Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
Исходная контрольная пауза — 0 секунд, пульс— 140 уд/мин, частота дыхания — 48 в минуту. Реакция очищения ярко протекала при контрольной паузе, равной 10 секундам: рвота, повышение температуры, моча темного цвета, мокрота серого цвета со сгустками. После этого рисунок на языке исчез, кожный покров очистился. К концу месяца после начала занятий показатели были следующие: контрольная пауза — 15 секунд, пульс — 86—80 уд/мин, частота дыхания — 26—24 в минуту. Общее состояние ребенка значительно улучшилось.
• Больной П., 54 года. Диагноз: ожирение 4 степени (масса тела 115 кг), язвенная болезньдвенадцатиперстной кишки, аденома предстательной железы 1 степени. Больной крайне тяжело переживал свой большой вес. Боролся с ним: ограничивал себя в питании, занимался бегрм, физическими упражнениями, но при этом терял не более 1 —
2 кг. Не веря в метод ВЛГД, все же начал заниматься. Исходная контрольная пауза —
10 секунд.
Потеря веса началась при контрольной паузе, равной 15 секундам. За 6 месяцев контрольная пауза увеличилась до 40 секунд, максимальная — до 60 секунд. В настоящее время больной весит 92 кг, его состояние резко улучшилось: прекрасное настроение, повышенная работоспособность, оптимистическое отношение к жизни (больной признался, что до метода ВЛГД у него были мысли о самоубийстве). На пятый этаж под-
Современные дыхательные методики
111
нимается без одышки, улучшилось мочеиспускание, боли в животе не беспокоят, повысилась потенция.
• Больной X., возраст 1,5 месяца. Диагноз: диатез. Спал беспокойно, лицо отечное. Перевязали ему грудную клетку, живот, туго перепеленали руки и ноги, в рот — соску. Ребенок спал на животе, давали чуть подсоленную соду. На третий день началось шелушение щек, ушей. Затем снова щеки покраснели на 2—3 часа, после чего краснота прошла. На пятыйдень очистились уши. Ребенок преобразился: отеки лица исчезли, стал поднимать головку и сам поворачивать ее. В период реакции очищения с ребенком занимались гимнастикой, делали массаж, позднее эти процедуры продолжали делать регулярно. Кдвум месяцам ребенок стал хорошо держать головку.
• Больная Ш., 54 года. Диагноз: гипертоническая болезнь, гипертиреоз, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, спастический колит, анаццдный гастрит, распространенный остеохондроз позвоночника, миома матки.
Начала осваивать метод ВЛГД Исходная контрольная пауза — 5—7 секунд, максимальная — 10—12 секунд. Улучшение самочувствия и уменьшение симптомов наблюдалось на 16-йденьлечения. Реакция выздоровления протекала тяжело. Сейчас настроение и сон хорошие, трудоспособность стабилизировалась. Контрольная пауза — ,35—40 секунд. Лечение методом ВЛГД продолжает.
ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ ТРУБКУ
Этот метод предложил Антон Галузин. Суть дыхания через трубку заключается в увеличении вредного пространства дыхательных путей за счет трубки определенного размера. В случае увеличения объема дыхательных путей, то есть длины трубки, концентрация кислорода и его парциальное давление в альвеолярном воздухе (а следовательно, и в крови) падает, а углекислого газа — растет. Падение парциального давления кислорода наблюдается при подтеме
над уровнем моря. Величину этого падения можно соотнести с высотой подъема. Таким образом, при дыхании через трубку (дополнительное вредное пространство — ДВП) можно создавать парциальное давление, соответствующее любой заданной высоте. Однако, в отличие от действительного пребывания на высоте, недостаток кислорода будет сопровождаться увеличением содержания углекислого газа.
Для создания увеличенного объема дыхательных путей (сокращенно УОДП) используются трубки с внутренним диаметром 30 мм и длиной 42,5; 99,5; 156; 227; 284 и 355 см. Соответственно, объем трубок составил 300, 700,1100,1600,2000 и 2500 мм.
Дыхание выполняется при тех же условиях, что и по методу Бутейко, только одевается маска с присоединенной к ней трубкой. В самом начале необход имо освободить легкие от остаточного воздуха, для этого нужно сделать несколько выдохов при неглубоком коротком вдохе. Дышать через трубку нужно легко и спокойно. Количество кислорода в связи с ухудшением вентиляции легкихумень-шается, а углекислого газа — увеличивается. Затем этот процесс стабилизируется (в зависимости от д лины трубки) и человек находится на строго выбранном режиме поглощения углекислоты и кислорода.
Сам Антон Галузин занимался по этой методике один раз в день утром, начав с 5 минут. Вначале д лина трубки была 0,8 м. Время дыхания увеличивал ежедневно на 1 —2 минуты, а также постепенно удлинял трубку. Придыхании никаких волевых усилий не применял. Ритм дыхания изменялся самостоятельно. Само возникло желание затягивать дыхание. Сейчас ритм дыхания — 4—6 в минуту. Занятия д лятся по 30 минут, д лина трубки — 2,3 м.
Через 3,5 месяца ежедневных занятий исчезли головные боли, повысилась умственная и физическая работоспособность, перестал ощущать зависимость от изменений погоды. Одновременно снизилась потребность в пище, в том числе мясной. Исчез хро-
