Источник энергии - Вест К.
ISBN 5-88923-025-5
Скачать (прямая ссылка):
"Энергетический источник" касается не атлетизма, а умственного и телесного здоровья. Он основывается на образовании качеств, воплощаемых танцорами, альпинистами и воинами: тонизированные и расслабленные мышцы, способные к любому движению. Основанное на танцевальных упражнениях, оно использует многие умения танцовщиков: уверенность в собственном теле, технику дыхания и ритм движения. "Живая система шага", простая в воспроизведении, развивает гибкость и глубокое расслабление, способствуя снятию длительного напряжения и выходу токсинов. Это позволяет телу наполняться энергией и расцветать.
Взаимозаменяемые элементы "Энергетического источника" могут варьировать по длине и интенсивности в соответствии с разными вкусами и стилями. Программа легко изучается и надолго обогащает.
