Здоровье ребенка - Виге Х.
Скачать (прямая ссылка):
в отпуск с детьми: на месте назначения | |
День 1 -й 10 минут
День 2-й 15 минут
День 3-й 20-25 минут
День 4-й 25-30 минут
день 5-й 45 минут
День 6-й 60 минут
Позаботьтесь о том, чтобы постепенно приучать ребенка к солнцу, особенно если он не привык к жаркому климату.
— При выборе места назначения важно помнить, что снег, песок и морская вода отражают солнечный свет, увеличивая риск обгорания кожи ребенка. Если вы собираетесь в горы, помните, что на большой высоте над уровнем моря вы в меньшей степени защищены от воздействия солнечных лучей.
— Не забывайте, что отраженные солнечные лучи вызывают обгорание даже у тех, кто находится под зонтом, а от высокой температуры воздуха может случиться тепловой удар. Лучше всего переждать жару в тени деревьев, где есть прохладный ветер. ? Кожа ребенка в возрасте от 6 месяцев до 4 лет очень нежная, ей требуется защита, поскольку солнечные ожоги в таком возрасте могут иметь серьезные длительные последствия (два и более эпизода обгорания на солнце до волдырей в детстве значительно увеличивают вероятность развития рака кожи), поэтому требуется принять особые меры:
— Ограничивайте пребывание детей на солнце с 11 до 16 часов дня с ранней весны и до конца лета. То же самое относится к пребыванию в скверах, на пляжах, на террасах или просто на улице.
Но 11росто держать ребенка в доме недостаточно: кроватку следует поставить в прохладном, хорошо проветриваемом месте, где нет сквозняков.
— Если ребенку еще не исполнилось 6 месяцев, лучше избегать длительных поездок (более 5 часов), возить ребенка к морю не рекомендуется. Ему также не следует подолгу находиться на солнце: его кожа еще не готова к применению солнцезащитных средств, на детей такого возраста они оказывают токсичное воздействие.
Если ребенок все-таки обгорел на солнце, не пытайтесь лечить его самостоятельно.
Если кожа ребенка покраснела и покрылась волдырями, поднялась температура и появилась боль, немедленно обратитесь к врачу.
Предварительно помогите ребенку охладиться, но не давайте ему никаких медикаментов.
11 в отпуск с детьми: на месте назначения
Солнцезащитные средства следует обильно наносить на чистую кожу, следя за тем, чтобы на ней не осталось незащищенных участков (например, на плечах или за ушами). Если ребенок сильно потеет и подолгу играет в воде, слой солнцезащитного средства необходимо восстанавливать каждые 2 часа. Несмотря на такую защиту, пребывание ребенка под прямыми солнечными лучами следует ограничить.
— Если ребенок постоянно находится на солнце, ему необходимы солнцезащитные средства, соответствующие возрасту,
предпочтительно рекомендованные терапевтом или дерматологом.
Слой солнцезащитного средства следует нанести за полчаса до того, как ребенок покинет помещение, даже если небо затянуто облаками.
— Если у вас осталось прошлогоднее солнцезащитное средство, лучше выбросить его и купить новое. Как следует закрывайте флакон, берегите его от тепла и прямых солнечных лучей.
— Если у ребенка есть свежие шрамы, их следует оберегать от солнца.
— Не пользуйтесь парфюмерией и лосьонами, содержащими спирт.
— Если вы везете ребенка на прогулку в коляске, следует опустить солнцезащитный козырек и надеть ребенку панамку.
— Одевайте ребенка в легкую одежду светлых тонов, прикрывающую ноги и руки. Не забывайте панамку, которая защищает уши, шею и лицо.
— Очень яркое солнце вредит глазам, рекомендуется пользоваться солнцезащитными очками, оберегающими глаза от ультрафиолетового излучения (посоветуйтесь с врачом).
н" Дети и высота над уровнем моря
? Ребенку лучше не переутомляться, пока он не акклиматизировался к новой высоте над уровнем моря.
? Дети не должны подниматься выше 2000 м над уровнем моря, пока им
не исполнилось 3 года.
• В возрасте 3-12 лет детям не рекомендуются продолжительные физические нагрузки (в течение нескольких часов) на высоте, превышающей 2500 м.
? В возрасте 12-18 лет подросткам
не рекомендуются подъемы и нагрузки на высоте, превышающей 4000 м.
? Если вы собрались кататься на лыжах, не берите с собой ребенка, который еще не покидает коляску.
? Ребенок любого возраста должен кататься на горных лыжах в шлеме
и плотно прилегающих к лицу очках, пользуясь солнцезащитными средствами.
лето и укусы насекомых 111|
Лето и укусы насекомых
Летом дети охотно гуляют, играют и занимаются спортом на открытом воздухе, плавают, ходят в походы и на экскурсии.
Море и горы — излюбленные места отдыха семей, желающих хорошо провести долгожданный отпуск. Но в этих же местах обычно обитает множество насекомых, против укусов которых следует заранее принять меры.
Паук
Наиболее типичные для лета кусачие насекомые и ил укусы
Кусачие и жалящие насекомые
Большинство людей замечают, что они укушены насекомыми, только спустя некоторое время, когда место укуса начинает зудеть. Кожа на этом месте может быть слегка раздраженной и припухшей, в зависимости от степени аллергической реакции.
Укусы насекомых иногда вызывают острую аллергическую реакцию, требующую медицинского вмешательства. Если у ребенка кожный зуд и сыпь, возможно, они
