Ве что необходимо знать женщине о беременности - Орлова Л.
ISBN 978-985-16-3797-9
Скачать (прямая ссылка):
— Убедись в том, что белье безопасное, не используй подушки в кроватке.
— Покупай детские игрушки с контрастным рисунком, чтобы вызывать к ним интерес малыша.
— Купи гипоаллергенные туалетные принадлежности и маленькую ванночку
— Для безопасности прикрепи подушку к столу, на котором ты переодеваешь малыша.
неделя
23 24 25 26 27 28 29 ЗО 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
35—38 недели
Твой ребенок
Где должен спать ребенок?
Тебе наверняка хочется обустроить комнату малыша до его рождения, чтобы потом было больше времени для него. Однако в первые несколько недель большинство родителей предпочитают оставлять ребенка спать в их комнате, так легче кормить ребенка. Если ребенок спит в кроватке с твоей стороны, ты можешь взять его к себе в постель, покормить, положить на место и лечь самой спать. Когда ребенок перестанет просыпается ночью, его можно будет класть спать в детской, он сможет спать там и днем.
1 2 3 4 5 б 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
Третий триместр Ты
Избегай стресса
С началом последнего месяца у тебя появляются беспокойства по поводу родов и твоих способностей справиться с ролью матери. Другие беспокойства могут касаться изменений во взаимоотношениях или твоей неготовности к предстоящим событиям. Большую часть дней у тебя воодушевление будет чередоваться со спадом, а иногда тебе и вовсе будет казаться, что все происходящее выходит из-под твоего контроля. Постарайся успокоиться, а если обнаружишь, что не в силах этого сделать, обратись за помощью к консультанту, так как стресс вредит ребенку.
Помоги себе при стрессе
Снизь стресс с помощью релаксации. Один из самых эффективных способов — лечь с закрытыми глазами и расслабить каждую из своих мышц с пальцев ног до головы, именно в этом порядке. Дыши медленно и освобождай свой ум от всех сознательных мыслей.
неделя
23 24 25 26 27 28 29 ЗО 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
35—38 недели
Твой ребенок
Он полнеет
За последние несколько дней твой ребенок прибавил в весе, что приводит к тому, что он сейчас более полный и менее морщинистый. Хороший слой жировой ткани поможет в регулировании температуры тела ребенка в первые дни после родов.
1 2 3 4 5 б 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
Третий триместр Ты
Подготовка
Чем лучше ты подготовишься к родам, тем легче тебе будет впоследствии. Близкие друзья и родственники наверняка много знают о беременности, родах и воспитании ребенка. Их жизненный опыт может очень тебе пригодиться. А также посещай занятия по родам и обсуди все тревожащие тебя моменты с твоим консультантом. Объясни своим друзьям и членам семьи, что тебе нужна будет их помощь. Что касается физической стороны, практикуйся в дыхательных техниках и поработай над своим животом, используя упражнения, которым ты научилась на занятиях.
Брат или сестра
Если у тебя уже есть дети, ты должна будешь помочь им свыкнуться с мыслью о том, что в доме появится новый ребенок. Некото-
рые больницы предлагают заняти с братьями и сестрами новорожденных. Дети получают реальное пре/і ставление о том, что случится, когд< малыш родится, а родителей учат, ка помочь детям приспособиться.
Неудобства во время беременности отек
Во время беременности повышается содержание жидкости в организме, чем обеспечивается эффективное функционирование систем жизнедеятельности твоего организма и организма ребенка. Но к концу беременности скопление жидкости в нижней части тела может привести к отеку лодыжек и ступней. Если ты долго стоишь или сидишь в одной позе, это только усугубляет проблему, поэтому старайся поднимать ноги, когда это возможно, время от времени наклонять, вращать или сгибать их.
35—38 недели
Твой ребенок
Почти с тобой
Легкие почти полностью сформированы, а также готовы к работе все остальные системы жизнедеятельности, т. е. ребенок, который рождается в это время, вполне жизнеспособен. Многие «детали» в порядке: вероятно, на голове есть волосы, лануго и vernix исчезли (хотя могут сохраняться некоторые остатки), ногти на пальцах рук и ног полностью сформированы, мочки ушей тоже.
1 2 3 4 5 б 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
Третий триместр Ты
Как отличить ложные роды от настоящих?
Схватки становятся все сильнее и болезненнее. Ты мчишься в больницу, но твой консультант говорит тебе, что это ложные роды. Как же определить, какие роды ложные, а какие настоящие?
Признаки ложных родов:
— схватки происходят с нерегулярными интервалами;
— сила схваток или боль при схватках не изменяются;
— боль дислоцирована в области живота;
— прогулка улучшает самочувствие;
— если полежать на боку, то боль проходит.
Признаки действительных родов:
