Жизнь и здоровье женщины - Непокойчицкий Г.А.
ISBN 5-94849-811-5
Скачать (прямая ссылка):
Синим язык бывает от ягод черники, ежевики, черноплодной рябины, черемухи, черной смородины. Ничего страшного.
ГЛАВА 6.3.
КОСМЕТИКА
Поверхность языка покрыта множеством сосочков и пол микроскопом напоминает ворсистыи ковер. Ее состояние во многом определяет физическое со стояние человека.
Гладкая, «полированная» поверхность бывает при серьезных заболеваниях ШЛ печени.
^ухой язык — признак диабета пли перенесенного вирусного заболевания, например гриппа.
Трещины на языке могут быть сигнатом о неполадках в работе желудочно-кишечного тракта.
Отпечатки зубов на языке по утрам говорят о переутомлении и нервных перегрузках
§6.3.6. Шея
Кожа шеи нуждается в таком же уходе, как и кожа лица К сожалению, многие из нас об этом тбывают, а когда спохватыпаются, уже бывает поздно: неправильная осанка, слишком высокие подушки, недостаточный уход приводя г к тому, чю при моложавом, свежем, подтянутом лице возраст пылает дряблая морщинистая шея. Конечно, можно закрывать ее ожерельями или носить одежду с высоким воротником, получше позаботиться о ней заранее.
Сожа в этой области обычно не бывает жирной. Поэтому все средства и методы ухода за нормальной и сухой кожей лица могут быть использованы и для ухода за кожей шеи. В зимний период, когла кожный покров этой части тела защищен одеждой, можно ограничиться очисткой два-три раза в неделю и увлажнением. Веспой и летом эти процедуры нужно производить чаще, в случае необходимости — каждый день Ежедневная зашита от неблагоприятных воздействий окружающей среды поможет вашей коже дольше оставаться упругой и эластичной. После 25—30 лет кожа шеи нуждается в дополнительном уходе. Один-два раза в неделю нужно применять питательные и тонизирующие маски не только для лица, но и для шеи и верхней части груди.
Откажитесь от высоких подушек Ведь мы проводим в постели треть жизни, и все это время наша шея находится в неудобном положении Не говоря о гам, что это приводит к головной боли и различным внутренним заболеваниям. на шее пояаіяютея поперечные складки и морщины. Они настолько ілубоки, что их не сможет убрать даже скаїьпель хирурга. Поэтому с ранней юности, а лучше с детства, спите на плоских подушках и гордо держите голову.
Упражнения для избавления от второго подбородка
^ Обопритесь локтями о стол. / 1одбородок~п6ложите на Внешнюю сторону рук. Надавите подбородком на руки.
|ф С•пустите свободно голову вперед. Круговым движением влево поднй-мите голову. Сделайте вдох. Вернитесь в исходное положение. Выдохните. Повторите движение вправо.
ЧАСТЬ 6
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
14 Напрягая мышцы нижней челюсти, выдвиньте подбородок вперед как! можно дальше. Задержитесь в таком положении на 8 с. Расслабьте! мышцы, опустите голову Повторите 3—5 раз.
§ 6.3.7. Волосы
Уход за волосами
Мытье волос- На коже головы, как и на коже всего тела, имеются сальные железы В зависимости от интенсивности салоотделения волосы бывают нормальными, сухими и жирными.
Меньше всего хлопот доставляют нормальные волосы. Они не склеиваются и не секутся их легко расчесывать и укладываль. Для мытья нормальных волос позбирайте соответствующие шампуни. Если вы пользуетесь мяіким шампунем, мойте им голову не чаше чем раз в три дня. Полезно применять специачьные бальзамы для волос, они делают волосы мягкими и облегчают укладку.
Если у вас сухие во юсы, никогда не мойте голову горячей водой Применяйте специальные шампуни для сухих волос, они содержат меньше щелочных компонентов. Старайтесь не мыть волосы чаще чем раз в Это пить-семьднеи Обязательно применяйте бальзамы для волос
интересно и специальные питательные маски. Если из эстетических со-
ображений вам приходится мыть голову чаше, вместо шампуня воспользуйтесь одним из предлагаемых рецептов народной медицины.
В XVIII в. даже в обычный день дворянка в городе не могла позволить себе небрежность в одежде, туфли вбез каблуков», отсутствие прически Некоторые женщины, уложив волосы к какому-нибудь долгожданному празднику, по свидетельству
М. М Щербатова «принуждены были до дня выезду сидя спать, чтобы не испортить убор».
Жирные волосы необходимо мыт ь по мере загрязнения. Если они склеиваются уже на следующий день после мытья, чередуйте мытье головы с протиранием лосьонами для жирной кожи или воспользуйтесь советами народной медицины. Применение бальзамов для жирных волос необязательно. Окрашенные волосы требуют особого ухода. Старайтесь не мыть их щелочными средствами чаше одного раза в неделю Обязательно применяйте до или после мытья шампунем специальные восстанаативающие средства.
Расчесывание и массаж. Несколько раз вдень, по крайней мере утром и вечером.
волосы надо расчесывать мягкой массажной щеткой. Это стимулирует кровообращение способствует равномерному распределению жира, придает им блеск, эластичность и механически очищает кожу от отмерших частичек кожи (так называемой физиологической перхоти). Волосы нужно расчесывать со всех сторон и в разных направлениях В старину матушки учили своих подрастающих дочек, что настоящая красавица должна делать 300 взмахов щеткой дня волос ежедневно. У современной, вечно куда-то спешащей женщины, возможно, не хватит времени на 300 ежедневных взмахов, но 10 минут уделить своим волосам утром и вечером мы уж точно можем себе позволить. К тому же ученые выяснили, что удовольствие, ко-
