Избавьтесь от морщин за 5 мин в день - Райсмен Р.Т
Избавьтесь от морщин за 5 мин в день
Автор: Райсмен Р.ТИздательство: Салли
Год издания: 2007
Страницы: 64
ISBN 978-985-483-927-1
Читать: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Скачать:
Оставайтесь молодой и красивой
Программа
простых
упражнений и способов ухода „ за кожей
УДК
T20
Переводд с инглийского выполнен по изданию: MVK MINUTE FACELIFT by Robert The with ЯпИу Rtccmun. — London : «Virgin Books», 1997. Mtt русском языке эта книга выходила в свет несколько раз в 1999—2003 гг.
Те, Р., Райсмен, С.
ТЮ Избавьтесь от морщин за 5 минут в день / Р. Те, С. Райсмен ; пер. с англ. Е. А. Мартинкевич. — Мн. : «Попурри», 2007. — 128 с. : ил.
ISBN 978-985-483-927-1.
Опт аии революционная программа упражнений (естественных, просім*. принты* действий), которая поможет любой женщине легки шЛяммичм or признаков возраста на коже лица и шеи иди, во нем к ом случае» замедлить их появление настолько, что окружающие мужчины будуі вссрьёа думать и юнорить: -Она владеет сек pci ом помпой молодое» и
Дли широкой» крут чигителей.
УДК 613.Я2 646.7 ВПК 53.5475.6
IXKN О 75JJ 01 21 X (цнгл ) © IW Robert Thri/VJrgli» PuhlUhlng
О ІМфвюд. (НИ) Попурри, iwi
Оформлениг. ООО Попурри, 2007
Введение
Раньше, если с возрастом у вас возникали проблемы с лицом и вам хотелось их устранить, перед вами было всего два пути. Путь первый: можно было тратить массу денег на чрезвычайно дорогие и столь же сомнительные омолаживающие кремы, о ценности которых говорится очень много, но приносят они лишь видимость пользы, да и то ненадолго.
Путь второй был более радикален. Если вы решали, что ваше лицо совершенно "вышло из-под контроля”, вы могли записаться на хирургическое подтягивание кожи. Там убрали, туг подтянули — и свершилось чудо: беспокоящие вас моршинки и оплывшие щеки мгновенно исчезли. Но эта дорогостоящая процедура, что самое интересное, должна повторяться каждые несколько лет. Снова подтягивают чуть-чуть кожи там, немного побольше тут ит. п. То, что сначала казалось прекрасным выходом, становится серьезной проблемой: все новые операции истощают организм и делают лицо все более похожим на маску, неподвижную и неестественную.
Но сейчас у вас есть третий путь, основанный на разумных, естественных приемах, которые направлены на то, чтобы как можно дольше сохранять красоту ваших черт. Эти приемы легко освоить и применять любому человеку, в любом месте и в любой период жизни. Именно с помощью физических упражнений можно предотвратить появ-
3
И IIIИ ІіріНІИКОИ І Ы|Н'МИИ у молодой кожи и све-
HI ни мри ники к мимимуму, если они уже есть.
пользоваться этой книгой
К мим ро уик/іени на три части.
И мирном чисти вы узнаете о современном м к hi н м, ножу и познакомитесь с таинственным мир*ні и.-км г і» строением, с важнейшими фак-щримн огнсіс"міг'ііммми за ее старение, с соста-М »м мгімчной хорошей программы по уходу за ко- м им. как М.1ШИ мысли сказываются на ее км щнмим II pn i/uvie “Ваше главное богатство мы НрОЧШШМ Г) п роении лица, об отдельных
Ікупим- мыпшдх. их функциях и местонахождении vhм/m її, кик оми работают и помогают друг /іруїу. чіоОм мы могли выражать свои чувства.
К cptf/імей части книги внимание акцентируется ни ірех различных программах по уходу за липом, которые разработаны для того, чтобы сохраним. омгимальное состояние кожи независимо от тмр.кы В главе "Основной комплекс упражнении /іля укрепления мышц липа дается систематическая проработка каждой крупной мышцы лица, I помошью которой можно улучшить тонус всего тім.» I лпна Как перевести назад биологические час ї ї мк/іючает в себя упражнения, направленные ни борьбу с рядом распространенных проблем, нонмлнмшихси у людей с возрастом. В этом раздела им найдіте спемиальмые приемы, снимающие напряжение* соединительной ткани, которое часто ішлікчсн причиной появления ірулмоскрьіваемьіх моршин II главе "Гармонии липа" вы найдете
4
приемы массажа — с применением крема и без него, — которые вернут вашему липу блеск здоровья и красоты.
В последней главе “Чем меньше, тем лучше' мы расскажем, как с помошью осторожного макияжа можно подчеркнуть свои достоинства и использовать весь потенциал своей внешности.
Чтобы получить от чтения книги наилучший результат:
• начните с главы “Современный взгляд на кожу";
• воспользуйтесь нашими рекомендациями по уходу за кожей;
• начните с основного комплекса упражнений;
• перед выполнением упражнения внимательно читайте его описание;
• перед тем как прикоснуться к своему лицу, удостоверьтесь, что у вас короткие ногти И чистые руки;
• перед началом нанесите на кожу лица немного увлажняющего крема;
• во время выполнения упражнений пользуйтесь зеркалом;
• повторяйте каждое упражнение несколько раз, пока не почувствуете усталость конкретной мышиы;
• не забывайте про собственную фантазию;
• занимайтесь как можно чаше;
• будьте терпеливы: изменения придут со временем.
5
Ін інм и імингук» и,їм прорабатывать книгу п. iff і и и* нм їм і /і.і nv и главой. Если браться то ні м,нн> и» м лрукм* упражнение из иелой про-ч іммі і пн н« мрпнссул вам пользы. Со време-н.'М иi,| ММІ ІПІГ IIffи i/I1.1 (111«* изменения. Чем ЛОЛЬ-
