Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Орлова Л. -> "Ве что необходимо знать женщине о беременности" -> 8

Ве что необходимо знать женщине о беременности - Орлова Л.

Орлова Л. Ве что необходимо знать женщине о беременности — Мн.: Харвест, 2008. — 101 c.
ISBN 978-985-16-3797-9
Скачать (прямая ссылка): vsechtoneobhodimoznatgenshineoberemennoste2008.pdf
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 7 < 8 > 9 10 11 12 13 14 .. 18 >> Следующая

ленными физическими упражнениями таких упражнений, как катание на лы-
в течение беременности, это поможет жах и езда верхом на лошади.
тебе, когда придет время родов. Хорошее состояние мускулов позволит родам пройти легче и менее болезненно. Если ты регулярно занималась спортом до беременности, постарайся придерживаться подобного режима и во время беременности. Если ты только начинаешь заниматься спортом, предварительно посоветуйся с доктором. И вот тебе несколько полезных советов.
— Постарайся отводить 10—15 минут на физические упражнения каждый день,
— Всегда начинай тренировочное занятие с мягкой разминки.
— Не делай то, что вызывает боль или утомляет.
Если ты занимаешься физическими упражнениями, обязательно скажи своему инструктору, что ты беременна. Если это окажется необходимым, обычный порядок занятий и набор упражнений могут быть изменены так, чтобы ты получала от них максимальную пользу.
неделя
23 24 25 26 27 28 29 ЗО 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
19—22 недели Твой ребенок
Борьба с инфекциями
Начинает развиваться иммунная си-
1 тема, появляются антитела (протеины, которыми иммунная система нейтра-
лизует бактерии и вирусы). Твой ребенок родится с природным иммунитетом, а также ты передашь ему свой иммунитет во время кормления грудью.
Второй триместр
Ты
Радост* берелменности: возобновление сексуального желания
Для многих женщин второй триместр — эго период прилива энергии и возвращения к сексуальной жизни. До этого в?емени новый статус, тошнота и устал^ь. пришедшие с ним, вероятнее всего, препятствовали вам в занятии сексом. Теперь же повышение уровИя содержания гормонов в твоем теле< чувствительность груди и половых Органов делают секс более желательней чем раньше. Кроме того, тебе не нухио беспокоиться о предохранении.
19—22 недели
В основном секс во время беременности безопасен (но уточни у своего врача, есть ли о чем беспокоиться). Это очень позитивно скажется на твоих взаимоотношениях с партнером, а также благотворно — на твоем физическом состоянии.
Твой ребенок
Спит и просыпается
Устанавливается определенный цикл жизнедеятельности твоего ребенка: он активен более 50 % времени. Когда плод просыпается, он всасывает околоплодные воды и выделяет их через свой мочевой пузырь, готовясь к жизни вне твоей утробы. Он толкается достаточно регулярно, по чему ты сможешь определять, что он становится больше и больше. Он также может сосать большой палец руки и морщить лоб.
Второй триместр
Ты
Выглядишь прекрасно
В это время ты должна великолепно себя чувствовать. Твой живот еще не очень большой, но уже заметен. Состояние твоей кожи значительно улучшилось: сухая кожа становится мягче, а жирная нормализуется. Повышение содержания эстрогена в твоем теле творит чудеса, твоя кожа выглядит чистой и сияющей. Однако ты сейчас более склонна к пигментации, поэтому постарайся защитить себя от прямого солнечного света. Твои волосы становятся более пышными, потому что повышенный уровень гормонов помогает предотвратить выпадение волос. Эти дополнительные волосы выпадут после родов.
неделя
23 24 25 26 27 28 29 ЗО 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
19—22 недели
Твой ребенок
О ногтях
Твой ускоренный метаболизм заставляет ногти расти быстрее, а также может сделать их более ломкими и неровными. Маникюр поможет в этой ситуации, а также позволит тебе чувствовать себя цветущей дольше.
Твой растущий ребенок имеет сейчас 20—22 см в длину и весит около 500 г.
Также прекрасно выглядит
Твой ребенок также начинает лучше выглядеть. Лануго в этот период покрывает тело полностью, а на голове есть волосы, хотя и мягкие. V плода начинают расти брови и ресницы. Появляются соски. Вокруг позвоночника начинает формироваться изолирующий жировой слой, под кожей собирается бурый жир, делая ее менее прозрачной.
Твой ребенок начинает вырабатывать свой собственный увлажнитель, называемый vernix caseosa (часто называют просто vernix), защитный, белый, творожистый слой. Этот слой покрывает плод до его рождения. Если ребенок рождается недоношенным, vernix все еще присутствует.
Второй триместр
Ты
Боли и страдания
Большая часть беременности проходит спокойно. Однако, к сожалению, тебе не обойтись без некоторых проблем. Среди наиболее распространенных — варикозные вены (они обычно становятся более заметными к пятому-шестому месяцу) и боли в животе.
Неудобства во время
беременности: варикозные вены
Быстро повышающийся вес, перегрузка кровяных сосудов и плохая наследственность способствует возникновению варикозных (больших или вздутых) вен. Такие вены обычно проявляются на ногах и ступнях, положение
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 7 < 8 > 9 10 11 12 13 14 .. 18 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed