Избавится от боли. в Руках и ногах - Ситель А.
ISBN 978-5-98697-155-1
Скачать (прямая ссылка):
• Спрашивайте в магазинах
195
НОВИНКИ ИЗДАТЕЛЬСТВА «МЕТАФОРА»
Бестселлер «Очки-убийцы», профессора-офтальмолога Олега Панкова. В течение двух недель продаж книга стала супербестселлером и прочно удерживает лидирующие позиции в российских рейтингах книжных продаж.
В книге опубликована уникальная отечественная методика восстановления зрения без лекарств и операций.
• Спрашивайте в магазинах
ВНИМАНИЕ, НОВИНКА!
«Очки-убийцы. DVD-диск плюс брошюра-пояснение».
Обучающий видеокурс восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова.
• Спрашивайте в магазинах
«Таблицы для восстановления зрения» —
продолжение бестселлера «Очки-убийцы» профессора-офтальмолога Олега Панкова. Пособие представляет собой уникальный комплекс восстановительной гимнастики для глаз. В комплект входят 44 тренировочные таблицы и брошюра с описанием 55 упражнений для тренировки и укрепления мышц глаз, координации движений глаз, расширения периферического поля зрения, тренировки стереоскопического и цветного зрения. В пособие включены также таблицы для цветолечения и специальные таблицы для детей.
• Спрашивайте в магазинах
1Я6
НОВИНКИ ИЗДАТЕЛЬСТВА «МЕТАФОРА*
Ш. > ¦ ¦ . .Михаил Щетинин «Дыхательная гимнасти-
ка А.Н.Стрельниковой. КНИГА-БИЛЕТ». Издание включает описание всех известных упражнений дыхательной гимнастки Стрельниковой с фотоуроками и является не только книгой, а одновременно и входным билетом! КНИГА-БИЛЕТ предоставляет ее обладателю уникальную возможность БЕСПЛАТНО посетить выступление Михаила Щетинина, на котором он лично продемонстрирует, как правильно выполнять упражнения стрельниковской дыхательной гимнастики.
• Спрашивайте в магазинах
«Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой. DVD-диск плюс брошюра-пояснение». На DVD-диске записан обучающий видеокурс дыхательной гимнастики Стрельниковой. Упражнения демонстрирует и комментирует Михаил Щетинин.
• Спрашивайте в магазинах
197
Серия «Избавься от боли»
А.Б.Ситель
Избавься от боли Боль в руках и ногах
Редактор О.С.Копылова Оформление обложки С.А.Серебряков
Подписано в печать 15.06.2009.
Формат 60x90 1/16. Уел. печ. л. 8.
Тираж 20 000 экз.
Заказ 4389
ЗАО «Книжный Клуб 36.6». 107082, Москва, Бакунинская ул., д. 71, стр. 10
Тел.: +7(495)926-45-44
e-mail: club366@club366.ru
Информация в Интернете: www.club366.ru
ООО «МЕТАФОРА». 115035, Москва, Космодамианская наб., д. 40-42, строение 3.
Для писем: 107996, ГСП-6, Москва, ул. Кузнецкий Мост, 21/5, Издательство «Метафора».
Телефоны: (495)626-08-88, (985)991-60-28.
Отпечатано с готовых файлов заказчика в ОАО «ИПК «Ульяновский Дом печати». 432980, г. Ульяновск, ул. Гончарова, 14.
Jl ОАЛРD ЧИ о
МсШАтШ
АНАТОЛИИ СИТЕЛЬ
Профессор, Заслуженный врач РФ
ЛЕЧЕБНЫЕ
ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ
0.
Уникальная методика
восстановления здоровья позвоночника, сосудов, внутренних органов
с
СЕРИЯ: ИЗБАВЬСЯ ОТБОЛИ
И АНАТОЛИЙ БОЛЕСЛАВОВИЧ СИТЕЛЬ Доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации. Автор бестселлеров «Соло для позвоночника», «Гимнастика для сосудов», «Гимнастика для внутренних органов».
В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы.
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами.
Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае.
В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног — прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.
Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.
ISBN 978-5-98697-155-1
