Жизнь и здоровье женщины - Непокойчицкий Г.А.
ISBN 5-94849-811-5
Скачать (прямая ссылка):
Уход за телом
Аир > Залить 250 г размолотых корневищ 3 л холодной воды, довести до кипения, процедить и добавить отвар в ванну. Температура воды не выше 38 °С. Продолжи-
тельность -10-15 мин.___________________________________________________
> Залито 1 кг корня 5 л воды, кипятить 30 мин, процедить и добавить в ванну. Температура воды не выше 38 °С. Продолжительность - 10-15 мин.__________________
Картофель >• Залить 100 г крахмала 10 л воды, предварительно замешав его в отдель ной кастрюле с небольшим количеством воды, затем выливают в ванну. Темпв-ратура воды в ванне 36-37 °С. Продолжительность процедуры - 10-15 мин. Канский каштан > Залить 1-1,5 кг молотых семян 5 л холодной роды, кипятить 30 мин, процедить, добавить в ванну Температура воды не выше 38 °С. Продолжитель
ность - 10-15 мин.______________________________________________________
Овес > Овсяные хлопья отварить на медленном огне в течение часа. Затем полученный кисель можно процедить (это не обязательно) и вылить в ванну. На 10 л берется большая горсть сырья Температура 36-37 °С, продолжительность -10-15 мин. Процедуру можно при желании проводить ежедневно.
Уход за кожей стоп
> Варить 300г коры в2л воды 30 мин, процедить, довести обьеу до 2л, держать но-
ги 20-30 мин при потливости.______________________________________________
5ой > Залить 2 ст. ложки травы 1 л кипятка, настоять. Держать ноги в настое
20-30 мин при потливости, ссадинах._______________________________________
КаотоФель >
Взять полстакана очистков, добавить полстокана льняного семени, залить 0,5 л воды, варить до образования густой кашицы. В эту кашицу опустить ноги на
348
ЧАСТЬ 6
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
20-30 мин при трещинах на стопах; ополоснуть теплой водой. После при смазать стопы жирным кремом с витамином А или гусиным несоленым і
¦ Растворить 2 ст. ложки крахмала віл теплой воды. Подержать ногіт растворе, после ванночки кожу вытереть насухо.
Крапива > При потертостях и трещинах на ногах 2 ст. ложки измельченных лисі
варить 1 л кипятка. Охладить, затем подогреть, опустить ноги на 20 іЩ
еле процедуры вытереть насухо, смазать жирным кремом._______
> Залить 2 ст. ложки льняного семени 1 л кипятка, настаивать 1 ч. Держат \
в ванночке комнатной температуры 10-15 мин._________________ 1
Мята >¦ Залить 6 ст. ложек мяты 2 л кипятка, настаивать 1 ч, процедить, лоЗ|
ИИ Де; жать ноги в ванночке пока вода не остынет._________________^
[ Сосна > Кипятить 2 ст. ложки хвои 10 мин віл кипятка. Держать ноги 20-30 j
улучшения кровообращения.________________________________ t
Томат > Компрессы из свежих плодов помогают смягчить огрубевшую кожу напв
Хвощ полевой > Настаивать 2 ст. ложки травы в 2 л кипятка. Держать ногщ^
15-20 мин п, и потливости.__________________________
Шалфей >- Залить 2 ст. ложки мелко нарезанного сырья 2 стаканами кипткай вать до охлаждения, разбавить 2 л воды. Держать ноги в настое 20-30І
усталости и потливости._________________________________
Яблоко > Нарезать кубиками, отварить до образования кашицы. Наложить mol слоем на трещины на пятках. Накрыть салфеткой или марлевой повязкой., жать 30 мин.
| ¦ Разогретую кожу пяток смазать толстым слоем меда. Сверху наложить ^ стный лист. Перевязать бинтом. Сверху надеть хлопчатобумажный і
Держать всю ночь для заживления трещин.__________________________
¦ Мыльно-содовая ванночка применяется при загрубевшей коже для ее розр
При очень грубой коже можно делать такие ванночки ежедневно ноА_________
В 2 л горячей воды добавить 1 ч ложку соды, 1 cm ложку мыльной струхни. [А тать ноги в этой воде 20-30 мин. После ванночки смазать стопы жирным я | ¦ Опустить на 10 мин уставшие ноги в очень горячую воду, добавив в нее а поваренной или морской соли, вытереть ноги насухо и полежать или полі
так, чтобы ноги были выше головы._____________________________
4 Опустить уставшие ноги в горячую в оду на 2 мин, затем в холодную но 5| Повторить 5-6 раз. Последнее опускание должно быть в холодную eodjl
Уход за кожей рук
Картофель >¦
\ * Если на руках появились воспаления и трещинки попезно после каж^Ш подержать их немного в крахмальной воде, отваре картофеля без соли щ тертом картофеле.
¦ Сварить 2 картофелины в мундире, очистить, размять теплЛ 1/4 стакана теплого молока, добавить 1 ч. ложку подсолнечного носа»1 жить на тыльную сторону рук, покрыть компрессной бумагой, надеть щ варежки. Держать 40-50 мин, затем смыть.
W, и
КОСМЕТИКА
• ¦ Делать маски из сырого натертого картофеля или пшеничной муки, смешанной со свежим молоком при покраснении рук.
