Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
Для лечения гипертонии каждый банный сеанс длится по 5—7 минут (температура 57—70 °С, относительная влажность 30— 40%). Количество заходов — по самочувствию, но не больше 3—5.
Если больной хорошо переносит банный жар (у подавляющего большинства никаких жалоб на этот счет не бывает), то эту процедуру как физиотерапевтическую можно применять для лечения гипертонии.
Запрещается использовать парную тем лицам, у которых острое заболевание сердца и запущенная сердечная недостаточность. Если у гипертоника после бани ухудшается самочувствие, что бывает крайне редко, то необходимы особая осторожность и умеренность при пользовании парной.
Для больных гипертонией противопоказаны после парной холодовие процедуры (окунание в бассейн с холодной водой). Для них подходят умеренно теплый душ или охлаждение в уютном лредбаннике.
Баня и ревматизм. Ревматизм, поражая суставы, сковывает движения человека. Это говорит о том, что организм теряет эластичность, в нем преобладает гравитационная энергия, которая и вызывает явления сжатия, стягивания. Противостоять этому мы можем, применяя противоположные средства — жар и влагу, которые вызывают обратное дей-с гвие — придают текучесть, расправляют ткани.
Для лечения этого заболевания больше всего подходит японская баня. Называется она «фура». Это большая деревянная бочка, заполненная горячей водой температурой до 45 °С. Под бочкой — печка. Внутри боч-
ки — сиденье, чтобы можно было принимать процедуру в полулежачем положении. Все тело, за исключением груди (область сердца), погружено в воду. На голову обычно надевают шапочку, смоченную в холодной воде. Греются в бочке примерно четыре-пять минут. После этого вылезают и насухо вытираются, закутываются в халат и отдыхают лежа. Потоотделение с прогретого тела продолжается. Желательно закутаться в шерстяное одеяло, чтобы еще больше пропотеть.
Для лечения ревматизма подходят влажная парная и горячие ванны (особенно по Залманову). Париться надо по самочувствию, употреблять потогонные отвары трав. Замечено, что болезнь выходит после обильного потения. Пот этот надо тщательно смыть. Кроме бани и горячих ванн надо изменить питание, почистить организм.
Баня и радикулит. Радикулит, неврит, ишиас, люмбаго указывают на то; что в организме появились очаги застоя, в которых нарушилась нормальная циркуляция, а значит — управление и питание. Банный жар успешно восстановит утраченное. Во время банного сеанса обрабатывайте пораженные места веником. Порой бывает достаточно одной банной процедуры, чтобы полностью восстановить необходимую циркуляцию крови и питание тканей.
Принимать парную надо по самочувствию, делая 3—5 заходов 2—4 раза в неделю. После того как выйдете из парной, вытрите кожу пораженного места насухо и вотрите в нее оливковое масло. Избегайте сквозняков.
Как правило, радикулит возникает от внедрения в организм патогенной биоклимати-ческой энергии (продуло холодным, сырым ветром).
Баня и подагра. «Нога в капкане» — так в переводе с греческого звучит название этой болезни. Отложение солей в костях, хрящах и сухожилиях указывает на то, что ослабли циркуляторные и выделительные процессы организма.
Баня, конечно, поможет восстановить циркуляторные процессы, увеличит обмен
Закаливание и водолечение
269
веществ. Но ей надо помочь очищением печени, изменением питания (оставить минимум белковой пищи).
Процедура потения в бане помогает растворяться отложенному в суставах, окисляться недоокисленному и выводиться труд-новыводимому.
В дополнение к банной процедуре полезно ежедневно делать горячие ножные ванны по 20—30 минут с последующим ополаскиванием прохладной водой. Полезно втирание масел с 10—15-минутным массажем. Эти мероприятия позволят поддерживать высокие-циркуляторные процессы в больных местах и выводить отложения солей из организма.
Ьиня и астма. Астма представляет собой спазм бронхов, ослизнение бронхиол с тем, чтобы предотвратить излишнее вымывание из организма углекислоты. Жар бани способствует повышенному образованию в организме углекислого газа, расслабляет сосуды, расширяет бронхи, смягчает мускулатуру органовдыхания, что благоприятно сказывается — состояние астматиков заметно улучшается. Дыхание становится свободнее, отходит мокрота.
Для лечения астмы подходит больше сухая парная, которая лучше выводит слизь и в которой легче дышится.
Чтобы действие парной было более выраженным, ее надо посещать через день. Количество заходов и время пребывания устанавливаются по самочувствию.
Для более успешного лечения астмы надо применить методику очищения полевой формы жизни (в основе многих случаев астмы лежит психический зажим, который приводит к волнению, волнение — к спазмам), регулярно голодать по 7— 15 и более суток один раз в 3—6 месяцев, применить саморе-гуляционный психотренинг, освоить дыхание по Бутейко и следить за своим питанием. Все это облегчает жизнь астматикам.
Баня и рак. Любая опухоль — это участок в организме, где создаются благоприятные условия для ее роста. Если же восстановить регулирующее влияние организма на
