Земли Тюменской травы целебные - Сурина Л.Н.
ISBN 5-93030-061-5
Скачать (прямая ссылка):
Роза. Можно использовать лепестки обыкновенного шиповника. Они помогают при головных болях, неврозах.
Ромашка аптечная. Подушечку набивают высушенными цветками и стеблями, при головных болях и для профилактики простуды.
Сирень. Используют высушенные цветки после цветения при головной боли и для профилактики простуды.
Тысячелистник. Высушенные соцветия полезны для профилактики инфекционных заболеваний, ОРЗ и гриппа.
Сосновые побеги. Молодые хвойные побеги, собранные в начале лета, применяют при легочных болезнях и как тонизирующее средство. Такое же действие у молодых побегов ели и кедра.
Таволга. Сухие соцветия применяют при неврозах, бессоннице. Молодые, еще не распустившиеся листочки, используют при насморке и простуде.
Хмель. Подушечки с высушенными шишками хмеля применяют как успокаивающее средство при гипертонии, стенокардии, бессоннице.
Шалфей лекарственный. Высушенные надземные части растений облегчают течение простудных заболеваний, воспалительных болезней кожи.
Специалисты считают аромотерапию методом медицины XXI века. Связав лучшие традиции народной медицины с достижениями нашего времени, этот вид лечения приблизит нас к истокам всех сил Природы.
20*
523
БАНЯ И ВАННЫ ЛЕЧЕБНЫЕ
Наша кожа — это внешняя железа, связанная с внутренними органами эндокринной системой. Она выполняет очистительные функции и обладает способностью выводить через свои поры токсины, яды, продукты клеточного распада. Банный жар оказывает исцеляющее действие, поскольку усиливает кровообращение, улучшает дыхание кожи, стимулирует и ускоряет функциональные процессы в организме. Он облегчает работу почек, стимулирует работу сердца, помогает избавиться от шлаков и застоя крови. Вместе с этим полезно знать, что не для всех баня бывает полезна. Вредит сильный нагрев при таких болезнях, как миома, мастопатия, а также при онкологических заболеваниях.
Сухой жар переносится легче, но русская баня лучше помогает в выведении из организма радиоактивных элементов. При этом полезно употребление настоев или соков плодов облепихи, рябины, шиповника, барбариса, яблок, цветков календулы, гречихи, малины, травы череды и полыни. Выведению радиации из организма способствует обливание холодной водой после процедуры парения веником.
Аромат трав усиливает лечебное действие бани. При сухом кашле, простуде на камни или горячие стены бани брызгают настойку или масло пихты; при насморке, боли в горле используют запахи мяты, эвкалипта, ромашки, душицы, чабреца. При кожных заболеваниях, зуде, крапивной лихорадке эффективен настой травы ромашки аптечной. При нарушениях сна полезно использовать пар с настоем чабреца. Траву чабреца можно заменить геранью или ромашкой. Квас хлебный или пиво также придают банному воздуху целебный аромат.
В бане для лечения заболеваний применяют различные мази, компрессы, примочки, растирания — на распаренное и расслабленное тело их действие особенно эффективно.
Веник имеет особенно большое значение для лечения в бане. Березовый и липовый веники обладают потогонным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием, помогают при болях в суставах. Полынный, ивовый веники действуют успокаивающе, улучшают работу печени. Крапивный веник лечит радикулит,
524
кожные болезни, прострел. Веники из пижмы, горца перечного, рябины тонизируют, ими парятся утром или днем.
Веник, который используют как лечебное аромотерапевтичес-кое средство, поднимают под потолок и, захватив жару и пару, подносят его к лицу, вдыхают носом пар из веника. Это является эффективной ингаляцией всей носоглотки. Если веником парятся, то вначале поглаживают им тело от стоп ног до головы и обратно. Затем поднимают веник вверх, захватывая горячий воздух, прижимают к пояснице на 2—3 секунды. Затем постегивают концом веника все тело, похлестывают более интенсивно, забирая горячий воздух. Заканчивают парение растиранием.
Очень полезно после выхода из парной проводить периферический самомассаж, который оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, тренирует мышечный тонус, что особенно рекомендуется при бронхиальной астме и спастических колитах.
1. Лежа на спине согните ноги; руки согните перед грудью (одна ладонь сверху предплечья, другая снизу). Не отрывая ладони от предплечий, двигайте локти наружу и внутрь, легко поглаживая предплечья одной рукой сверху, другой снизу на протяжении 30— 35 сек.
2. Поглаживание бедер. Лежа на спине согните ноги; ладони -на коленях. Одна рука движется вверх по передней стороне бедра, другая — вниз по задней стороне. Длительность — 30—35 сек.
3. Поглаживание ног. Лежа на спине согните ноги; пятку левой ноги положите на правое колено; правая ладонь — на голени левой ноги (изнутри), левая ладонь — на поверхности бедра, ближе к ягодице. Поглаживайте голень и бедро снизу, двигая ладонь по направлению под колено и обратно. Длительность 30—35 сек. Сменив ногу и руки, повторите массаж.
4. Поглаживание живота и области сердца. Лежа на спине согните ноги; ладони — на животе с правой стороны или на области сердца. Ладони вести, поглаживая по кругу, вверх, поперек — налево, вниз. Длительность — до 1 минуты.
