Домашнее лечение сахарного диабета - Полозун Л.Г.
Скачать (прямая ссылка):
Точки следует находить с наибольшей точностью, а не приблизительно, что обеспечит лучший и более длительный эффект. Тот, кто будет массировать лишь некоторые из рекомендуемых точек и то не систематически, получит минимальные результаты.
Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней. От вас потребуется внимание, усидчивость, тренировка. Следует избегать воздействия на сосднне участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать.
Перёд массажем потрите руки. Это оживит циркуляцию крови в ваших руках и согреет их. Осторожно нащупайте точку кончиком пальца. Обратите внимание, что при надавливании на нее возникает ощущение боли или ломоты, которое может распространяться ("отдавать") вокруг или на более или менее отдаленные участки. Это важно для нахождения "жизненной точки". Такие ощущения называют "предусмотренными", или "преднамеренными". Надавливание не должно быть грубым и резким, не должно оставлять синяков. Давление должно быть таким, которое можно приложить к глазному яблоку, не вызывая неприятных ощущений. Таким же образом найдите симметричную точку.
Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке. Это может быть касание, мягкое или глубокое надавливание. Ни в коем случае нельзя нарушать кожный покров, вызывать резкую боль или кровоизлияния.
Мы остановимся на наиболее доступных приемах точечного массажа:
- касание или легкое безостановочное поглаживание;
- легкое надавливание, при котором используется тяжесть пальца или кисти;
- глубокое надавливание, при котором на коже и в области
71
точки под пальцем образуется более или менее ямка.
Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным. Вращение или вибрацию производят в определенном темпе (замедляющемся или ускоряющемся) и сочетают с некоторым давлением. Чем сильнее воздействие, тем короче оно должно быть по времени.
Давление производится подушечкой большого или среднего пальца, можно помогать и другими пальцами. Два основных эффекта: успокаивающий и тонизирующий, каждый из которых имеет два варианта - сильный и слабый, определяются качеством раздражения, его интенсивностью и продолжительностью.
Успокаивающий метод характеризуется непрерывным воздействием, плавными, медленными вращательными движениями без сдвигания кожи или надавливанием подушечкой пальца с постепенным наростанием силы давления (без заметной ямки) и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3-4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность массажа каждой точки 3-5 минут.
Тонизирующий метод характеризуется коротким сильным надавливанием и быстрым резким удалением пальца от точки. К тонизирующему методу относится и прерывистая вибрация. Длительность воздействия 1/2-1 мин.
' Древневосточные каноны рекомендовали во время полнолуния делать только успокаивающий, а во время новолуния - тонизирующий массаж точек. После-захода солнца делать только успокаивающий массаж.
Перед проведением массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабиться, по возможности отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на массаже.
Внимание: при наличии варикозного расширения вен соблюдать осторожность во время массажа!
Положительное влияние процедуры проявляется не всегда одинаково. В одних случаях оно наступает во время процедуры, в других - через несколько сеансов или в конце курса, состоящего из 10-12 ежедневных процедур.
Массировать точки следует в предлагаемом порядке к не торопиться с переходом на следующие точки. Часто достаточно воздействовать на 2-3 точки, чтобы получить улучшение.
Точечный массаж показан как взрослым, так и детям старше одного года Необходимо помнить, что для проведения точечного массажа существуют противопоказания: злокачественные и доброкачественные новообразования любой локализации, острые лихорадочные заболевания, активные формы туберкулеза, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной киШки, резкое истощение,
72
глубокие поражения внутренних органов с тяжелым расстройством их функций, заболевание крови, состояние острого психического возбуждения, беременность, старческий вчзраст.
Не следует проводить массаж при тяжелых заболеваниях сердца, почек и легких, а также при высокой температуре тела. Не выполняется точечный массаж натощак, во время менструаций, в состоянии даже легкого опьянения и при резких переменах атмосферного давления.
В течение курса точечного массажа нельзя пить кофе, крепкий час, алкоголь, есть острое (хрен, горчицу, перец, уксус) и еоленое. Во время курса не рекомендуется принимать ванну. Мыться следует по частям: отдельно полить ноги, голову и т.д. с перерывом в несколько часов или принять кратковременный теплый душ.
Точечный массаж может ослабить некоторые проявления болезни. Его можно сочетать с лечением, назначенным врачом, при условии, что инсулин не применяется. Воздействие следует производить тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания в течении '/2 - 1 минуты на каждую точку. Воздействие на точки 9 и 20 производится успокаивающим методом, приемом легкого надавливания с вращением по часовой стрелке в замедляющем ритме в течение 3-
