Валентина Травинка избранное. Том 1 - Травинка В.М.
ISBN 5-8046-0055-9
Скачать (прямая ссылка):
И вот из вашего мозга помчался лучик на поиски. Но разве его дело — чувствовать тепло или холод? И невольно переходите к ощущениям. Еще больше расслабьтесь, хорошо? Отдайтесь полностью чувствованию, отрекитесь от раздумий: ни одна мысль не заботит вас, вы словно «пробуете», где же холодно.
Для живого человека характерно тепло, так? И вот, ощущая его в ногах, пояснице, в животе, в грудной клетке, вы заметите в каком-то месте, что его будто стало меньше, словно тепловая волна на что-то наткнулась и не идет дальше. Значит, где-то совсем недалеко сам источник холода...
Еще глубже расслабились, снова полилось тепло, а потом словно мурашки побежали по телу — вот она, холодная зона. От нее вам стало зябко... Конечно, не сразу удастся, но обязательно выйдет, если вы хоть немного потренируетесь. Итак, наконец, разыскали ее, самую прохладную.
249
Теперь начинаете снова поиск — самой горячей зоны. Задание посложнее. Ведь теплое и горячее не так далеко друг от друга, нет контрастности, которая вам помогала в предыдущих поисках. А найти надо самую горячую! И все же ищем! Все, как в прежнем задании: полное, самое глубокое расслабление... Ощущаем тепло намного быстрее, потому что оно заполняет почти весь наш организм. Тепло, тепло, тепло... И вдруг словно горячий ключик в области печени, из нее как будто начал струиться жар. Нашли? Непременно найдете!
Третье упражнение. Надо явственно ощутить (да, да, только ощущение, никаких домыслов, мысль должна исчезнуть из вашей головы, она будет вам путать дороги, по которым вы ведете поиск), найти границу тепла и холода: одна треть холода, одна десятая? А начинать надо с тепла, ведь вы ощутили горячий участок в области печени? Ваше ощущение при третьем упражнении вернется только сюда. Расслабляемся сильнее...
Как это происходило у меня? Тепло стало ощущаться справа налево и вдруг остановилось по границе-диагонали таким образом, что левая нога, бедро и часть живота оказались в непонятной прохладе. Вот тебе и раз!
Валерий Авдеев, который учил нас всему и наблюдал за сеансом (так назовем эти несколько упражненений), сказал:
— Валентина Михайловна, вы уже разыскали тепло и холод и установили границу между ними! Сколько же процентов занимает тепло, по вашему ощущению?
— По-моему, приблизительно семьдесят пять, а граница... она идет как бы по диагонали, тепло не попадает на левую ногу, бедро и живот слева...
— Совершенно верно. Но вы-то знаете, что у вас больна именно левая половина!
Да, я знала об этом давно. И была просто поражена проницательностью нашего учителя. В ту пору я еще не представляла, что один человек так ясно может видеть все в другом...
Однако вернемся к упражнению, которое, как я понимаю, вам понравилось, и многие из вас с ходу ощутили довольно ярко границу, разделившую их тело на две неравные части.
250
Оказывается, само лечение начинается с первой же минуты поисков холода, когда вы ощутите тепло, а потом границу между теплом и холодом.
В следующий раз найденное вами тепло все больше и настойчивее станет переходить границу, словно бы борясь за теплую территорию, защищая ее. Сантиметр за сантиметром тепло станет как бы забирать, съедать прохладные места, согревать их. Тепло — это жизнь, а холод — болезнь...
Счастливого вам пути, пусть все меньше и меньше холода остается в ваших органах, пусть повсюду поселится тепло. Обоснуется там надолго, навсегда!
...Я вижу, вам показался довольно легким данный метод лечения, и вы готовы принять на вооружение что-либо подобное. Угадала? Одним словом, кто хочет узнать еще кое о чем «бестаблеточном», читайте дальше. Договорились?
Как вы давно усвоили, разум мешает выздоровлению, так что снова начнем с отключения его, ибо он норовит разложить все по полочкам, понять нечто, причем настойчиво, я сказала бы, настырно.
Итак, пусть наши мысли отдохнут, пусть они поспят-подремлют, небось устали размышлять о наших изрядно прохудившихся органах. Засыпайте-ка покрепче, — говорим мы им, — без вашей помощи справимся. Причем сразу с несколькими болячками, которые созрели не только на теле, но и душу нашу порядком замучили...
Года два-три назад я встретилась с «дедом», Юрием Дмитриевичем Малышевым. Надо сказать, чудо-человек! Собирает мальчишек с улицы и приглашает на свои занятия. Называются они духовным цигунем. Да Бог с ним, с названием, главное суть.
В зале еще первая группа, а в окна заглядывают ребята из другой:
— Дед, нам можно войти? — кричат они.
Юрий Дмитриевич учит их защищаться от обидчиков, но самое важное — от душевной беды... Учит их духовным упражнениям, так можно сказать.
— Забудьте все, что вокруг, отвлекитесь, — говорит им «дед». И снова призывает их перестать думать.
251
Как трудно им выполнить задание...
Дома пьяница-отец или оба родителя, вечером драки. Приходится убегать с маленькой сестренкой на лестницу, и голова к тому же болит от курева...
