Готовимся к родам - Марта С.
Скачать (прямая ссылка):
После родов в вашем теле и сознании происходят огромные изменения. Радость родов уступает место круглосуточным заботам о ребенке. Послеродовой период — это время не только преодоления усталости и сомнений, но и осмысления опыта родов. Одна из причин, почему мы подчеркиваем важность удовлетворения от родов, состоит в том, что отношение женщины к родам влияет на ее переход к материнству. Неудовлетворенность родами служит предпосылкой для развития послеродовой депрессии. Вы должны осознать свою уязвимость и немедленно обращаться за помощью к специалистам, если эмоции начинают переполнять вас.
Следующая наша книга посвящена именно этим вопросам — как справиться с трудностями послеродового периода и дать успешный старт материнству. В ней мы придерживаемся аналогичного принципа — предложить вам инструменты для формирования такого стиля отношений с ребенком, который лучше всего подходит и ему, и вам. Существо, которое вы в муках произвели на свет, нужно растить и воспитывать. На протяжении своей жизни вы играете множество ролей, но ни одна из них не будет такой насыщенной и такой долгой, как роль матери.
Оглавление
Несколько слов от Билла и Марты
Глава 1 ПОДГОТОВКА К РОДАМ
Наш опыт родов — чему мы научились
Представьте, какими должны быть ваши роды
ДЕСЯТЬ СОВЕТОВ — КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ РОДЫ
БЫЛИ БЕЗОПАСНЫМИ И ПРИНЕСЛИ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ
У каждых родов свой ритм
Глава 2 РОДЫ: ПРОШЛОЕ И НАСТОЯЩЕЕ
РОДЫ ДО 1900 ГОДА: ДОМ, МИЛЫЙ И РОДНОЙ ДОМ
ПРАКТИКА РОДОВ В ПЕРИОД 1900–1950 ГГ. — РОДЫ ПО-АМЕРИКАНСКИ
Роды как болезнь
Школы подготовки к родам
90-Е ГОДЫ И ДАЛЬШЕ: ЧТО НАС ЖДЕТ ВПЕРЕДИ
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ
Глава 3 ВАРИАНТЫ РОДОВ
ВЫРАБОТКА ФИЛОСОФИИ РОДОВ
ПОДБОР КОМАНДЫ. Выбор врача
Акушерка
Вопросы, которые следует задать акушерке
Выбор ассистента, который окажет вам поддержку во время родов
Вопросы, касающиеся профессиональных ассистентов
Роды: кто есть кто
ВЫБОР МЕСТА РОДОВ
Роды в больнице
Как оценить больницу
ПОЛИТИКА
Родильный центр
"Горячие койки!"
Критерии выбора родильного центра
Когда родильный центр на самом деле не является таковым?
Присутствие детей при родах
Роды в домашних условиях
Преимущества родов в домашних условиях
Недостатки родов в домашних условиях
Безопасны ли роды в домашних условиях?
Относитесь ли вы к кандидатам на роды в домашних условиях?
Далеко ли ваш дом от больницы?
Есть ли в вашем городе квалифицированный ассистент, который примет у вас роды дома?
Уменьшить количество сюрпризов
Проблемы в процессе родов
Что такое естественные роды?
ВЫБОР КУРСОВ ПО ПОДГОТОВКЕ К РОДАМ
Как выбирать
Признания инструктора по подготовке к родам
Курсы по подготовке к родам: кто есть кто
Не увольняйте инструктора
Глава 4 ГОТОВИМ СВОЕ ТЕЛО К РОДАМ
СОХРАНЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
ПРАВИЛЬНАЯ МЕХАНИКА ТЕЛА
НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ РОДОВ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ДЛЯ ДВОИХ
Дневная потребность в продуктах во время беременности
Как увеличивается ваш вес
Глава 5 НОВЕЙШИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ И БЕРЕМЕННОСТЬ
ЭЛЕКТРОННЫЙ МОНИТОРИНГ ПЛОДА
Что такое электронный мониторинг плода?
Зачем ребенку мониторинг?
Есть ли польза от электронного мониторинга плода?
Есть ли вред от электронного мониторинга плода?
Почему врачи не отказываются от электронного мониторинга?
Разумное использование электронного мониторинга плода
Относитесь ли вы к группе «повышенного риска»?
УЛЬТРАЗВУК
Принцип действия ультразвуковой аппаратуры
Безопасен ли ультразвук?
Что дает ультразвук?
Разумное применение ультразвука
Показания к применению ультразвука
ПИТОЦИН (ОКСИТОЦИН)
Назначение питоцина
Проблемы, связанные с питоцином
Питоциновые схватки
Альтернативы питоцину
Когда питоцин необходим
АКТИВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ РОДАМИ
Что такое активно управляемые роды?
Преимущества активного управления родами
Недостатки активного управления родами
Эпизиотомия
Как делают эпизиотомию?
Зачем делать эпизиотомию?
Что вам говорят и что показывают исследования
Опасности эпизиотомии
Договоритесь с врачом еще до родов
Массаж промежности
Берегите промежность
СКРИНИНГ-ТЕСТЫ ДЛЯ ВЫЯВЛЕНИЯ АНОМАЛИЙ РАЗВИТИЯ ПЛОДА
Тест на альфа-фетопротеин
Глава 6 КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ
ПОЧЕМУ ТАК ВЕЛИК ПРОЦЕНТ КЕСАРЕВЫХ СЕЧЕНИЙ?
Перед кесаревым сечением стоит немного потрудиться самой
ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ КЕСАРЕВОМ СЕЧЕНИИ?
До родов
Выбор анестезии
Во время родов
Как ослабить боль после операции
После родов
КОГДА КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ НЕОБХОДИМО
ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ ИЗБЕЖАТЬ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ
Глава 7 ВАГИНАЛЬНЫЕ РОДЫ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ — ЭТО ВЫ МОЖЕТЕ!
СТОИТ ЛИ БЕСПОКОИТЬСЯ?
КАКОВЫ ВАШИ ШАНСЫ?
Глава 8 ПОЧЕМУ РОДЫ ПРИЧИНЯЮТ БОЛЬ — И ПОЧЕМУ ЭТОГО БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО
Боль — полезный сигнал
ПОЧЕМУ РОДЫ МОГУТ ПРИЧИНЯТЬ БОЛЬ
КАК УПРАВЛЯТЬ БОЛЬЮ
СТРАХ — ЗЛЕЙШИЙ ВРАГ РОДОВ
Глава 9 РЕЛАКСАЦИЯ И РОДЫ
КАК РЕЛАКСАЦИЯ СПОСОБСТВУЕТ РОДАМ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ
