Все об очищении. Лучшие методики - Миронов А,А.
978-5-9684-0525-2
Скачать (прямая ссылка):
Затем слегка просушите тело сухим полотенцем. Такое очищение не только освобождает кожу от шлаков, но и улучшает кровообращение, полностью снимает старые отжившие клетки кожи.
Очищение глиной
При высыпаниях на коже очень эффективно умывание глиняной водой, а также глиняные примочки. Для того чтобы сделать глиняную примочку, возьмите полотенце или кусок хлопчатобумажной ткани, разложите на столе и нанесите на него слой глины толщиной 2-3 см. Глиняная масса должна быть густой и не должна растекаться. Протрите проблемное место влажной салфеткой, плотно приложите примочку глиной к коже, сверху укройте шерстяной тканью. Снять примочку нужно до того, как она полностью высохнет, после чего умыться и затем ополоснуть кожу водой с небольшим количеством лимонной кислоты или уксуса. Если на коже появились язвы, нанесите на них глину и постоянно держите ее на больном месте до полного заживления.
Хорошо также одновременно пить глиняную воду. Для ее приготовления вам понадобится природная глина, хорошо высушенная и мелко истолченная. Наполните водой бутылку и добавьте туда глины из расчета 4 ст. ложки на 1 л воды. Пейте раствор по 2 стакана в день маленькими глотками, подержав воду несколько секунд во рту, прежде чем проглотить. Можно готовить глину непосредственно перед употреблением - 1 ч. ложка глины на 1 стакан воды.
Очищение ваннами
Прием ванн с добавлением различных лекарственных растений и других целебных веществ поможет очистить кожу и придать ей тонус.
Ванна с календулой. Возьмите 1 кг мелко нарезанных листьев цветков и стеблей календулы, залейте 3-4 л холодной воды, оставьте настояться на 5— 10 мин, а затем поставьте на огонь, доведите до кипения и варите в течение 5 мин. Дайте отвару настояться 10 мин, а затем добавьте в ванну с водой. Продолжительность приема ванны 20-30 мин.
Шалфейная ванна. Залейте 100 г сухого шалфея 1 л крутого кипятка. Кипятите на медленном огне в течение часа. Получившийся отвар настаивайте в течение суток, затем процедите и добавьте в ванну с теплой водой. Продолжительность приема ванны 20 мин.
Хвойная ванна. Для приготовления вам понадобится хвойный экстракт. Его можно купить в аптеке в готовом виде или приготовить самостоятельно. Залейте 300 г хвойных игл 3 л холодной воды и кипятите в течение 15 мин, затем процедите и вылейте отвар в ванну с водой. Продолжительность приема ванны 20 мин. Затем - прохладный душ.
Соляная ванна не только очищает, но и тонизирует кожу. Добавьте в ванну с теплой водой 3-4 кг обычной поваренной соли и погрузитесь в нее на 10-15 мин, затем примите прохладный душ.
Содовая ванна хорошо смягчает кожу. Добавьте в ванну с теплой водой 300-500 г питьевой соды. Растворите и погрузитесь в нее на 10-15 мин.
Домашние травяные ванны. Травяные ванны быстро снимают усталость, успокаивают нервную систему, очищают кожу, улучшают сон и обменные процессы в организме, снимают боль и напряжение в мышцах.
Способ приготовления настоя для ванн: залейте водой смесь трав из расчета 2 ст. ложки сбора на 1 л воды, доведите до кипения. Настаивайте 30 мин, процедите и отожмите. Влейте в ванну с приготовленной водой комфортной температуры.
Для настоев можно использовать следующие сборы.
• Возьмите траву крапивы двудомной - 1 часть, траву бузины черной и лист черной смородины - по 3 части, цветки пижмы обыкновенной и траву хвоща полевого - по 4 части, траву череды трехраздельной - 5 частей.
• Возьмите лист эвкалипта шарикового - 1 часть, почки сосны обыкновенной - 2 части, траву донника лекарственного и корень пырея ползучего - по 4 части, шишки хмеля обыкновенного - 5 частей.
• Возьмите траву душицы болотной - 1 часть, ветки и ягоды можжевельника обыкновенного - 2 части, траву фиалки трехцветной и траву чабреца - по 3 части, траву багульника болотного - 5 частей.
Ванны нужно делать ежедневно или через день курсами по 20-25 процедур. Через несколько месяцев курс можно повторить.
Полезные рецепты
• Для очищения и заживления гнойных ран используйте примочки с соком клюквы.
• От грибковых заболеваний кожи поможет избавиться сок лимона.
• Долго не заживающие раны лечат специально приготовленной мазью. Залейте 200 мл миндального масла (можно взять и подсолнечное) 75 г свежего измельченного корня лопуха, оставьте на сутки в теплом месте, а потом варите 15 мин на медленном огне. Затем процедите и делайте повязки с этой мазью.
• С той же целью (а также для заживления язв, нарывов, укусов) используйте повязки с растительным маслом, в котором настаивайте в течении 3 недель цветы зверобоя. Компоненты берите по весу: 4 части масла,
2 части зверобоя.
• Заварив горсть зверобоя в 0,5 л кипятка, смачивайте марлю и прикладывайте к гноящимся ранам.
• При кожных болезнях мойте тело крепким отваром девясила (50 мл на 1 л воды). Если перед этим смазывать пораженные места специально приготовленной мазью, то можно вылечить даже запущенную чесотку. Мазь готовится так: горсть нарезанных корней и корневищ девясила варите 15 мин в 4-5 ст. ложках свиного несоленого топленого сала, затем процедите и смазывайте на ночь пораженные места. Еще лучше добавить к этой мази по 2 ст. ложки чистого березового дегтя и порошка серы. Натираться мазью нужно несколько дней, моясь после нее отваром девясила.
