Забудьте о боли в суставах - Пресса России
Скачать (прямая ссылка):
о спинку стула. Выпрямите правую ногу в колене, при этом бедро должно лежать на сиденье. Подержите ногу в таком положении несколько
секунд. Вернитесь в И. п., согнув колено, насколько это возможно. То же левой ногой. Повторите
4-6 раз.
3. И. п. - стоя, стопы на ширине
плеч, руками обопритесь о спинку
стула. На выдохе
сделайте полуприседание, на вдохе вернитесь в И. п. Повторите 4-6 раз.
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ В СУСТАВАХ! 23
Почему снеглели пальцы?
У меня болят и хрустят плечевые суставы. На левой руке четыре пальца онемели. Не могу поднять руки.
Михаил Яковлевич
Судя по описанным симптомам, у вас шейный остеохондроз, из-за которого сдавливаются нервы, «питающие» руку от плеча до кисти. Болезнь эта плохо поддается лечению, но воздействовать на нее все-таки можно: делайте массаж шейно-воротниковой зоны, применяйте магнию-, лазеро- и иглотерапию. В подобных случаях назначают хондропротекторы, миорелаксанты (сирдалуд, мидокалм). Попробуйте новый лекарственный препарат лирика. А вот в какой дозе вам необходимо это лекарство, как его нужно принимать, уточнит лечащий врач.
Трудно ходить
Очень болят суставы, особенно когда спускаюсь по лестнице, при ходьбе слабеют ноги. Принимал препараты мукосат и артра, улучшений пока нет. Что посоветуете?
С. ДАНИЛЬЧЕНКО
Продолжайте принимать препарат артра в течение года, а затем перейдите на три месяца на дону - по одному порошку один раз в день, потом - перерыв 2-3 месяца, советует врач высшей категории Ярослав ЕВКО. Потом возобновите прием хондропротекторов. А перед выходом на улицу попро-
буйте бинтовать коленные суставы эластичным бинтом. Это смягчит нагрузку на суставы и избавит вас от лишних страданий.
Обезболивающий компресс
У меня болят практически все суставы, даже шею не повернуть.
Анна Петровна
Скорее всего, у вас полиостеоартроз, который обычно поражает многие суставы. Его и нужно ле-
чить, причем следует воздействовать на то, что доставляет вам больше всего проблем. Если донимают боли в позвоночнике - делайте массаж, другие физиопроцедуры, выполняйте определенные упражнения, о которых вам расскажет специалист по лечебной физкультуре. Если сильно болит коленный сустав, применяйте глубокие прогревания, ультразвук, магнит. Но они не рекомендуются, если у человека артериальная гипертензия. При полиостеоартрозе также обычно назначаются хондропротекторы.
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ В СУСТАВАХ!
Щадите суставы!
Мне 78 лет. Страдаю артрозом третьей стадии. Занимался гимнастикой и ходьбой. Хирург сказал, что необходимо эндопротезирование, но сделать это мне уже не позволяет возраст. Можно ли продолжать гимнастику, несмотря на боли?
Валентин Сергеевич
У вас артроз в такой стадии, когда лечение, назначаемое терапевтом, не всегда приносит эффект. Поэтому хирург и предложил вам оперативное вмешательство. Возраст не является противопоказанием для операции. Теперь вам наверняка придется решить: лечиться таблетками, которые воздействуют на болезнь крайне слабо, или согласиться на операцию. Хочу заметить, что сейчас эти операции делают во многих клиниках и центрах. Эффект от эндопротезирования высокий.
Что касается гимнастики, то нагружать пораженные суставы, на мой взгляд, все-таки не следует. Вы можете заниматься физическими упражнениями, при этом не задействовав пораженные суставы. Передвигаться рекомендую осторожно, с помощью трости, предпочтительно в мягкой обуви, чтобы не спровоцировать боль и падение, дает советы врач высшей категории Ярослав ЕВКО.
Лечение не прерывайте
Скажите, почему я уже месяц принимаю хондропро-текторы, а толку от лечения нет?
Татьяна Леонидовна
Одна из ошибок пациентов в том, что они начинают принимать эти препараты, не ощущают эффекта на первом этапе лечения и прекращают прием. Хондропро-текторы не помогают избавиться от боли на начальном этапе. Их действие более глубокое, они благотворно воздействуют на сустав, лечат его: хрящ стирается меньше. Можно также делать компрессы с димексидом. Доза препарата
подбирается индивидуально в зависимости от чувствительности кожи. Если кожа остро реагирует на препарат, его разводят в пропорции 1 часть димексида на
3 части воды. Нужен более концентрированный раствор - тогда
1 к 2. Опускаете в него бинт или хлопчатобумажную ткань и накладываете компресс на два часа. Если раздражения кожи нет, можно оставлять и на более длительное время.
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ В СУСТАВАХ!
ш
Моей маме 84 года. Она страдает из-за сильных болей в области тазобедренных суставов. Ей назначали уколы дикпо-фенака, она применяла народные средства, но помогло слабо. Сейчас спасается препаратом кетанов. Выпила уже 20 таблеток. Не опасно
