Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Ситель А. -> "Избавится от боли. в Руках и ногах " -> 19

Избавится от боли. в Руках и ногах - Ситель А.

Ситель А. Избавится от боли. в Руках и ногах — Метафора , 2009. — 126 c.
ISBN 978-5-98697-155-1
Скачать (прямая ссылка): izbavsaotboli2009.djvu
Предыдущая << 1 .. 13 14 15 16 17 18 < 19 > 20 .. 21 >> Следующая

111
ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ
МАССАЖ РЕФЛЕКТОРНЫХ ЗОН НА СТОЛЕ
С древних времен людям было известно о лечебном эффекте воздействия на «акупунктурные микросистемы»— микросистемы уха, скальпа, кисти, стопы. Восточные врачеватели сохранили и через века пронесли уникальные знания о наличии в строго определенных зонах каждой из этих микросистем прямых рефлекторных связей практически со всеми органами и системами организма. Сейчас эти методики активно используют целители всех стран мира.
Мы предлагаем вам освоить несколько эффективных манипуляций на стопах, которые помогут вам сохранить и укрепить здоровье. Предлагаем вашему вниманию рекомендации по проведению точечного массажа по методике австрийского доктора медицины Альфреда Бираха.
• Зоны стоп можно массировать по несколько раз в день. Но обычно достаточно всего лишь нескольких нажатий на определенную зону по несколько секунд. Чтобы избавиться от острой боли, достаточно нажать на указанную точку стопы большим пальцем и так держать в течение 2 мин. Очень важно помнить, что во время проведения процедуры у больного не должно возникнуть неприятных ощущений.
• При появлении неприятных ощущений и боли, сердцебиения, обильного потовыделения массаж следует прекратить. В том случае, если массаж приносит облегчение, его следует делать регулярно. Чаще всего в этом случае человек вскоре забывает о лекарствах.
• Массаж рефлекторных зон стоп проводится с помощью нажатий на подкожные ткани. Не смещая
11Я
МАССАЖ РЕФЛЕКТОРНЫХ ЗОН НА СТОПЕ
кожу в продольных направлениях, нажимают большим пальцем на определенные точки стопы. Иногда нажатие производят четырьмя пальцами.
• Массаж осуществляют большим пальцем руки. Следует приложить вытянутый большой палец к соответствующей зоне стопы, потом, оставляя его прижатым, согнуть так, чтобы первая и вторая фаланги образовали угол в 75°, затем снова выпрямить палец и снова согнуть его под таким же углом. Такие ритмические движения-поглаживания с нажатием провести по всей зоне воздействия.
• Многие люди после рефлекторного массажа получают огромный прилив бодрости. Такое состояние может наступить не сразу, а только через несколько часов после массажа. Поэтому массаж не рекомендуется проводить перед сном. Иногда во время массажа потеют руки, стопы, потеет все тело или определенные участки кожи. У некоторых людей может даже появиться легкий озноб. В таких случаях массаж надо прекратить и немного полежать. В любом случае после массажа желательно полежать в тишине и покое, хорошо укрывшись.
• При массаже стоп не нужно бояться попасть куда не надо: рефлекторные зоны разных органов, в особенности на стопах, расположены в тесной близости. Ничего плохого не случится, если при массаже определенного участка стопы, отвечающего, например, за грудной отдел позвоночника, вы попадете в область шейного или поясничного отдела. Не будет никакого вреда в том, если во время массажа определенной зоны вы нажмете на соседнюю рефлекторную зону.
113
ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ
• Для проведения массажа необходимо создать благоприятные условия. В помещении должно быть комфортно, не холодно и не жарко, следует принять удобную позу — сесть или лечь, приветствуется применение для массажа ароматного масла, руки должны быть хорошо разогреты, с коротко обрезанными ногтями, без колец. Можно включить расслабляющую музыку.
• При самомассаже рефлекторных зон стоп надо положить массируемую ногу на бедро другой ноги.
• Перед тем как начать массаж стоп, ослабьте все тугие места одежды: воротник, пояс, бюстгальтер.
• Масло, вазелин и любые другие смазывающие средства нужно сначала согреть в ладонях и уже после этого наносить на кожу. Первое соприкосновение рук с телом должно принести удовольствие. Во время массажа лучше не разговаривать.
Никогда не выполняйте массаж при остром заболевании. В этих случаях немедленно обращайтесь к врачу!
п
114
МАССАЖ РЕФЛЕКТОРНЫХ ЗОН НА СТОПЕ
УСТАЛОСТЬ
Рис. 90. Массаж при усталости Рефлекторные зоны на стопе: паращитовидные железы (5), надпочечники (9), голова (1) (рис. 90).
ФОБИИ И СТРАХИ
Рис. 91. Массаж при чувстве страха Рефлекторные зоны на стопе: надпочечники (9), голова (1), легкие и бронхи (6) (рис. 91).
115
ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ
ОЖИРЕНИЕ
Рис. 92. Массаж при ожирении
Рефлекторные зоны на стопе: паращитовидные железы (5), щитовидная железа (4),почки (10), надпочечники (9) (рис. 92).
ФРИГИДНОСТЬ
116
МАССАЖ РЕФЛЕКТОРНЫХ ЗОН НА СТОПЕ
Рис. 94. Массаж при фригидности
Рефлекторные зоны на стопе: голова (1) (рис. 93), яичники (24), матка (27) (рис. 94).
БОЛИ ПРИ МЕНСТРУАЦИЯХ
Рефлекторные зоны на стопе: яичники (24), матка (27) (рис. 95).
117
ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ
МИГРЕНЬ
Рис. 96. Массаж при мигрени
Рефлекторные зоны на стопе: желудок (7), кишечник (13, 14, 15, 16), печень — желчный пузырь (22) (рис. 96). У женщин дополнительно массируются зоны: фаллопиевых труб (24) и матки (27) (рис. 97).
118
МАССАЖ РЕФЛЕКТОРНЫХ ЗОН НА СТОПЕ
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
Рис. 98. Массаж при выпадении волос
Предыдущая << 1 .. 13 14 15 16 17 18 < 19 > 20 .. 21 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed