Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Ужегов Г.Н. -> "Болезни сердца и сосудов" -> 88

Болезни сердца и сосудов - Ужегов Г.Н.

Ужегов Г.Н. Болезни сердца и сосудов — Спб.: ДИЛЯ, 2005. — 320 c.
ISBN 5-8174-0147-9
Скачать (прямая ссылка): bolezniserdcaisosudov2005.djvu
Предыдущая << 1 .. 82 83 84 85 86 87 < 88 > 89 90 91 .. 92 >> Следующая

Белки живот ного происхождения содержат особо ценные незаменимые аминокислоты, которые не могут синтезироваться в организме, а должны поступать с пищевыми продуктами. Недостаточность животных белков отрицательно сказывается на работе центральной нервной системы, функции желез внутренней секреции, печени. Кроме того, животные продукты являются
302
основными источниками жирорастворимых витаминов А и D и водорастворимых витаминов группы В. К таким продуктам относятся молоко, яйца, жирные ткани и органы рыб, печень. Не нужно забывать еще и о том, что мясная нища дает организму и более длительное чувство насыщения.
Не принимая вегетарианство в качестве главного направления в питании человека, современная наука тем не менее отмечает ряд положительных моментов в этом учении.
Растительные продукты, особенно фрукты и овощи, являются незаменимыми поставщиками многих витаминов, минеральных солей, микроэлементов. Трудно переоценить роль овощей и фруктов для людей, имеющих избыточный вес или страдающих ожирением. При малой калорийности объемные блюда из них дают возможность получить ощущение сытости. В связи с этим при малоподвижном образе жизни и склонности к избыточной массе тела рекомендуется применение овощных или фруктовых разгрузочных дней.
Регулярное потребление овощей и фруктов снижает содержание в крови холестерина и способствует выведению его из организма, что важно дня предупреждения атеросклероза. В растительных продуктах содержатся вещества, укрепляющие стенки кровеносных сосудов и делающие их более устойчивыми к неблагоприятным условиям. Важным свойством овощей и фруктов является их способность возбуждать аппетит и положительно влиять на секреторную функцию пищеварительных желез. Эта способность более выражена у плодов и овощей, содержащих эфирные масла, что придает им приятный аромат и специфический вкус (петрушка, редька, чеснок) . Сильным секреторным действием обладают огурцы, капуста, овощные соки, овощные супы. В сочетании
\
*
303
с овощами лучше усваивается белковая, жировая и углеводная пшца. Доказано, что хорошо сбалансированные по аминокислотному составу рационы могут быть составлены и без мяса на основе сочетания растительной пищи с молочными продуктами и яйцами. Кратковременное назначение такого вегетарианского питания рекомендуется при некоторых заболеваниях сердечнососудистой системы (гипертония, атеросклероз), при заболеваниях почек и ряде желудочно-кишечных болезней.
Кроме всего прочего, овощная диета препятствует превращению углеводов в жиры, нормализует процессы свертывания крови и предупреждает различные кровотечения. В зеленых овощах достаточно много веществ, способствующих кроветворению и поддерживающих нормальный состав крови, оказьіваюіцих проти-восклеротическое действие, стимулирующих работу всех мышц организма, в том числе и сердечной. Доказана эффективность овощной диеты для максимально возможного удаления из организма токсических продуктов производства.
В лечебном питании овощная диета применяется в виде овощных, фруктовых и разгрузочных д ней на фоне смешанного сбалансированного питания.
В последние годы в ряде стран на основе белковых веществ из растительных материалов начали выпускаться продукты, имитирующие различные виды мяса. В частности, производ ятся консервы из так называемого соевого мяса, продукты из белковых концентратов, получаемых из листьев растений и водорослей. Эти вида «растительного мяса» пропагандируются в целях вегетарианского питания, однако они характеризуются невысокими вкусовыми качествами и сниженной по сравнению с мясными продуктами биологической ценностью.
304
МАССАЖ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
ГИПОТОНИЯ

Если артериальное давлениеу больного постоянно находится ниже отметки 100/50, то можно говорить о гипотонии, как о болезни. Для стимуляции кровообращения полезны двигательная активность, физические упражнения, физиопроцедуры, контрастный душ, обтирания холодной водой, хождение босиком по росе.
1 — «концентрированная точ- Зона среднего ка приложения сил»; 2 — пальца
«захлестывающая волна»;
Врачебное действие лекарственных препаратов и физических процедур можно усилить акупрессурой.
При пониженном артериальном давлении массажируют следующие точки (см. рис.):
• «концентрированная точка приложения сил»;
• «захлестывающая волна»;
• «зона средней) патьца».
Первые 2 точки массируют несколько раз в день по
5 минут с усилием от среднего до большого.
Третью точку («зона среднего пальца») потирают в направлении запястья по 5 раз на каждой руке.
При нарушениях кровообращения (атеросклероз, склероз периферических сосудов нижних конечностей, ишемическая болезнь) китайская народная медицина рекомендует массаж следующих активных точек:
1. Точки «божественное спокойствие» и точки «встречи трех инь» рекомендуется массажировать одновременно справа и слева, сильно нажимая на них в течение 10-15 минут. Точку «всгречи трех инь» (расположена
Предыдущая << 1 .. 82 83 84 85 86 87 < 88 > 89 90 91 .. 92 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed