Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Троицкая С. -> "Избавится от очков убийц навсегда" -> 42

Избавится от очков убийц навсегда - Троицкая С.

Троицкая С. Избавится от очков убийц навсегда — Питер , 2007. — 182 c.
Скачать (прямая ссылка): izbavitsaotochkovubiyc2007.pdf
Предыдущая << 1 .. 36 37 38 39 40 41 < 42 > 43 44 45 46 47 48 .. 61 >> Следующая

Целую серию дифирамбов для глаз предлагает Руткевич Наталья. Утром в зеркало смотрю:
Глазки, как я вас люблю!
Мои лучистые глаза,
Вы у меня как бирюза,
В которой мир весь отразится Ясно, четко и легко.
А вот другой вариант признания глазам в любви.
В зеркало глаза глядят —
Утро светит им опять!
Я подбодрить их хочу,
Им приветствие шепчу.
В ванной комнате Алейникова Лена предложила повесить на зеркало такую памятку.
В ванной зеркало висит И оно мне говорит:
«Улыбнись-ка ты мне, Лена,
Похвали себя скорей,
Да разденься поскорей.
Искупай свои ты глазки И облейся без опаски».
Очень хорошо сочетать комплименты глазам с чисткой зубов. Это прекрасно отразил в своем стихотворном послании один из наших соратников: «Чищу зубы в ванной я и хвалю свои глаза».
Другой вариант памятки предлагает все та же Захарова Елена.
Я хочу быть стройной, модной,
Обольюсь водой холодной.
Зубы почищены, глазки промыты —
Ими любуйся и похвали ты.
А вот с какой нежностью предлагает общаться с глазами Лидия Огородникова.
В зеркало, улыбаясь, посмотрю,
Солнышек своих поблагодарю,
Комплиментов множество наговорю.
Мои глазки просто класс!
Похвалю я вас сейчас!
А еще у каждого человека дома есть окно, и наверняка не одно. Вот какую памятку написал для окна один из наших соратников Акулов Михаил.
Посмотрю я на окно:
Очень грязное оно!
Здесь работушка для глаз —
Взглядом вымою сейчас!
Не забывайте также про упражнение «Копеечка»! Еще один наш соратник предлагает повесить у окна такой стишок.
Если хочешь зоркость глаз —
С точки вдаль смотри сейчас!
А знакомая уже нам Орлова Ирина повесила такую памятку для
себя.
Посмотрел в оконце:
Выглянуло солнце!
С радостью и легкостью
Повальсируй, золотце!
Не сговариваясь с Ириной, Алейникова Елена почти то же предлагает.
Как медведь качаюсь я,
Глядя в сторону окна.
Подхожу к окну я ближе,
Солнце ясное я вижу.
А Мария Шафранова предлагает более спокойный вариант.
Сижу я в кресле пред окном
И стекла мою я с умом.
Примерно через 3-4 недели, а именно столько времени нужно для формирования новых привычек, вы почувствуете, что стали все чаще делать упражнения для глаз между делом: в транспорте, на остановке, в театре, перед телевизором, с телефоном в руках, даже во время общения.
Это будет свидетельством того, что новые зрительные привычки пустили корни в вашем подсознании, вы стали более продуктивно использовать свое время, не пожертвовав при этом ничем и даже не изменив свой привычный образ жизни.
Упражнения для глаз станут такой же частью вашего распорядка дня, как чистка зубов, расчесывание волос, уход за телом. Не забывайте при этом о промывании глаз, упражнениях с зеркалом и, конечно же, о подкреплении каждого своего действия позитивной установкой!
Традиционно завершаю главу сочинением о глазах, написанным Орловой Татьяной.
Глаза мои, вы — зеркало души!
Души, чей храм — больное тело?
И, отражая все, показываете вы,
Где боль, где грязь, и где и что заело.
Чем чище храм — тем зеркало ясней!
Чем меньше боли и обид нелепых,
Глаза сверкают белизной своей,
Когда душа живет в здоровом теле!
И синь моих очей со временем сильней,
В них мудрость и добро, покой и вдохновенье, В них чистота росы, что утром на траве,
В них глубина, загадочность и тайна.
P.S. Люби себя, свой храм души И зеркало разрушить не спеши!
Глава 9
Книга — тренажер для глаз
Чтение — это одно из самых больших удовольствий, данных нам разумом и цивилизацией. Но это и серьезнейшая нагрузка на глаза и мозг человека!
От природы мы не созданы на восприятие информации через определенные символы. Чтобы понять, что означает начертание некой палочки, штриха или кружочка, нужно извлечь из своей памяти хорошо усвоенные представления о значении и смысле тех или иных сочетаний различных символов. Мозгу необходимо соотнести эти символы в памяти с буквами, затем сочетание букв со словами, слова — с предметами, которые они обозначают, выбрать верное определение из контекста, да еще сложить обо всем этом впечатление.
Работа по восприятию любого текста ложится тяжким бременем на нашу память, воображение, мозг, психику и, конечно, глаза. Поэтому каждый человек, заботящийся о здоровье своих глаз, должен знать правила грамотного чтения, письма и другой зрительной работы, выполняемой на близком расстоянии.
Мы уже говорили о том, что человек создан как существо, смотрящее преимущественно вперед и вдаль. Длительное отключение от окружающего пространства и погружение в мир, ограниченный объемом строки в книге или тетради, не только выключает из работы все периферические глазные мышцы, но и сужает наше внешнее внимание до картин, рождаемых воображением.
Конечно, я не призываю вас прекратить читать и писать. Я просто рекомендую делать это с соблюдением всех правил безопасности и с адекватным восприятием, не переходя той грани, где жизнь реальная начинает пугать больше, чем жизнь виртуальная.
Предыдущая << 1 .. 36 37 38 39 40 41 < 42 > 43 44 45 46 47 48 .. 61 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed