Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
ТРЕТЬЯ ФАЗА ЛУНЫ. Общие замечания. После полнолуния внешнее гравитационное Инь-воздействие начинает ослабевать, пока в третьей четверти в особой точке не станет нулевым. Эта фаза характеризуется переходом от расширенного состояния
Основин? заповеди здоровья
75
человеческого организма к сжатому. Проследим, как гравитационный центр перемещается в организме человека, а вместе с ним активизируются те или иные органы.
В первой трети этой фазы активизируются почки, почечная и поясничная области; во второй трети — половые железы, предстательная железа, мочевой пузырь и прямая кишка; в последней трети — ягодицы, бедренные кости, копчиковые позвонки. Если в этих местах имеется скрытая патология, то она будет обнаруживать себя следующими расстройствами и обострениями: в первой трети — нарушение работы почек, уремия, зоб, абсцессы, головные боли, извращенные половые наклонности (гомосексуализм), во второй трети — болезни детородных органов, воспаления мочевого пузыря, грыжи, водянка яичка, нерегулярные месячные у женщин, болезни горла; в последней трети — повреждения и болезни в области таза, невралгия седалищного нерва, паралич, астма.
Как видно из перечня расстройств и болезней, в основном они связаны с зашлаковкой, ткани не способны полноценно пропускать через себя поток энергии и жидкости. Поняв главную причину, можно наиболее успешно воздействовать на Эти области с целью их оздоровления и восстановления. Так, например, на отечные области и скопления жидкости ставить уриновые компрессы, пить ее. Это будет способствовать быстрой ликвидации лишней жидкости, ибо урина — естественный диуретик. Локальные процедуры на поясницу в виде прогрева, компрессов и т. д. будут способствовать оздоровлению этих областей.
Общие рекомендации. В этой фазе происходит сжатие: Ян растет, Инь уменьшается. В самом начале для скорейшего поворота к сжатию применяйте простейшие процедуры: обливания, прием янской (обезвоженной) пищи. Под конец этой фазы, чтобы не допустить чрезмерного сжатия, поддерживайте баланс с помощью питания, процедур и других средств. В ІТОТ период можно успешно выдерживать большие физические нагрузки.
Для занимающихся силовыми видами спорта это время ударных тренировок, а вот тем, кто работает над гибкостью, это неблагоприятный период — тело черствеет. Но это временное явление; не надо огорчаться, если вдруг коленные суставы не так эластичны, как были в предыдущую неделю. Кстати, асаны йогов как раз и рекомендуемся делать не тогда, когда у вас наибольшая гибкость, но тогда, когда она в яьгкие периоды несколько теряется — с целью предотвращения чрезмерного сжатия. Настоящая йога все согласует только с естественными циклами. В противном случае, выполняя полезную асану и получая от нее эффект в один пери ¦ од, можно получить травму в другой. Например, у любителей стоять на голове без учета распределения крови в организме по фазам Луны бывают разрывы сосудов глаза, травмы шейных позвонков и многие другие расстройства. Комплекс асан должен меняться от фазы к фазе с целью гармонизации внешнего воздействия внутренним сознательным усилием, но не усугублять внешнее воздействие внутренним. В этом вся разница между истинным йогом и «любителем асан».
Конкретные рекомендации в третью фазу Луны:
1. Физическая нагрузка. Происходит увеличение физической нагрузки; наибольшие тренировки (например, в атлетизме) приходятся на конец фазы, перед третьей четвертью. Вы будете чувствовать, как легко справляетесь с увеличением объемов и интенсивностью тренировок.
2. Физиотерапевтические процедуры. Они примерно такие же, что и в первую фазу. Вначале необходимо помочь организму перейти на режим сжатия, а под конец — препятствовать этому сжатию, держать баланс между Ян и Инь. Особенно это касается людей пожилого возраста. Отечность, водянка, возникающие у них,— это следствие черствости тела. Вам предстоит много потрудиться для возвращения утраченного. Если этого не делать, то со временем проблема тол ько усугубится.
76
Основные заповеди здоровья
3. Питание. Рекомендации те же, что и для первой фазы. Ввиду активации янских органов — желудка, кишечника — пищеварительные процессы идут гораздо лучше, можно употреблять более грубую пишу, но переедать не надо. Разумная мера должна быть во всем. «Подкормку» организма с целью восстановления почек, сердца и т. д. лучше всего проводить в третью фазу Луны. Нанесенные на кожу зещества будут активно переноситься вглубь организма и производить оздоровительное действие. Первая и третья фазы Луны наиболее благоприятны для этих целей. Выполнение таких же процедур в другие фазы успеха не принесет. Это же касается и применения уриновых ванн, виватона и прочих средств для омоложения организма. В переходные точки, межфазо-вЫе дни, питаться надо крайне умеренно.
4. Очистительные процедуры. Те же, что и в первой фазе.
5. Сбор трав. Тот же, что и в первой фазе. С целью максимального сохранения всех веществ сушить травы нужно именно в этот период. Микроэлементы и другие необходимые вещества как бы сами консервируются в янских фазах.
