Жизнь и здоровье женщины - Непокойчицкий Г.А.
ISBN 5-94849-811-5
Скачать (прямая ссылка):
¦
§ 9.9.2. Образ жизни в послеродовой период
Гигиена
і
Во избежание возможных послеродовых заболеваний нужно особей тщательно следить за чистотой наружных половых органов. Необходим дважды в день подмываться слабым дезинфицирующим раствором™ манганата калия (марганцовки) или раствором фурацилина. ПодкладЛ тампоны следует менять не реже трех раз в сутки, нательное и посгельнД белье — ежедневно. Д
Родильница должна соблюдать правила личной гигиены. Два раза вден умывать лицо, чистить зубы. Перед каждым кормлением и приемом пЛ мыть руки с мылом. Принимать ванны нельзя: мыться можно толькоп| душем.
ГЛАБА 9.9.
ПОСЛЕРОДОВЬІ^ІЄРИОД
EG
Чтобы предупредить возникновение на сосках трещин, которые могут привести к развитию мастита (см. главу 12.2. «Доброкачественные заболевания молочной железы»), требуется тщательно ухаживать за молочными железами: обмывать их теплой водой с мылом утром и вечером до и после кормления Очень важно соблюдать технику кормления грудью. Если после кормления в молочной железе остатось молоко, его нужно сцедить
при помощи молокоотсоса или руками.__________________________
В течение трех месяцев после родов рекомендуется носить послеродовой бандаж. Бюстгальтер должен быть свободным и хорошо поддерживающим форму (то есть неэластичным). Сейчас в продаже имеются специальные
бюстгальтеры для кормящих матерей._________________________________
В послеродовой период необходимо чаще бывать на свежем воздухе, тщательно проветривать помещение; следить за постельными принадлежностями и производить влажную уборку. Очень важны для родильницы полноценный отдых и максимально спокойная психологическая обстановка. Следует избегать подъема тяжестей, так как это может привести к опущению матки.
Питание матери
Питание родильницы должно быть полноценным и регулярным. В пищевой рацион следует обязательно включать кефир и творог, свежие фрукты и ягоды, овощи и другие продукты, богатые витаминами. Нельзя употреблять острые и трудно перевариваемые блюда (жирное мясо, горох
и др.), консервы, алкогольные напитки._______________________________________
іящим матерям нужно больше потреблять жидкости, но суточное количество всей жидкости не должно превышать 2 л. В период кормления грудью нельзя курить, а также принимать лекарства без назначения врача.
IMP»*---------- -:г~гтт-.-~-Ч IЧ>¦ I I-ММІ — -------------1---_ . ----
Для увеличения выработки молока кормящей женщине рекомендуется:
|* Есть зеленый лук, побольше моркови,
укропа,крапивы.____________________
И Употреблять в пищу хлеб с отрубями,
ауисом и тмином.___________________
h Пить парное молоко; употреблять в пищу фрукты и ягоды с большим содержанием воды, например, яблоки,
_ виноград и др.____________________
і* Издавна известно свойство ароматических зонтичных растений увеличивать количество выделяемого молока, особенно если сочетать отвар трав с медом ujopexoMu. ______________
¦ Наиболее доступными, абсолютно безвредными и почти не меняющими вкус
молока травами являются укроп, фенхель, анис. Обычно используют семена этих трав в виде отвара в подслащенном кипятке. Семена перед завариванием размять в ступе для лучшего извлечения лекарственных веществ. Обычная пропорция — 1 ст. ложка семян на 1 стакан сладкого кипятка
¦ В старинных травниках предлагается взять 1 ст. ложку семян любой из зтих трав, положить в стакан сметаны и поставить томиться в печь или духовку но тихий огонь. Через час смесь вынуть и принимать один раз в день в теплом виде на ночь.
Если вы кормите ребенка грудью
Для того чтобы сохранить форму груди, женщина должна придерживаться правила: кормить ребенка через отверстие, сделанное в застегнутом лифе (тогда грудь не оттягивается).
ЧАСТЬ 9
МАТЕРИНСТВО
После родов молоко у женшины поступает не сразу. Однако ребенка следует! прикладывать к груди как можно раньше, чтобы он хотя бы в течения двух-трех дней питался молозивом (веществом, болсс густым и питательИ
ным, чем молоко)._________________________________________________
Как уже не раз говорилось, кормление грудью может вызвать появление трещин! на сосках. Женщине с хорошо разработанной грудью это не угрожает. ЧтО-1 бы избежать нежелательных травматических последствий, рекомендуете* до появления молока держать ребенка у каждой груди по две-три минуты* Ребенок привыкнет сосать, и кормление не вызовет появления трещин.| Раньше рекомендовалось обмывать грудь раствором борной кислоты. Сейчас усИ тановлено, что борная кислота может вызвать у детей отравление. Если на! сосках появилось раздражение или образовались «насосы», соски и окское сосковый кружок следует смазать спиртовым 1—2%-ным раствором брил-1 лиантовой зелени (зеленкой) и затем 15—20 мин подержать грудь открытой.1 Избежать мастита помогает правильное кормление грудью. Нужно следить, чтобы ребенок при сосании захватывал не только весь сосок, но и часть око-1
