НЛП-мастер: полный сертификационный курс. Высшая магия НЛП - Холл М.
ISBN5-93878-141-8
Скачать (прямая ссылка):
Любопытство по отношению к любопытству (активное любопытство
ведет к исследованию любопытства)
Внимание к вниманию (сосредоточение на внимании)
Анализ анализа (изучение дисциплины анализа)
Размышление о размышлении (наука, психо-логика, эпистемология и т. д.)
Выбор выбора (свобода, отсутствие психо-логических барьеров)
Суждение о суждении (важные культурные достижения)
Знание о знании (абстрагирование, сознание)
Оценка оценки (теория здравого смысла)
Беспокойство по поводу беспокойства (нездоровое состояние обеспокоенности)
Страх страха(паранойя)
Сожаление о жалости (жалость к себе)
Убежденность в убежденности (фанатизм)
Уверенность в уверенности (догматизм)
Неведение о неведении (наивность)
Свобода воли от свободы воли (придающее сил ощущение выбора)
Гнев на страх (гнев на самого себя)
Радость от гнева (воспевание человеческой мощи)
Печаль о гневе (саморефлексивное осознание злоупотребления мощью)
Гнев по поводу печали (осознание того, что печаль неуместна или бесполезна)
Страх по поводу печали (непринятие в себе чувства печали)
Вина по поводу гнева (осуждение себя за переживание запретной эмоции)
Скованность скованности (позитивное возбуждение, разрядка)
Ненависть к ненависти (любовь)
Сомнение в сомнении (научная критика)
Откладывание откладывания (действие)
Прерывание прерывания (замешательство)
Запрет на... гнев (с табуированием первичной эмоции)/
Рис. 5.4. Абстракции второго порядка, или состояния-над-состояниями
3. Объект отнесения.
• Что является объектом данного состояния?
• Представляет ли он собой нечто внешнее или внутреннее?
4. Природа языка.
• Какими языковыми средствами описывается это состояние?
• Является ли этот язык сенсорным или оценочным?
5. Позиция восприятия.
• Какая позиция восприятия может привнести организацию в это состояние?
78
Часть II • Овладение метасферами НЛП
Обучение, ускоренное метасостояниями
В какие метауровни вы хотели бы войти, чтобы сформировать с их помощью насыщенное состояние повышенной способности к обучению? Какие фреймы вы хотите задать себе, чтобы вы могли автоматически инте1 рировать и применять ваш опыт обучения в повседневной жизни и поведении?
Упражнение
1. Идентифицируйте необходимые ресурсы.
• Проведите мозговую атаку на тему: как вы хотели бы усовершенствовать свое состояние обучения и какие качества придать ему.
• Какие ресурсные состояния вы хотели бы привнести в ваше базовое состояние обучения?
• Как бы вы хотели смонтировать ваши наслаивающиеся друг на друга состояния?
2. Исследуйте ваши ресурсы в игровой форме.
Варианты: игривость, экспериментирование, страсть, установка «Просто сделай это!»
3. Войдите в данное состояние и примените эти ресурсы к первичному состоянию, в котором происходит обучение.
Часть 2
Начав целенаправленно работать с метасостояниями, мы с неизбежностью зададимся вопросами, касающимися аффективной природы этих высших состояний, — например, как их заякорить или как они повлияют на наши фильмы первичного уровня. Этим вопросам и будет посвяшена вторая часть настоящей главы.
Переживание метасостояний
Как переживаются состояния, мы знаем; но как переживаются метасостояния? Нам известно, какие переживания соответствуют состояниям гнева или страха, радости или печали, напряжения или расслабления, влечения или отвращения. Мы ощущаем эти состояния в своем теле. Метасостояния, однако, обладают рядом отличий от первичных состояний, и одно из этих отличий является ключевым: в первичных состояниях мысле-чувства активно сконцентрированы на событии, человеке или
ситуации, вызывающих в нас это состояние, а потому оно воспринимается более непосредственно (рис. 5.5). В первичном состоянии мы создаем фильмы и ощущаем себя актерами или героями этих фильмов. При этом вся деятельность нервной системы непосредственно вовлечена в события.
Переходя же на метауровенъ, мы отступаем назад от наших фильмов настолько, что они практически покидают поле внимания и мы едва замечаем эти фильмы и их характеристики. В наших переживаниях мы словно бы поднимаемся в своем «сознании» все выше и все дальше от наших фильмов. Вот почему нам, как правило, трудно определить, что мы чувствуем, находясь в метасостояний. С какими чувствами связана самооценка, мобилизация или проактивносгь? Что мы чувствуем, когда становимся озорными, защищающимися или упрямыми? Какие чувства вызывает у нас дух противоречия, терпимость или настойчивость? Где вы переживаете эти состояния? Какие специфические кинестетические ощущения соответствуют этим состояниям?
Как правило, мы переживаем метасостояния иначе, чем первичные состояния, именно потому, что они кажутся нам локализованными скорее в голове, чем в теле. В большинстве случаев это действительно так, но не всегда. Иногда, отступая назад от первичного фильма, мы перемещаемся вверх и внутрь еще более сильной эмоции, возникающей по поводу фильма и придающей нашим переживаниям еще большую интенсивность... так что они с еще большей силой наполняют наше тело. Таковы чувства ужаса и смущения. Такой может быть наша радость по поводу того, что мы влюблены.
