Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Малахов Г.П. -> "Большая книга здоровья " -> 91

Большая книга здоровья - Малахов Г.П.

Малахов Г.П. Большая книга здоровья — М.: АСТ, 2008. — 510 c.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка): bolshayaknigazdorovya2008.djvu
Предыдущая << 1 .. 85 86 87 88 89 90 < 91 > 92 93 94 95 96 97 .. 335 >> Следующая

В процессе дыхания нади, дхамани и сиры выполняют двойную функцию: усваивают жизненную энергию из поступающего пространства (воздуха) и выводят отработанную.
Нади, дхамани и сиры переносят также запахи, вкусы (аромат пищи), форму, звуки и информацию.
Конечная точка каждого нади находится в фолликуле, клетке или волосе. Они функционируют как входные и выводящие отверстия для различных энергий. Всего 5,9 бил-
Современные дыхательные методики
137
ЛИОІ.ОВ их проходит в грубом, тонком и причинном телах. Поэтому не случайно говорят, что тело наполнено нади — энергетическими каналами.
Термин «кундалини» означает энергию, которая, последовательно «выдвигаясь» или «разворачиваясь» из многоуровневых пространств в более низкие; не «построила» человеческий организм. Ее действие прекратилось в четырехмерьим пространстве, которым является наше физическое тело.
Одна из задач йоги состоит в том, чтобы с помощью определенных техник заставить энергию кундалини вернуться к истокам многомерного пространства, которые находятся в области головы.
Последовательные подъемы в соответствующие пространственные уровни дают человеку тот или иной вид переживаний, совершенства и т. п.
Переход из одного пространственного уровня на другой, или переход количественных изменений в качественные, на пространственно-энергетических уровнях образует особые места в ползвой форме жизни, которые называются «чакрами».
Слово «чакра» означает колесо, кольцо. Именно в этом месте энергия из большего пространственного уровня «переливается» в меньший. Вокруг чакр формируются жизненно важные центры вдоль позвоночника. В этих местах энергетические каналы соединяются с различными тонкими оболочками.
Чакры «перекачивают» энергию из больших пространственных уровней в меньшие и распределяют ее по всему телу через нади, дхамани и сиры.
Тело человека — это копия Вселенной, микрокосм внутри макрокосма на грубом, тонком и духовном уровнях.
Чтобы сохранить энергии, производимые внутри тела, и предохранить их утечку, йогой предписаны асаны и мудры (печати), пра-наямы и бандхи (замки, запоры).
Какие полезные эффекты оказывает Пранаяма на организм человека? Пранаяма вызывает ритмичное расширение легких.
создавая надлежащую циркуляцию жидкостей в почках, желудке, печени, селезенке, кишечнике, коже и других органах, а также на поверхности туловища.
1. Легкие необходимо содержать чистыми и свободными от болезнетворных бактерий путем эффективной циркуляции крови и лимфы. Пранаяма помогает в этом, поддерживая чистоту легких и усиливая интенсивность потока свежей крови.
2. Функции печени зависят оттока крови в ней. Кровь приноси" отходы обмена веществ для их дальнейшей переработки, после которой они выводятся через желчь или мочу. Этот процесс также зависит от циркуляции крови в воротной вене, приносящей кровь от желудка и тонкого кишечника для фильтрации и обработки по удалению токсинов и бактериальных проектов, в печени происходит также активная циркуляция лимфы. Все эти процессы стимулируются Пра-наямой.
3. Выработка мочи в почках зависит от длительной фильтрации большого объема артериальной крови через корковый слой почек. Этот процесс зависит от надлежащего внутрипочечного давления и, следовательно, испытывает положительное воздействие Пра-наямы на правильное положение, форму и степень давления в почках. Внутренний массаж, происходящий в процессе фазовой активности абдоминальных и спинных мышц, стимулирует поток лимфы в почках, столь важный для поддержания в них здоровья.
4. Ритмическая деятельность диафрагмы и абдоминальных мышц в Пранаяме непосредственно стимулирует перистальтические и поперечные движения кишечника, а также способствует кишечному кровообращению. Таким образом, Пранаяма помогает кишечнику выполнять функцию всасывания питательных веществ и уд аления твердых отходов.
5. Селезенка, расположенная прямо под левой стороной диафрагмы, работает как фильтр, очищая циркулирующую кровь от отработанных красных кровяных клеток —
138
Современные дыхательные методики
переносчиков кислорода. Пранаяма стимулирует ее работу.
6. Пранаяма помогает поддерживать поток чистой крови, которая придает необходимый тонус нервам, головному и спинному мозгу, сердечным мышцам, укрепляя таким образом их работоспособность.
7. Потовые железы действуют как дополнительные микропочки, особенно когда их стимулирует Пранаяма.
8. Согласно йогическим текстам, регулярная практика Пранаямы предотвращает и излечивает болезни. Как это происходит, вы уже знаете из техники дыхания, предложенного Бутейко. Неверная практика может, наоборот, вызывать болезни (астму, гипертонию, боль в сердце, ушах и глазах и т. п.).
9. Пранаяма очищаеттонкие энергетические каналы, защищает внутренние органы и клетки, нейтрализует молочную кислоту, вызывающую усталость, ускоряет восстановление сил.
10. Пранаяма усиливает пищеварение, повышает силу, жизнедеятельность, восприимчивость и память. Она освобождает ум от оков тела, обостряет интеллект и чувства.
Предыдущая << 1 .. 85 86 87 88 89 90 < 91 > 92 93 94 95 96 97 .. 335 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed