Законы полноценного здоровья - Иванов Ю.М.
Скачать (прямая ссылка):
Свидетельство человека, которого я знаю много лет: «Случайно прочли книгу Поля Брэгга „Чудо голодания". Приняла его. Сейчас регулярно голодаю раз в неделю уже 4 года. Сахар был - 10, холестерин 16,7. Сейчас эти показатели - 4,6 и 6,5».
Свидетельство человека после пятидневного голодания (голодала по 5 дней несколько раз): «Прошла слабость, появился зверский аппетит, зверская сексуальность, зверская жизнеспособность, иммунитет укрепился, зрение обострилось, волосы стали
густыми, красивыми».
Сухое каскадное голодание
Некоторые люди используют так называемое сухое голодание, при котором вода не принимается внутрь. Это может быть однодневное, трехдневное или пятидневное голодание. Известно еще так называемое сухое каскадное голодание, при котором чередуются дни сухого голодании и дни приема пищи. Энтузиасты этого метода утверждают, что происходит полное очищение организма, исчезают все болезни и человек омолаживается.
В о время каскадного голодания полностью отсутствует контакт с водой. Нельзя умываться, чистить зубы (рот протирается сухим бинтом), мыть посуду, попадать под дождь. Все ступени каскада проходят в течение месяца, но практика показала, что чаще всего хватает 9 дней. Полное каскадное голодание заканчивается пятидневным голоданием и выглядит так: 1 сутки голодаем - 1 сутки едим, 2 суток голодаем - 2 суток едим, 3 суток голодаем - 3 суток едим, 4 суток голодаем - 4 суток едим, 5 суток голодаем - 5 суток едим.
Вариант полного каскадного голодания, так называемый сжатый каскад выглядит так:
1 сутки голодаем - 2 суток едим, 2 суток голодаем - 3 суток едим, 3 суток голодаем - 4 суток едим, 5 суток голодаем - выход из каскадного голодания.
Баня
Всем известно, что в парной через пот выходит большое количество токсинов и организм очищается. Для того чтобы это очищение было более эффективным нужно соблюдать следующие правила.
? Не ходить в баню натощак или после обильной трапезы. Съесть соленый огурец или немного соленой рыбы, тогда после бани вы будете чувствовать себя легко и бодро (с потом выходит много соли. И из-за солевого дефицита наступает упадок сил, вялость, неприятные ощущения в области сердца).
? Лучше париться утром в 9-10 часов - в это время организм легко переносит нагрузки. Перед парной нужно вымыться, но голову не мочить.
? Заходить в парную нужно не более чем на 6 мин, а перерыв между заходами должен быть не менее 15 мин.
? Непосредственно перед входом в парную нужно вытереться насухо простыней, так как влага препятствует потоотделению.
Кроме того, очистительный эффект увеличивается при использовании крапивы. Нужно положить в старую наволочку охапку крапивы и опустить в бак с водой, который стоит на печке. Вода нагревается или становится нежно изумрудного цвета (мытье такой водой одно удовольствие). Можно вместо крапивы использовать сено или хвою сосны.
Самая лучшая температура в парилке - 120°С. Более горячо - обжигает кожу паром, менее горячо - не позволяет получить удовольствие. Влажность должна быть оптимальной: слишком сухо - вредно для кожи, слишком влажно - влага обжигает или быстро испаряясь, охлаждает баню.
Шапку в бане лучше не надевать. В парную обычно делается 3 захода. После бани
желательно не пить 1-1,5 часа (если пить воду сразу после бани, самочувствие будет хуже).
Глава 2 Очищение от паразитов, вирусов и бактерий
Комплексное очищение, тройчатки Иванченко
Причины многих болезней - паразиты (к которым относятся клещи, грибки, глисты), вирусы и бактерии. Американский доктор-натуропат Хельди Кларк одна из первых открыла тот факт, что в организме человека находится большое количество микробов, вирусов и паразитов, и она предложила тройчатку для очищения организма.
П рофессор В. А. Иванченко разработал русский вариант тройчатки. Тройчатка Иванченко - три вида растений, своим действием устраняющих широкий спектр паразитов, вирусов и бактерий. Применяя тройчатку, мы очищаемся комплексно и становимся практически здоровыми и чувствуем себя прекрасно.
Тройчатка № 1: пижма обыкновенная (цветочные корзинки), трава полыни горькой, порошок гвоздки. Все эти компоненты оказывают сокогонное, глистогонное, антимикробное, антисептическое и жаропонижающее действие. Порошок из цветов пижмы: базовая доза - 1 г, суточная - до 3 г; порошок полыни горькой: базовая доза 200-300 мг на прием и до 1 г в сутки. Свежий порошок гвоздики: базовая доза 0,5 и суточная 1,5 г.
Лучше принимать все три компонента сразу, заложив их в капсулы для лекарств (капсулы иногда продают в аптеках) в противном случае можно купить самое дешевое лекарство в капсулах и самостоятельно заменить их содержимое. В крайнем случае можно принимать порошки и без капсул, запивая водой. В первый день нужно принимать по 1 капсуле (разовая доза) за 30 мин до еды. Во второй день по 1 капсуле перед завтраком и обедом. На третий день по 1 капсуле 3 раза в день (перед завтраком, обедом и ужином). Затем желательно принимать тройчатку (дневную дозу) 1 раз в неделю в течение нескольких месяцев, а иногда в течение года.
