Как не страдать от похмелья -
Скачать (прямая ссылка):
6. За час до приема алкоголя рекомендуется принять 4-5 таблеток активированного угля. Он замедлит всасывание алкоголя.
7. Перед застольем рекомендуется выпить чашку крепкого зеленого чая с мятой и с лимоном, принять несколько таблеток витамина С.
3. Незадолго до приема алкоголя рекомендуется проглотить кусок сливочного масла или съесть кусок свиного сала. Жир, обволакивая стенки желудка, замедляет всасывание алкоголя с 3-10 минут (обычное время всасывания) до 40-45 минут.
9. Необходимо после каждой рюмки хорошо закусывать, лучше всего - картошкой, мясом (особенно свининой), жирной пищей.
10. Следует запивать алкогольные напитки другими жидкостями, особенно зеленым чаем с лимоном, напитками, содержащими витамин С.
11. В период застолья для уменьшения состояния опьянения вы можете проделывать следующие действия. Выйдете на воздух, если это невозможно, то в другую комнату или в туалет. На выдохе присядьте на корточки, прижмите лоб к коленям и обхватите колени руками. Удерживайте эту позу в течение 2-3 секунд, затем, делая медленный глубокий вдох, выпрямитесь, заложите руки за голову так, чтобы ладони лежали одна на другой на затылке, и медленно, без рывков, прогнитесь назад. Прогнувшись до максимума, удерживайте принятую позу в течение 3-5 секунд. Затем повторите все сначала еще 2-3 раза. Это упражнение усиливает циркуляцию крови и уменьшает состояние опьянения.
Также следует воздействовать на точки, описанные в разделе «точки, снимающие опьянение».
Не забывайте о том, что хотя таким образом вам удастся замедлить действие алкоголя, полностью его устранить вы не сможете. Не следует пить больше, чем это необходимо, и уж тем более превышать опасную для здоровья дозу.
