Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Малахов Г.П. -> "Большая книга здоровья " -> 173

Большая книга здоровья - Малахов Г.П.

Малахов Г.П. Большая книга здоровья — М.: АСТ, 2008. — 510 c.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка): bolshayaknigazdorovya2008.djvu
Предыдущая << 1 .. 167 168 169 170 171 172 < 173 > 174 175 176 177 178 179 .. 335 >> Следующая

Такой душ показан тогда, когда обычный душ с постоянной температурой не вызывает достаточной кожной реакции.
258
Закаливание и водолечение
ГОРЯЧИЕ ВАННЫ. Они нормализуют общее состояние после интенсивной мышечной работы. Это объясняется тем, что продукты распада (молочная кислота идр.), вызвавшие утомление, быстрее окисляются от теплоты и уносятся из тканей вследствие усиленного кровообращения.
Показаниями для горячих ванн являются:
1. Острый и хронический ревматизм.
2. Мышечный ревматизм и нефрите отеками.
3. Ожирение, при условии, что сердце здорово.
4. Ряд кожных болезней.
5. Восстановление после интенсивной физической нагрузки.
Противопоказаны они при пороках сердца и сосудов, нагноениях и некоторых болезнях нервной системы.
СИДЯЧИЕ ВАННЫ. Согласно исследованиям, они оказывают сильное действие на циркуляцию крови в полости таза и живота. Ихдействж сводится к рефлекторному возбуждению глубоко лежащих сосудов и нервов живота.
Холод или иіишком сильный жар.на периферии тела влечет за собой сокращение глубоко лежащих сосудов. Эти сосуды, когда они рефлекторно возбуждаются, ведут себя точно так же, как поверхностные, когда на них непосредственно влияет температура. После короткого воздействия холода наступает ответная реакция — прилив крови с активным расширением сосудов. Как только реакция наступит, при «ив крови замедляется, сосуды живота наливаются кровью и местное кровообращение оживляется. Так, после короткой холодной ванны температура в прямой кишке сначала падает, а минут через 10 поднимается выше и держится так больше часа, пока не снизится до нормы. После теплых сидячих ванн температура вначале повышается, а затем уже падает стойко и надолго.
Сидячие ванные температурой 10—16*С и продолжительностью в 10—20 минут раздражают сосудодвигательные нервы органов
живота, сокращают сосуды живота, уменьшают их просвет и вследствие этого усиливают кишечную секрецию и перистальтические движения.
На нервные окончания кожи действие их таково: краткий холод возбуждает; долгие холодные ванны успокаивают или, точнее говоря, парализуют двигательную сферу (перистальтика ослабляется); теплые сидячие ванны действуют успокоительно, прекращая судороги и боль.
Отсюда вытекают следующие терапевтические показания:
Краткие холодные ванны (10— 12 ”С по 2—3 минуты) возбуждают кровообращение в полости живота и применяются, если присутствуют плохое снабжение кровью, мышечная вялость органов живота и таза, т. е. при атонических запорах, импотенции, аменорее и т. п.
Длительные холодные ванны (10—12 ‘С по 10—30 минут)действуют кровеоттягивающим образом на слизистую оболочку кишок и рекомендуются при поносах не только хронических, но и острых, таких как холерные, дизентерические и т. п.
Теплые сидячие ванны (около 30 *С) принимают только длительными (30—40 минут) при болях, судорогах и спазмах всех видов, при болях кишечных и печеночных.
Противопоказаны холодные ванны, как краткие, так и длительные, при всех острых воспалительных процессах в органах таза и живота.
ВАННЫ ДЛЯ ЛИПА. Эта процедура, сначала кажущаяся только гигиенической, на самом деле имеет большое лечебное значение.
Выполняется она так: лицо с закрытыми глазами и ртом окунают в чашку с холодной водой и затем досуха вытирают грубым полотенцем.
Такие же ванны, но с переменной температурой, бывают чрезвычайно полезны при угрях, чрезмерной красноте и сальности лица. Обычно 5—6 раз погружают лицо то в теплую (30 °С), то в холодную (10 °С) воду и
Закаливание и водолечение
259
держат в ней лицо каждый раз столько времени, сколько позволяет задержка дыхания, затем вытирают его.
Уравновешивание жизненных принципов. Водными процедурами оченьлегко влиять на жизненные принципы Ветра, Желчи и Слизи. Ввиду того что любое выведение этих жизненных принципов сразу же сказывается на здоровье, мы можем его легко корректировать водными процедурами. Если, к примеру, излишне возбуждается жизненный принцип Ветра и организм становится «сухим и холодным», то подачи горячей воды на тело и последующего масляного втирания в кожу бывает вполне достаточно, чтобы восстановить равновесие. Если возбуждается жизненный принцип Желчи и организм становится «горячим», то применение холодных водных процедур приводит его в норму. Если перевозбуждается жизненный принцип Слизи и организм становится «влажным и прохладным», потогонные процедуры в сауне с последующим энергичным массажем быстро восстанавливают утерянное равновесие. Именно так лечили величайшие древние медики.
У древних народов, как правило, большин -ство водных процедур, особенно разогревающих организм, заканчивались масляными массажами. Историк И. Флавий писал, что после бани больных массировали, втирали в их тела ароматические вещества. Маслины выжимали на голые тела, стараясь, чтобы масло проникало во все поры кожи, затем следовали гимнастические упражнения до тех пор, пока кожа не покрывалась потом.
Оказывается, масло препятствует образованию «жесткости и сухости» в организме. Сохраняя организм эластичным, мы тем самым продлеваем его молодость; масло — более устойчивая структура, чем вода (вода быстро испаряется, а масло нет), в нем много «энергии времени». Втирая масло втело, мы тем самым придаем ему большую устойчивость, качественное обновление.
Предыдущая << 1 .. 167 168 169 170 171 172 < 173 > 174 175 176 177 178 179 .. 335 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed