Болезни глаз излечимы методами нетрадиционной медицины - Рудницкий Л.
Скачать (прямая ссылка):
112 • • • Раздел IV. Что делать, чтобы свет не померк?
гнутыми ладонями. Тыльная сторона ладоней должна опираться на скулы, а пальцы — скрещены на лбу. При этом касаться глаз ладони не должны.
Если вы делаете все правильно, то ваши глаза будут в полной темноте: ни цветов, ни образов, ни движения вы видеть не должны. В такой полной темноте вам полезно побыть не менее чем 15-20 минут ежедневно.
Следите за правильным освещением рабочего места
Хорошее зрение возможно только при свете. В сумерках зрение резко ухудшается. Глаза, которые получают избыток света, только становятся сильнее, в то время как при «световом голоде» зрение падает. Глаза людей, испытывающих (по любой причине) в повседневной жизни недостаток света, очень скоро слабеют, зрение падает, а в итоге, как правило, развиваются различные болезни. Поэтому освещенность рабочего места так важна. Настольная лампа дает достаточно света на расстоянии до полуметра — но нужно помнить, что при вечерней работе за столом крайне желательно, чтобы и вся остальная комната была хорошо освещена. Это связано с тем, что если освещен лишь рабочий стол, то глаза вынуждены постоянно переходить от темноты к яркому свету, что может сказаться на них самым неблагоприятным образом: как правило, зрачок просто не успевает реагировать на такие изменения.
Солнечные очки
Они действительно нужны в некоторых случаях: людям, чьи глаза обостренно чувствительны к свету, тем, кто страдает заболеваниями глаз, а также любому человеку в местах, где свет слишком ярок или бьет прямо в глаза. Но носить их без необходимости —
Глава 14. Авторские методики улучшения зрения • • • 113
вредно: очки фокусируют солнечные лучи, и направленный пучок света может причинить большой вред глазам. Недопустимо надевать их, принимая солнечные ванны, вечером и в сумерках, и т. д. Не рекомендуется водить машину в темных очках.
СИСТЕМА М. НОРБЕКОВА1
За последнее десятилетие оригинальная система оздоровления, восстановления и укрепления организма, которая была разработана известным врачом и психологом Мирзакаримом Норбековым, приобрела и популярность, и множество последователей. Основана методика Норбекова на синтезе древних знаний о природе человека и современных научных представлениях о человеческом организме.
Здоровый образ жизни, по Норбекову, никак нельзя понимать однобоко, лишь в плане физическом; человек — целостная система, в которой все физические составляющие неразрывно связаны с иными, такими как эмоции, психика, душа, интеллект. А посему есть возможность задействовать исцеляющие силы, заложенные в нас Природой, и без лекарственных препаратов, хирургических вмешательств и т. д. Способность к постоянному самовосстановлению — природное свойство человеческого организма.
При этом обретение душевного равновесия, ведущее к оздоровлению тела и омолаживанию всего организма, рассматривается М. Норбековым как первоочередная задача.
Сюда относятся как физические упражнения, о которых будет сказано ниже, так и тренировка образно-
Система лечения Норбекова более подробно изложена в книге: Норбеков М., Хван Ю. Уроки Норбекова. СПб.: Питер, 1999.
114 • • • Раздел IV. Что делать, чтобы свет не померк?
го мышления, эмоций, воображения, чувств, воли. Мысль является мощным инструментом воздействия на организм, равно как и наши эмоции: научившись ими управлять, человек способен запрограммировать свой организм на выздоровление.
По мнению Норбекова, крайне важно уделять постоянное, неослабевающее внимание тому, чтобы психика стимулировалась исключительно положительными моментами — будь то мысли или чувства. Он советует всем без исключения, и больным и здоровым, просыпаться с чувством радости, счастья и жить в таком состоянии весь день. Если на первых порах это чувство не будет возникать самопроизвольно, нужно учиться вызывать его искусственно, вспоминая самые светлые моменты из жизни. Необходим волевой настрой на полное выздоровление — уверенность в победе необходима. Нужно забыть само слово «болезнь» и помнить о том, что каждый из нас — властелин как своей судьбы, так и своего тела. Все должно быть направлено на реализацию духовных сил, заложенных в человеке Природой.
Упражнения для глаз по М. Норбекову
1. Вертикальные движения. Глаза идут вверх (мы словно пытаемся взглянуть изнутри на собственную макушку), затем вниз («смотрим» нагортань).
2. Горизонтальные движения. Глаза ходят вправо-влево. Движения легкие, словно играющие.
3. Круговые движения глаз — сначала по часовой стрелке, затем — против нее.
4. Массаж биологически активных точек головы.
Он не требует каких-либо специальных навыков, доступен любому человеку и при всей своей простоте об-
Глава 14. Авторские методики улучшения зрения • • • 115
ладает большой эффективностью. Человеческий организм — не только целостная, но и очень сильно взаимосвязанная система. В биологически активных точках размещено гораздо большее количество рецепторов, чем в других, почти всегда через такую точку проходит нерв или кровеносный сосуд, окруженный сплетением нервных волокон, и, кроме того, там имеются клетки, которые вырабатывают биологически активные вещества. Их выброс и оказывает рефлекторное стимулирующее воздействие на тот или иной орган.
