Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
П. К. Иванов в совершенстве владел искусством набора «духовной энергии» («азот живогб характера») с одного вдоха. Вот как он это делал, по словам очевидцев: «И еще
об одной особенности этого человека. Он зрительно как бы менялся в росте, иногда шел высокий, а иногда вырастал прямо до неба» (Д. Кондрашина).
«Все годы испытаний оь жил на износе жизненных сил, которые восстанавливал мгновенно путем открытого выхода... как бы в светящейся оболочке. Люди видели это его величие, как бы такое светящееся тело, и не могли понять, что же это за тело такое» (3. Макарова).
Если вы сумеете развить сильное мыслеобразное представление, то энергетические проблемы отпадут и вы будете получать столько энергии, сколько захотите.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЫХАНИЯ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ СОЗНАНИЯ
Практически все функции организма и сознания прямо или косвенно связаны с дыханием. Еще древние целители, шаманы, йоги активно использовали дыхание для очищения сознания и подсознания человека от всего негативного, что мешает здоровью. В результате симбиоза древних и современных методов были созданы эффективные методики, которые позволили с помощью сознательного управления дыханием очищать
сознание (полевую форму жизни) человека от «следов» и последствий перенесенных психических травм. Так появились халотроп-ная терапия, ребефинг, методика «второго рождения» и некоторые другие.
Изучив и опробовав наиболее популярные методики очищения сознания (полевой формы жизни), я увидел их слабые места, то общее, что их объединяет,.понял и объяснил механизмы их действия. На основании теоретических и практических исследований была создана новая методика, которая помогла мне самостоятельно добиться высоких результатов. Ее с успехом применяют и другие люди.
Прежде чем описать созданную мной методику применения дыхания для очищения сознания, предлагаю ознакомиться с методами холотропной терапии и ребефинга.
ХОЛОТРОПНАЯ ТЕРАПИЯ
Изучая лечебные возможности измененных состояний сознания, Станислав и Кристина Гроф создали метод «холотропной терапии». (Термин «холотропный» означает «направленный на восстановление целостности» или «движение в направлении цельности». ) В основе его — управляемое дыхание, провоцирующая музыка в сочетании с другими формами звукового, воздействия, направленная работа с телом и рисование мандал (рисунков, сюжет которых навевает то или иное настроение).
С помощью этого метода восстанавливается целостность личности человека (происходит восстановление структур полевой формы жизни и их связь с физическим телом).
Принципы холотропной терапии исключительно просты. Человеку предлагают принять удобную позу (например, сесть, обло-котясь), закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании и физических ощущениях; при этом надо дышать несколько глубже и чаще по сравнению с привычным ритмом дыхания.
Предварительно необходимо пройти психологическую подготовку, во время которой
116
Современные дыхательные методики
разъясняется необходимость поддержания особой активности сознания, когда любые переживания воспринимаются без страха, без каких-либо оценок и без каких-либо попыток вмешательства и воздействия на них. Основное правило: бесстрастно наблюдать переживания, регистрировать их и не удерживать — дать им уйти.
Спустя некоторое время после начала дыхательного сеанса, длительность которого для разных людей различна (в основном,
3—4 часа), человек начинает испытывать сильные эмоциональные переживания, в ответ на которые возникает местное мышечное напряжение. В дальнейшем эмоциональное и физическое напряжение нарастает вплоть до момента самопроизвольного расслабления и разрешения.
Как правило, физическое напряжение возникает в тех областях, где, согласно индийской системе Кундалини, находятся центры психической энергии, или чакры. Напряжение проявляется в виде опоясывающего давления или даже боли в голове или глазах, сдавливания горла и сжатия челюстей, тесноты в груди, сдавливания живота и нижней части тела. Одновременно может возникнуть напряжение в руках и ногах (в кистях и ступнях), шее, плечах, пояснице. Чаще всего отмечаются индивидуальные очаги мышечного напряжения, когда одни области напряжены очень сильно, а другие остаются расслабленными.
Некоторые люди реагируют на учащение дыхания прогрессирующим расслаблением тела, ощущают расширение (выход за привычные пределы) и видят необыкновенную световую гамму. Кзавершению сеанса у них возникает глубокое трансцендентальное переживание космического единства. Большинство ощущает физическое напряжение и переживает тяжелые эмоции, которые в результате ускоренного дыхания оканчиваются характерным состоянием разрешения, сменяющимся глубоким расслаблением, умиротворенностью и безмятежностью.
Довольно часто сеанс завершается глубоким мистическим состоянием, которое оказывает длительное благотворное воздействие на человека.
Во время ускоренного дыхания человек нередко испытывает сильные переживания. Можно заново пережить биографически значимые события младенчества, детства и последующей жизни: вспомнить эпизоды, связанные с биологическим рождением; испытать глубокое переживание от встречи со смертью или столкнуться с различного рода трансперсональными (выходящими за пределы личности) явлениями.
