Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
*Освобождение дыхания». Нормальное циркулярное дыхание активизирует «раковины», которые «всплывают» из глубин полевой формы жизни в виде неприятного чувства. А неприятные чувства мы подавляем — это наша защита. Но эта защита в дан» ном случае неуместна, ибо она уменьшает поток энергии, вымывающей «раковины», что приводит к сдерживанию дыхания. В результате подобное подавление создает различные комбинации задержки дыхания: закупорку пазух носа, сжатие, напряжение, спазм бронхов и многое другое. Для преодоления этого человеку необходимо сознательно продолжать циркулярное дыхание, а не-
Современные дыхательные методики
127
приятное чувство «переделывать» в очень приятное. Когда у вас это получится, то ды-шие сразу станет свободней. Этот процесс называется «освобождением дыханиях».
Положение телач Выполнять методику очищения полевой формы жизни рекомендуется в положении лежа на спине! ноги не скрещивать, ладони вверх. Однако следует помнить, что полевая форма жизни представляет собой пространственное образование, в котором циркулирует энергия, поэтому она будет лучше «вымывать» из отдельных участков «эмоциональный мусор» и прочие подавления, если форма ее меняется, а энергетический поток за счет этого возрастает. При необходимости вывести сильный страх или печаль лучше свернуться клубком.
Важно следующее: приняв удобное положение, больше не шевелитесь и не почесывайтесь во. время сеанса очищения. Вместо движения или почесывания у вас появляется возможность испытать ощущение желания это сделать. Это один из лучших способов быстро активизировать энергию подавления и легко ее вывести вон.
В случае обращенного дыхания (активный выдох, пассивный вдох) необходимо принять положение «столба» и дышать, находясь в этом положении. При этом необходимо поддерживать позу с минимальным напряжением (там, где напряжение,— энергетический застой).
Концентрация внимания. Во'время сеанса очищения необходимо сконцентрировать внимание на ощущениях. Помните: подавления («раковины») при выходе могут вызывать самые разнообразные проявления — локализованную боль, распирание, щекотание, воспоминание о чем-либо и т. п. Необходимо отмечать любое ощущение, возникающее в данный момент.
После появления каких-либо ощущений, сконцентрируйте свое внимание на них и исследуйте каждую деталь, которую ощущаете. Проделывайте это до тех пор, пока ощущение не исчезнет. Неприятный аспект ощущения воспринимайте как очень приятный.
Гипнотическое состояние, возникающее из-за утомления центра, поддерживающего необходимый уровень циркулярного дыхания, позволяет лучше «схватывать» все детали активизированных подавлений. А постоянная активация симпатического отдела вегетативной нервной системы (также с помощью циркулярного дыхания)способствует сохранению высокой концентрации внимания, необходимого для полного расслабления мышц и максимального сосредоточения на возникающих эмоциях и ощущениях, с тем, чтобы вывести их вон.
Подавленные эмоции располагаются в голограмме полевой формы жизни «слоями». Каждый слой подавлений формируется в определен лый период жизни. Поэтому после выхождения подавленного слоя энергии обычно активизируется другой подавленный слой, лежащий под ним. В результате этого возможен переход от одних ощущений кдру-гим, поскольку слои подавления образованы из различных зажатых эмоций и ощущений.
Запомните: каждый раз, когда во время сеанса очищения что-то начинает «отвлекать внимание», это значит, что проявляется подавленная энергия, которая обращает ваше внимание на себя, требует сконцентрироваться на ней и исследовать ее во всех деталях именно в данный момент.
Экстаз. Суть этого принципа в том, чтЛ каждый человек должен постоянно находиться в состоянии экстаза, что бы при этом он ни ощущал. Катха-Упанишада гласит: «Первопричина — Атман, Пуруша, создавшая человека, постоянно наслаждается своим творением, что бы при этом ни ощущал человек — плохое или хорошее». Но тело и разум все ощущения подразделяют на полезные — приятные, и вредные — неприятные. Вредные и неприятные ощущения вызывают в полевой форме жизни «раковины» — подавление.
Положительные эмоции (экстаз наиболее сильная из них) влияют на гипоталамус (ведь он связан с формированием эмоций), в котором расположены структуры, регули-
128
Современные дыхательные методики
рующие функции всех уровней вегетативной нервной системы. Напомним, что вегетативная нервная система обеспечивает регуляцию желез внутренней секреции — щитовидной, поджелудочной, половых, надпочечников и т. д.; функций внутренних органов — сердца, печени, почек и т.д.; кровеносных сосудов, слизистых оболочек, мышц и т. д. В этом заключается оздоровительное действие экстаза на физическое тело.
Теперь вам предстоит преобразовать все отрицательное, что будет «вымываться» циркулярным дыханием из глубин полевой формы жизни (подсознания), в положительное. Другими словами, вы должны будете вновь переживать страх, гнев и т. п., не пугаясь и гневаясь, а восторгаясь их силой, яркостью. Вы должны пережить их позитивно, радуясь и прославляя. Для того, чтобы осуществить это на практике, предлагается несколько методик.
