Детские болезни. Лечение природными средствми - Штельман М.
ISBN: 978-5-373-01855-5
Скачать (прямая ссылка):
1 скажитесь от алкоголя и табака
Алкоголь и табак — это яды, которые легко проникают в организм плода Последствия приема спиртных напитков во время беременности — пспранплыюе развитие всех органов ребенка, и в первую очередь го-.ІОШІОІО мозга и печени. Как правило, дети пьющих матерей страдают серьезными нарушениями умственной деятельности и заметно отстают н развитии. Поэтому во время беременности воздержитесь от спиртно-КІ. Курильщицам следует знать: никотин и продукты сгорания табака опасны, прежде всего, для сосудистой системы ребенка. Дети с нарушениями сосудистой системы более подвержены инфекционным забо-к напням и нередко отстают в общем развитии.
Беременность
Правильное питание
Питание матери во многом влияет на внутриутробное развитие плода. Поэтому постарайтесь во время беременности питаться такими продуктами, в которых не содержится никаких химических добавок.
Не употребляйте слишком много белков, например, не ешьте каждый день яйца. Возьмите себя в руки! Сократите количество сладкого! Откажитесь от крепкого чая и кофе!
Лучше, если в вашем меню будет меньше продуктов, готовых к употреблению, так как в их состав входят всевозможные искусственные добавки: ароматизаторы, красители, консерванты и пр. Из мясного отдавайте предпочтение говядине, баранине и птице. Свинина и телятина - не для вас, потому что в корма для свиней и телят нередко добавляют искусственные стимуляторы роста (антибиотики, гормоны), которые вряд ли будут полезны вашему малышу.
Придется отказаться от колбас и сосисок, ведь для их изготовления зачастую используется мясо не лучшего качества, а состав вкусовых добавок и приправ не контролируется. К тому же в колбасных изделиях содержится слишком много жиров. Вам нужно употреблять побольше зерновых и молочных продуктов.
Белков (а они вам необходимы) вполне достаточно в овощах и фруктах. Особенно хорошо усваиваются во время беременности кисломолочные продукты: творог, биойогурт и кефир. На вашем столе должен быть черный дерновой хлеб, а не сдобные белые булки; хлеб надо слегка подсушивать. Ешьте салат и свежую зелень. Не забывайте, что количество соли следует ограничить.
При полноценном питании вам не придется принимать витамины, препараты железа, минеральные веществе.
РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ
Очень пнжпо, чтобы у будущей мамы регулярно был стул. Добиться ного помогут продукты, содержащие балластные вещества — отруби н цсльнозерновой хлеб. Утром в дополнение к завтраку ешьте черно-(viпн или инжир (4—5 штук), пережевывайте их медленно, не спеша (накануне вечером сухофрукты нужно замочить в воде). Если вы начнете заметно прибавлять в весе, у вас будут отекать ноги или пойнятої другие отеки, особенно лица, необходимо обратиться к врачу.
Минеральные вещества и витамины во время беременности
Г.с.ііи Н1.І питаетесь правильно и полноценно, минеральные вещества, пмтамипм и препараты железа дополнительно принимать незачем.
Мп если вы стали быстро уставать и появилась вялость, советую перед едой принимать эликсир тёрна, то есть сливы колючей (prunus spumsa) — по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Как ікшеетпо, во время беременности повышается потребность орга-ші.іма и кальции: он необходим для формирования скелета ребенка.
Ч іобі.і не возникло проблем с зубами у вас, а также у будущего продолжателя рода, начиная с четвертого месяца беременности принимайте ирсиараты кальция.
їармония и покой
Период беременности надо воспринимать как приятнейшее время. По-. іараіітесь, чтобы в вашей жизни царила гармония. Пропишите себе сами, так сказать, для питания души, покой и уравновешенность. Старайтесь избегать слишком шумных мест. Постоянное тарахтенье радио или телевизионный шум и гвалт, безусловно, вредны вашему ребенку. Постарайтесь не быть рассеянной, наоборот — соберитесь.
15 городах у будущих мам есть возможность посещать специальные .іанятия, которые проводят опытные акушеры и врачи лечебной физкультуры. На таких курсах они узнают полезную информацию, дела-к>| упражнения на расслабление, учатся правильно дышать, — в общем, имоиячгя к родам.
Можно ли рожать дома или лучше все-таки отправиться в клинику?
. >пп попрос следует обсудить с вашим врачом. Чтобы домашние роды
.....ли благополучно, вам необходимы покой, надлежащий уход и
полное освобождение от домашних обязанностей. Если создать такие услошія дома пе удастся, советую рожать в роддоме.
рудной ребенок
РоЖДЄНИЄ ребенка — великая цель, к которой вы шли всю беременность. С первым криком новорожденного для вас начинается новый период период ухода за малышом.
Попросите, чтобы новорожденного ополоснули водой, но только без мыла, чтобы не удалить белую жирную пленку, которой покрыта его кожа. Эта пленка, которую некрасиво, да и неверно называют «сырный слой», в первые мгновения жизни ребенка сохраняет тепло, питает и защищает его кожу. Не позволяйте фотографировать только что родившегося малыша: вспышка может сильно напугать его (впрочем, это относится не только к новорожденным), а испуг привести к серьезным нарушениям сна.
