Жизнь и здоровье женщины - Непокойчицкий Г.А.
ISBN 5-94849-811-5
Скачать (прямая ссылка):
§ 5.3.6. Народная медицина рекомендует
Нарушения сна
И
Бузина красная > Заварить 1 ст. ложку измельченного корня 1 стаканом кипятка, 1^,кипятить 15 мин на слабом огне, настаивать 30 мин, процедить.
Валериана лекарственная >
Залить 2 ч. ложки измельченных корней 1 стаканом кипятка. Принимать по
1 cm ложке 3-4 раза в день горячим; при повышенной возбудимости принимать
236
ЧАСТЬ 5
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗМП
от 1/3 до 1/2 стакана настоя 2-3 раза в день; при бессоннице - до 1/2 стакана перед сном. Детям - 2-3 раза в день по 1 ч. ложке.
> Залить 1 ст. ложку измельченных корней 1 стаканом холодной воды, настаивать 24 ч. Принимать по нескольку раз в день.
Цягиль низбегающий > Залить 1 ч. ложку корневищ и корня в 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день при бессоннице и нервном истощении. н-чай узколистный > Залить 2 ст. ложки травы 2 стаканами кипятка и оставить \ в термосе на 6 ч. Пить равными порциями 3-4 раза в день при неврастении, бессоннице, головной боли, убышка желтая > Растереть в порошок 60 г сушеных семян, заварить кипятком, настаивать 20 мин. Выпить в 2 приема в течение дня. Применять при бессоннице и расстройстве нервной системы Мелисса лекарственная > Залить 2 ст. ложки измельченной травы 2 стаканами кипятка. Остывший настой процедить. Выпить все в течение дня. Применять как успокаивающее и снотворное средство.
Шлющийся > Применять 10%-ную спиртовую настойку корня как успокаивающее средство при бессоннице по 30-40 капель 3 раза в день. Курс лечения - 30 дней. Предупреждение чычывает некоторое повышение кисмитшкти желудочного сока.
( >
Залить 2 ч. ложки измельченного сырья 200 мл холодной воды, настаивать 8 ч. Выпить все в течение дня.
Залить 2 ст. ложки измельченного сырья 0,5 л кипятка и оставить на 2 ч. Пить настой по 2 рюмки для вина 4 раза в день перед едой как успокаивающее и снотворное средство.
Укроп > Залить 50 г семени 0,5 л вина: кагора или портвейна, варить на слабом огне. Принимать перед сном по 50-60 мл.
Сборы
Корни валерианы лекарственной, «шишки» хмеля обыкновенного - поровну.
Залить 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка. Пить вечером по 1/2 стакана при бессоннице.
Корень валерианы - 40 г, трава донника - 40 г, трава тимьяна - 50 г, трава душицы - 50 г трава пустырника - 50 г.
Залить 2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка. Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой как успокоительное и снотворное средство.
> Листья мелиссы -20 г, трава пустырника - 30 г, корни валерианы -30 г. Залить 1 ст. ложку смеси 300 мл кипятка, настаивать 2 ч, процедить. Пить по
1 рюмке для вина 3 раза в день до еды при неврозе, бессоннице, сердцебиении как успокаивающее и снотворное средство.
>Лист мяты перечной - 30 г, трава пустырника пятилопастного - 30 г, корневище валерианы лекарственной -20 г. «шишки» хмеля обыкновенного - 20 г.
Залить 10 г смеси 1 стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин, охлаждать 45 мин, процедить, сырье отжать и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.
ГЛАВА 5 5
ПОЛНОЦЕННЫЙ ОТ.ПЫХ
237
Советы
Я
¦ Положить на ночь под подшші/ горсть хмеля или березовый веник.___________
¦ Сделать всю постель из черного материала. А если возможно, то выкрасить даже черной краской (но не масляной) стены спальни. Это дает удивительные резуль-таты:_спркойно засыпают люди, месяцами страдающие упорной бессонницей.
¦ Лежать с закрытыми глазами, воображая перед собой школьную доску, на которой кистью с белой краской медленно и очень внимательно выводить большую
__и,ифруА-_________________________________________________________________
¦ Сосредоточить внимание на расслаблении каждого сустава тела: сначала пальца, запястья, всей руни до плеча и так далее по всему телу.________________
¦ На некоторых людей возбуждающе действует лунный свет, поэтому нужно
_влунны? ночи закрывать окно шторами,______________________________________
¦ Некоторым людям помогает засыпать положенная на глаза полоска из мягкой
_ светонепроницаемой ткани.________________________________________________
¦ В жаркуулогаду полезно положить что-нибудь прохраднпр (нп нр лоб.
¦ Спать на подушке, набитой лесным сеном или сухим хмелем. Перед сном съедать по столовой ложке меда (из словаря Ванги).
Синдром хронического переутомления
Аралия маньчжурская > Залить 20 г корней 1 м водки или спирта; принимать по 30-40 к. 2-3 раза в день за 30 мин до еды.
Т уЛритивипоказипин не следует применить при гипертонии, бессоннице, ^ повышенной нервной возбудимости.
