Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Рассветова Е.С. -> "Как избавится от морщин " -> 14

Как избавится от морщин - Рассветова Е.С.

Рассветова Е.С. Как избавится от морщин — АСТ , 2006. — 34 c.
ISBN 978-5-17 035592-1
Скачать (прямая ссылка): kakizbavitsaotmorshin2006.djvu
Предыдущая << 1 .. 8 9 10 11 12 13 < 14 > 15 16 17 18 19 .. 20 >> Следующая

Не все одинаково переносят данную процедуру. Размягчая кожу, пар способствует расширению кровеносных сосудов, понижает тонус мышц кожи, поэтому паровая ванна не всегда полезна.
Паровые ванночки лучше не применять для очистки, если кожа не жирная и не особенно загрязнена. Вам быстро и безболезненно очистят лицо в косметическом салоне после предварительного массажа: гигиенический массаж полезен, приятен и заметно облегчает чистку пор.
Если потребуется, массаж можно повторить — он совершенно безвреден.
Особенно осторожно применять паровую ванну следует обладательницам сухой кожи. Воздействовать на
Красота, любовь, счастье__________________________________
лицо паром рекомендуется как можно реже (вполне достаточно одного раза в 3-4 месяца) и лишь в случае крайней необходимости. Даже если склонность кожи к сухости весьма незначительна, применение паровой ванны лучше ограничить. Кожу нужно предварительно смазать жирным кремом, слегка втирая его в пораженные места. Это относится и к тем женщинам, на щеках которых, пусть даже слегка, расширены кровеносные сосуды.
Паровые ванны строго противопоказаны людям с вялой кожей, розовыми угрями и расширенными порами на лице. Если у вас повышенное кровяное давление, бронхиальная астма, если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, вам лучше заменять паровую ванну другими очистительными процедурами. После 30 лет, естественно, ослабляется эластичность кожи — это также важно учитывать. Даже при нормальной коже с незначительными черными точками на крыльях носа паровую ванну не следует применять больше 2 раз в месяц.
Очищать лицо паром лучше в теплое время года, весной или летом. Зимой, при морозе более 15-17 °С, паровые ванны лучше заменять парафиновыми или масляными масками, а для стягивания расширенных пор можно использовать сухую маску. Иными словами, в холодный период лицо лучше чистить сухими способами. Выходить на улицу можно не раньше, чем через 20-30 минут после сухой чистки лица.
На продолжительность паровой ванны влияют характер и состояние кожи: при сухой коже лицо над паром следует держать 5-7 минут, при очень загрязненной коже — 7-10 минут, при нормальной коже — 10-12 минут.
Только в редких случаях, при исключительно грубой и жирной коже с сильно загрязненными порами, с воспалениями и уплотнениями, процедура может длиться в течение 15 минут. Это предельная продолжительность
-----------------------------------Как избавиться от морщин
паровой ванны, и допустима она только для жирной кожи. Подобную паровую ванну можно применять раз в неделю.
Оптимальная частота паровой очистки лица такова: при нормальной и сухой коже лица паровая ванна допустима два раза в год; при жирной коже проводится сначала один раз в месяц, а затем вполне достаточно одного раза в два месяца.
Итак, мы рассмотрели основные виды очистки лица, от простого умывания до паровых ванночек. Но уход за кожей лица включает не только очищение, по и питание, а это можно сделать с помощью масок.
III. УХОД ЗА ШЕЕЙ
Шея нуждается в правильном и систематическом уходе в не меньшей степени, чем кожа лица. Ведь она стареет даже быстрее, чем лицо, на ней раньше появляются морщины.
Первое, что нужно знать при уходе за кожей шеи: все процедуры, относящиеся к коже лица, — очищение, увлажнение, питание — касаются и шеи. Подобрав крем для лица, используйте его и для шеи.
Особенной заботы требует та область шеи, где кожа тонкая, нежная и сухая, — это верхняя часть середины шеи. Именно здесь кожа раньше всего теряет упругость, появляются жировые складки. Это является следствием не только избыточного веса, но и того, что во время работы голова чаще всего наклонена вниз.
Очистка кожи шеи имеет некоторые особенности. При вечернем очищении обычно используют масло или лосьон для сухой кожи. Питательный крем наносят после очищения ватным тампоном не на сухую, а на влаж- ' ную кожу шеи.
Наносите крем следующим образом: смажьте обе ладони кремом и наносите крем то одной, то другой рукой, при этом немного откинув голову назад. Правой рукой наносите крем на левую сторону шеи, левой — на правую сторону, начиная с середины боковой поверхно-
46
Pi-Yao Greend
-----------------------------------Как избавиться от морщин
сти шеи. Чтобы достичь наибольшего эффекта, процедуру лучше проводить хлопками, с легким нажимом, нанося крем по вертикальной линии.
Затем следуют легкие поглаживания шеи от мочки уха вниз к плечам. Повторите эти движения несколько раз. Теперь поочередно обхватывайте боковую часть шеи ладонью правой и левой руки.
Легкие нажимы должны сменяться расслаблением, ладони сначала должны идти снизу вверх, а затем — от уха к плечу.
При нанесении крема на кожу шеи следует быть очень осторожным, не делать резких движений, так как находящаяся здесь щитовидная железа слишком чувствительна.
Укрепляйте мышечную структуру с помощью легких похлопываний верхней области шеи иод подбородком. Тыльной стороной обеих ладоней одновременно сделайте несколько похлопываний от середины шеи к ушам. Лучше, если вы будете проводить эту процедуру каждый вечер и не менее 50 раз. Хорошо бы чередовать такие похлопывания с вращательным движением кистей рук, поочередно касаясь подбородка тыльной стороной ладони. Движения должны быть нерезкими, но ритмичными.
Предыдущая << 1 .. 8 9 10 11 12 13 < 14 > 15 16 17 18 19 .. 20 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed