Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Малахов Г.П. -> "Большая книга здоровья " -> 160

Большая книга здоровья - Малахов Г.П.

Малахов Г.П. Большая книга здоровья — М.: АСТ, 2008. — 510 c.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка): bolshayaknigazdorovya2008.djvu
Предыдущая << 1 .. 154 155 156 157 158 159 < 160 > 161 162 163 164 165 166 .. 335 >> Следующая

Очень хорош сухой пар д ля лице конституцией Слизи. Как известно, переизбыток этого жизненного принципа вносит в организм сырость и холод. Сухой горячий пар будет их идеально уравновешивать. Поэтому полные люди могут похудеть и прекрасно себя чувствовать, пользуясь сухим паром.
Влажный пар, несколько затрудняя потоотделение, сильнее прогревает тело внутри. По своей природе это больше Инь, который, воздействуя на организм, порождает в нем свою противоположность — Ян. И действительно, влажный пар сильно стимулирует жизненный принцип Желчи, состоящий
из первоэлементов «Воды» и «Огня». От этой процедуры улучшаются пищеварение, обмен веществ и т. д.
Чем более влажнее пар, тем лучше он вытесняет из Организма биопатогенную энергию сухости, которая приводит к «усыханию мяса» и тугоподвижности в суставах. Влажная парная, в киторой воздух(по выражению А. Санчеса — автора первого обстоятельного трактата о русской бане) «столь же теплый ... каковым самое тело его питается», очень полезна лицам с конституцией Ветра и пожилым людям.
Ученые медики, исследовавшие банную процедуру с различной степенью влажности и температуры, пришли к выводу, что для лучшего самочувствия и полезного влияния на организм пар должен быть ьлажен и не превышать 100 * С.
Еще более сильными прогревающими организм свойствами обладают масляни^ные пары, особая конфигурация пространства помещения и драпировка. История сохранила сведения о такой бане, которую принимали древние скифы. Они устанавливали три жерди, верхними концами наклоненные друг к другу, и обтягивали их войлоком. Потом бросали в чан, поставленный посреди этой хижины, раскаленные докрасна камни. Взяв конопляное семь, залезали в'эту войлочную баню и бросали его на раскаленные камни. От этого поднимался такой сильный пар, какого не дает никакая другая парная.
Три жерди, обтянутые войлоком, образуют особое пространство, которое действует на организм разогревающе. Я делал треугольную пирамиду, обтягивал ее бумагой и влезал вовнутрь. Через 30—40 секунд мне становилось тепло. Войлок (шерсть) сам по себе облад ает теплыми качествами, которые способствуют разогреву организма.
Вода и ее пары прекрасно передают тепло, но еще большими способностями передачи тепла обладают масло и его пары (например, ожоги маслом намного сильнее водных).
Следует отметить еще одно свойство масляных паров — они в большей степени раз-
240
Закаливание и водолечение
мягчают организм, чем вода, способствуя расслаблению скованных мышц, растворению вредных веществ.
Итак, сложив эти три свойства скифской парной, мы понимаем, за счет чего в ней получался такой разогрев.
Противопоказания общим банным процедурам следующие: при острых стадиях любых болезней; при обострении хронического заболевания с повышенной температурой, при болезнях сердца — эндокардите, миокардите, перикардите, при воспалении коронарных сосудов, сердечных заболеваниях с признаками тахикардии и всех формах гипертонии, сопровождающихся сердечной и почечной недостаточностью; малокровии, ярко выраженном склерозе сосудов, эпилепсии и некоторых других.
Как вести себя после банной процедуры? Ввиду того что за один сеанс человек теряет в парилке с потом от 500до 1500 г воды, ему хочется пить. И многие после парной пьют чай, пиво и т. п. Это далеко не лучший вариант.
Потеря организмом воды раскрывает широкое поле для обновления организма с помощью сокотерапии. Потея, вы теряете жидкость со шлаками и прочими вредными веществами, а употребляя свежевыжатые соки овощей и фруктов, набираете чистую, структурированную, насыщенную биоплазмой и биологически активными веществами воду.
Принимая парную 2—3 раза в неделю, вы всего за три недели замените жидкостные среды своего организма, избавитесь от многочисленных токсинов. При этом будете наслаждаться теплотой пара (2—3 захода по 5—10 минут каждый), бодростью холодной воды и божественным вкусом свежевыжатых соков.
Вернувшись из бани домой, сразу же приготовьте и выпейте 0,5 л (и более) морковного сока, либо яблочного и свекольного (450 г яблочного + 50 г свекольного), либо других по сезону. Затем можете есть салат и каши. В течение дня выпейте еще раз столько же сока. В последующие после парной дни придерживайтесь правильного питания, а
после следующей парной — вновь сокоте-рапия.
Придание пару лечебных свойств. Уже
шла речь о том, что в горячую воду для поддачи на печь добавляют различные растительные снадобья для очищения парной и удаления всяческих нездоровых запахов. Такие ароматные настои трав необходимо постоянно забрасывать в печь и в ходе банной процедуры.
Чаще всего в банях поддают пивом или квасом. Аромат of них действительно приятный. Пахнет свежеиспеченным хлебом. Рекомендуется чаще пользоваться различными лекарственными растениями. Оздоровительный эффект от такой парной значительно возрастет.
Вы знаете, что быстрее всего (и, что не щенее важно, безболезненно) вводить лекарственные препараты в виде аэрозоли. Лекарство распыляется в воздухе, мгновенно попадает в легкие и тут же в кровь. В народной медицине этот способ лечения известен давно. Простудился — усаживаешься у чашки с картошкой, сваренной «в мундире». Укрылся с головой и вдыхаешь картофельный пар. Потом горячий чай с малиной — ив постель. Утром проснулся — простуды нет.
Предыдущая << 1 .. 154 155 156 157 158 159 < 160 > 161 162 163 164 165 166 .. 335 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed