кожу щадящее.
Существуют горизонтальные и вертикальные солярии. Более удобны вертикальные, так как они дают равномерный загар и вы можете двигаться. Если же вы предпочитаете лежать во время приема солнечных ванн, выбирайте горизонтальный солярии, представляющий собой скамью с крышкой — солнечную капсулу.
Если вы страдаете клаустрофобией (боязнью замкнутых пространств), ждите чета и солнечного света в солярий вам лучше не ходить
Техника безопасности. Если вам непременно хочется стать бронзовой богиней под лучами естественного или искусственного светила, загорайте осторожно.
Помните несколько простых правил:
¦ Если у вас белая или розовая кожа
(с веснушками или без), получить бронзовый оттенок кожи можно только при помощи косметических средств (см. главу 6.3. «Косметика») Она не образует пигмента и беззащитна перед солнечной интервенцией. Сжечь ее очень легко, а получить загар невозможно. Она только краснеет. Часто встречается у рыжеволосых.__________
«Солнечные ванны нельзя принимать, если вы употребляете сульфаниламиды или некоторые виды антибиотиков. Они повышают чувствительность кожи к солнцу Вы можете получить ожог или леопардовый окрас кожи. На листке-вкладыше таких препаратов обычно стоит предупреждение «вызывает фотосенсибилизацию».
¦ Если кожа шелушится, на ней появились прыщики, родинки или краснота, вместо пляжа или солярия посетите кабинет дерматолога. Воздействие ультрафиолета может оказаться стимулятором для дальнейшего развития заболеваний кожи. Если на коже есть угри, также не загорайте. Раньше считалось, что ультрафиолет убивает угри, сейчас косметологи и дер-
матологи придерживаются другого мнения.____________________________
¦ Не пользуйтесь парфюмерией или кос-
метикой, исключение составляет специальная пляжная косметика и солнцезащитный крем.___________________
« Вне зависимости от того, загораете ли вы под солнцем или под лампой, защищайте глаза темными очками, волосы — легкой косынкой, губы — защитным бальзамом.____________________
» Помните, что лучи солнца вездесущи, они проникают и в воду, и под деревья и тенты, даже сквозь одежду, особенно, если она полупрозрачная. Поэтому сокращайте время пребывания на пляже, если предполагаете весь день находиться на открытом воздухе.
Ф После сеанса в солярии или загорания на пляже обязательно смойте остатки защитного средства и нанесите на кожу увлажняющее молочко, лосьон или крем. Если вы собираетесь провести день на открытом воздухе (уже не загорая), все равно нанесите солнцезащитный крем на открытые участки тела, особенно на лицо.
* Отправляясь в отпуск в теплые стра-ны, проведите 2-3 сеанса в солярии.
