Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Транквилитатти А.Н. -> "Если у вас болит спина" -> 8

Если у вас болит спина - Транквилитатти А.Н.

Транквилитатти А.Н. Если у вас болит спина — Cоветский спорт, 1989. — 49 c.
Скачать (прямая ссылка): esliuvasbolitspina1989.djvu
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 7 < 8 > 9 10 11 12 13 14 .. 18 >> Следующая

Характерной чертой правильной осанки является симметричное расположение частей тела относительно позвоночника. Это означает, что грудная клетка спереди и сзади не имеет запа-дений или выпячиваний и симметрична по отношению к средней линии; что живот также симметричен и пупок расположен по его центру; что соски — на одной линии; что лопатки находятся на одном уровне по отношению к позвоночнику и их углы расположены на одной горизонтальной линии; что уровень над-плечий и гребешков подвздошных костей — также на одной горизонтальной линии; что, наконец, линии талии с двух сторон одинаковые.
Отклонения от нормальной осанки называются нарушениями, или дефектами, осанки. В их
Рис. 13
основе чаще всего — нарушения правильного сочетания и выраженности физиологических изгибов позвоночника, а также функциональные изменения в опорно-двигательном аппарате (в этом случае образуются порочные условно-рефлекторные связи, закрепляющие неправильное положение тела).
Нарушение осанки бывает в двух плоскостях — в сагиттальной и фронтальной. Первая группа нарушений связана с отклонением от нормы физиологической кривизны позвоночника (увеличение или уменьшение). К нарушениям осанки, отражающим увеличение изгибов позвоночника, относятся:
а) сутуловатость — увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза; б) круглая спина (тотальный, или
21
сплошной, кифоз) — увеличение грудного кифоза при полном отсутствии поясничного лордоза (для компенсации отклонения центра тяжести от средней линии человек с такой осанкой стоит, как правило, с чуть согнутыми в коленях ногами; в) кругловогнутая спина — увеличение всех изгибов позвоночника, а также угла наклона таза (рис. 13). При сутуловатой и круглой спине грудь западает, плечи, шея и голова наклонены вперед, живот выпячен, ягодицы уплощены, лопатки крыловидно выпячены; при кругловогнутой спине голова, шея, плечи наклонены вперед, живот выступает, колени максимально разогнуты, мышцы задней поверхности бедер, прикрепляющиеся к седалищному бугру, растянуты и истончены по сравнению с мышцами передней поверхности бедер* Несколько слов о нарушениях осанки, связанных с уменьшением изгибов позвоночника. К этой группе относятся: а) плоская спина — уплощение поясничного лордоза, при котором наклон таза уменьшен, грудной кифоз выражен плохо, грудная клетка смещена вперед, нижняя часть живота выпячена, лопатки крыловидные — углы и внутренние их края отстают от спины; плоская спина часто сопровождается боковыми искривлениями позвоночника — сколиозами;
б) плосковогнутая спина — уменьшение грудного кифоза при нормальном или несколько увеличенном поясничном лордо-
зе (грудная клетка узкая, мышцы живота ослаблены). Дефекты осанки, связанные с уменьшением физиологических изгибов позвоночника, считаются одним из проявлений функциональной неполноценности опорно-двигательного аппарата, служащей благоприятным фоном для прогрессирования возникающих деформаций позвоночника.
Типичное нарушение осанки во фронтальной плоскости — асимметрическая осанка, то есть нарушение симметрии между правой и левой половинами туловища. Позвоночник при этом представляет собой дугу, обращенную вершиной вправо или влево, а треугольники талии (пространство, находящееся между локтевым суставом свисающей руки и талией) становятся разными в связи с тем, что одно плечо и лопатка опущены.
Необходимо отметить, что нарушение осанки довольно часто сопровождается расстройством деятельности внутренних органов. У детей уменьшаются экскурсия грудной клетки и диафрагмы, жизненная емкость легких и колебания внутригруд-ного давления. Все это неблагоприятно отражается на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, приводит к снижению физиологических резервов, нарушает адаптационные возможности организма. Слабость мышц живота и согнутое положение тела вызывают нарушения перистальтики ки-
22
шечника и оттока желчи. У людей с плоской спиной снижение рессорной функции позвоночника способствует постоянным микротравмам головного мозга во время ходьбы, бега и других движений. Отсюда — быстрое утомление, частые головные боли. Сниженная устойчивость такого позвоночника к различным деформирующим воздействиям может способствовать возникновению сколиоза. При нарушениях осанки мышцы, как правило, ослаблены, а физическая работоспособность их снижена.
Для выявления дефектов осанки, а затем для контроля эффективности лечения предлагается следующая схема измерений — их вполне могут делать (сантиметровой лентой) сами родители. Схема эта вполне оправдала себя в практической медицине. Контрольные измерения проводятся с месячным интервалом (рис. 14).
Подви жность позвоночни ка оценивается в положении стоя (рис. 15). При наклоне вперед измеряется расстояние от концов третьих пальцев до пола (удобнее измерить на скамейке). Если обследуемый не может достать кончиками пальцев до пола, записывается: минус столь-ко-то сантиметров; если может положить ладонь на пол, записывается: плюс столько-то сантиметров. При оценке боковой подвижности позвоночника измеряется расстояние от концов третьих пальцев до пола в поло-
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 7 < 8 > 9 10 11 12 13 14 .. 18 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed