Диетическое питание при заболеваниях желудчоно кишечного тракта - Толстых А.
ISBN: 5-94723-157-3
Скачать (прямая ссылка):
Скумбрия, сепьдь ,калняары (филе), ЖЩ
Бсурин ЫЙ , гр ЄЧНЄЕІЯ И П Єр ПО Е і Я ІфуП і ?Г ОрО X,
хлеб из іітуїи 2 -г о с орта, увф оп, петрушке,
С:ІЛ:ІСГ
Куры , С Ыр ,Еф>Пі манная, Зн пеныитор очинк 7
СЕЄЫ1 і, МОрЕОЕ Ь , ЕИШНИ, СМОрОДИНІ ЧЄрН4Я, ИЗЮМ
Малое Mono ICO коровье ,ТЕСрОГ,МЯСО ЯИВОТНЫХ, КОПб 4СЫ
(мене е 25) г-ста.ЕРит .ля**- тп* ой , рис, міїсірсны,
япТиїІпуки высшего сорта,тсм4ты,картсф е пь, юшу: Т 4 , 4 бриюо С Ы , ЕІШ ОГр і д, яб поки
Содержание кальция е 100 г продуктов Копгн п о к шци, мг Пща іЕ іцн>дукг и
Очень большое 7рюк, фіс опь ?морсесія Еьлуоті ,ЧЄрНО СПИЕ ,изюм, (б one е 500)
Большое ГОЕЯДИНІ , С ЕИНИНі МЯІНІЯ, Яре асі , нек, скумбрия,
(251-4 0 0 ) ісішріТіг<ы Г'Фіоіе.Хіф’гТТіі сіесянія, зе пеныиг ср сшвк,
томітьі, с еєкпі ,редис, лук зе пеньш,ч ерешня., смородині
Ч ерНіЯ И Ер ІСНІЯ, ЕИНОГр ІД, ібрИЕСО СЫ ,ПЄр СНКИ Соаержшга жіліиня л 300 г процутр^і
Тйгркчшг vril-'aiwi пт Thmenn* PfSBeVm-I
(t50-25G)
Мй№ИУР*1, СВИ»**№ M^+WS.CY&W, ПНСПЭ, КрЛТП ГрСЧЧСЮ'Ч. <№& ИЗ 2-ГО СОрТЛ, fclOPtJDto, когг^ста, .ВДвіїЧИ, TL-t: M. ainyfrwca. СЛИ»!, are.tbCHitl
Мо?й+й, трзрдг, ажгпііч.сіір^кр'іГіягіннняя^їис, зояебиэ муй.1 »і?в сЧ Сйрі^.&гірі*!,
apft'rt. Сручз^икі, к.'кч.сз
К&.пбесы (AHCTlfWC-ffi^ МЗПР-ИЇІЙ, WfWHSR спцепы^з я. ічї^йгнмив я мзтвчмХ-сьры і'го.п пйідії'ий n ri*(-п e t-ь і и, 0 f t н ’i XneS пн SHtr+fc-d, Ficmi-ajf-ti tfc-CHt* булйчйі, меаю oo.naww стигс^зе Мад Wtofhtw и ҐГГИ4, сьїя&я, Ы5«жп. Кеф^МСДОЧСНОА, «даслэ СПИЄО^СМКОПСі*», (KlflHVIWHbC, исжплщ,, л^кжпеиьй.евяпт 1 {--срог,'С№тан&1 WQiajicMHti, гн єно, Rer.riji-g л.
ЫЙНИЭЯ к ОК Kf/rTltl. pwc. ^тпфегъ, ^«7Ы. винрэвра^, яйлжи. морковь, гпеОСестпевой,
negate. Сізльнннстьо юнфгт ЦрБчт п>,' UU, і' ҐЇС+; и пммоЬы, -“мисы, чЬсчьнч, іаггуста, пГк^ч-^і, зепеньй rot»uer. к«б#і№
П^'-еі±? сытая и rj к-яи-ья, ict-t; (Оря+ий, глеп >1 ^енки, яр/И дачм^ьа^, пн енц, h'-ms bad, cccnhrt н). чйртка. ґь^р-алки, жрА ооетрдсых
Ьалызе (2-3) М ЯЯ5 ^ ¦fPMUfcl, ТОВЩИМЧ, бвр^іНЧ, » 0пбЭСЫ«РМ5И^Ч,
у^рия, пс^рбун Пь .-VLVV &-ф»1ЫЙ, .IJVT» ШНН.5Я,
ч?сб и; 4fr%-H 2-го сорта, ачоп, %уу.мх груви. ^Ст>з+и, ¦ушвы.Абг^осы, агмщт, цаиль Улітлннце і;! -1,95 Сфимі*^, крлбгнгы спсиски, икрл и^Л, ри?,
ыыярыъ*, укроп( тсл-йты, све* па, йлуеіа, рецу*. ггуи зеленый. брам.гАЭр^Бь, apffya, ipfrufflwut:, іа-і иим, смородина чемная! кпуїінимі, чгрен нл bSSrtqe со ,4 3’J СйрДт+ы. Сйчза, ipe^ OfXtK, OSrbAb. &>щ. тмрог,
ийленъй WPH =к,
ciJTJjutJ, ifcitta. сииргрэд, КІЧКРЗ, /ймі>ад Оченьшгоо (0,1 -ij.'Jj МЮпсио, вФч>, сметена, йпвшиц мамдвр»ы
Мнпа?
с.менее 150ф
Оч?Иг. &ЭПЬЩМ іЄо.пи 800)
DJ.'tUie
і; 4 00« 6Q D.l
умеренно»
?&?>-МО)
Маге»
І2Й.49)
О'-йМр мичрг 1,№нее 20)
'-"-снь бОПМіОе
деопее 3)
Отредактировал : PRESSI ( HERSON )
Основные принципы диеты, щадящей органы пищеварения при заболеваниях ЖКТ
Главное правило: прислушивайтесь к себе, не бойтесь менять свои привычки и не всегда доверяйте своим зрению и обонянию, которые очень быстро реагируют на красивое оформление блюд и ароматные запахи. Слушайте свой организм и не поддавайтесь всевозможным соблазнам, тогда вы сможете достигнуть ожидаемых результатов намного быстрее!
Предлагаемая щадящая диета рассчитана не на урезание человека в продуктах питания, а на сбалансированность рациона при достаточно широком выборе всевозможных продуктов. Вы не только можете использовать широкий ассортимент продуктов, но и должны составить разностороннее меню с учетом характера вашего заболевания. Такая диета рассчитана на длительный период, поэтому вам придется немножко потрудиться, исследуя особенности вашего организма. Здесь предложена модификация основной диеты, с небольшими ее изменениями, диктуемыми при заболеваниях ЖКТ.
Помните, что выполнение предписаний, встречающихся в данной книге, адаптированных под особенности вашего организма, плюс затраченные усилия обязательно помогут вам излечиться.
В чем же заключаются основные принципы приготовления пищи при заболеваниях ЖКТ?
