Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Васильева А.В -> "Здоровье ваших ног-Самые эффективные методы лечения" -> 38

Здоровье ваших ног-Самые эффективные методы лечения - Васильева А.В

Васильева А.В Здоровье ваших ног-Самые эффективные методы лечения — Крылов , 2009. — 14 c.
Скачать (прямая ссылка): zdorovyevashihnog2009.djvu
Предыдущая << 1 .. 32 33 34 35 36 37 < 38 > 39 40 41 42 43 44 .. 57 >> Следующая

Ну а если от душа по каким-либо причинам пришлось отказаться, делайте контрастные ванночки для ног.
Эластичное бинтование
В начальной стадии не стоит надевать эластичные поддерживающие чулки или колготки. Но эластичный трубчатый бинт использовать можно. Наложите бинт в область колена. Носите его целый день, не снимая. А ночью, когда вы отдыхаете, ногу освобождайте и укладывайте на возвышение. И вообще - приобретите «американскую» привычку как можно чаще держать ноги выше уровня талии. Закидывайте ноги на журнальный
столик, когда шеф не видит. Ну а если увидит, объясните ему с самым невинным видом, что у вас варикоз и доктора посоветовали ноги высоко
держать, чтобы вены освобождались от крови под воздействием земного притяжения.
Самомассаж
Сначала работаем с мышцами бедра. Поглаживаем ногу от коленного сустава до паха, «отжимаем» кожу, разминаем мышцы.
Подушечками пальцев разомнем коленный сустав: делаем кругообразные, прямолинейные и спиралевидные движения. Кулаками несколько раз надавите на подколенную ямку и круговыми движениями хорошо помассируйте эту область.
Лягте на спину, ноги согните в коленях. Поглаживающими движениями разомните внутреннюю и наружную сторону голени. Разомните мышцы, «встряхните» их (мышцы должны быть полностью расслаблены).
Теперь разомните каждый палец ноги. Движениями снизу вверх потрите наружную поверхность стопы и голеностопного сустава, круговыми движениями помассируйте подошву и пятку и энергичными движениями разотрите стопу и голеностопный сустав.
Легкими движениями пальцев погладьте всю ногу снизу вверх, начиная от стопы и кончая верхней частью бедер. Повторите весь этот комплекс два-три раза.
Массаж помогает обычно восстановить нормальное кровообращение в конечности. Но если вы чувствуете боль, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
«Чеснокотерапия»
Что нам прежде всего необходимо при варикозном расширении вен? Правильно. Всемерно укреплять сосуды. А в чесноке, вернее, в чесночном соке, содержатся такие микроэлементы, как алюминий, селен и германий. Именно они делают стенки сосудов эластичными, укрепляя их и восстанавливая тонус. Считается, что чеснок очищает сосуды, оказывая действие на фибринолитическую активность крови. Другими словами, он помогает расщеплять или растворять белок фибрин, из которого образуются кровяные сгустки. А содержащиеся в чесноке вещества эйхоен подобны аспирину.
Готовим настойку чеснока. 350 г отборного очищенного чеснока мелко нарезать и измельчить в глиняной посуде с помощью пестика. Не используйте никакую другую посуду, кроме глиняной, стеклянной и деревянной. Кашице дать отстояться в темном месте. Затем берем примерно 200 г самой жидкой кашицы и заливаем 200 г чистого медицинского спирта (в крайнем случае, можно использовать водку). Все это нужно плотно закрыть и поставить в темное прохладное место, но желательно не в холодильник. Через десять дней отжать массу через плотную льняную ткань. Полученную жидкость нужно опять поставить в прохладное темное место на два дня. Средство готово к употреблению. «Чесно-котерапию» лучше всего проводить осенью, когда чеснок в полной силе.
Настой чеснока следует пить каплями по схеме за полчаса до еды (см. таблицу 2). Запивать молоком или водой.
Схема приёма настойки чеснока ____________________________________________________________
Дни Завтрак (капли) Обед (капли) Ужин (капли)
Первый 1 2 3
Второй 4 5 6
Третий 7 8 9
Четвертый 10 11 12
Пятый 13 14 15
Шестой 15 14 13
Седьмой 12 11 10
Восьмой 9 8 7
Девятый 6 5 4
Десятый 3 2 1
Оставшуюся настойку пить по 25 капель три раза в день до полного употребления.
Повторять такое очищение сосудов каждый год.
Яблочный уксус на страже здоровых сосудов
Этот метод весьма распространен в США, Великобритании и Германии. Натуральным яблочным уксусом поливают из бутылки и растирают на ночь
и каждое утро область варикозных вен. И еще дважды в день выпивают по две чайные ложки уксуса на стакан воды. Считается, что для развития
патологического процесса необходима щелочная среда, а кислая среда обеспечивает нормальное функционирование всех органов и тканей организма.
И действительно, если болезнь «захвачена» в самом начале, то уксус оказывает поистине чудесный эффект: вены прекращают набухать, исчезают косметические дефекты, характерные для первой стадии заболевания. Но для этого нужно время - не меньше тридцати дней.
Для профилактики ночных судорог используйте мазь из яблочного уксуса. Взбейте один яичный желток с чайной ложкой скипидара и столовой
Предыдущая << 1 .. 32 33 34 35 36 37 < 38 > 39 40 41 42 43 44 .. 57 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed