Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Малахов Г.П. -> "Большая книга здоровья " -> 154

Большая книга здоровья - Малахов Г.П.

Малахов Г.П. Большая книга здоровья — М.: АСТ, 2008. — 510 c.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка): bolshayaknigazdorovya2008.djvu
Предыдущая << 1 .. 148 149 150 151 152 153 < 154 > 155 156 157 158 159 160 .. 335 >> Следующая

Теплое купание способствует очищению кожи. Ввиду того что за сутки в нормальных условиях выделяется ч°рез поры 500 мл пота, его надо смывать. Для этого достаточно ежедневно принимать теплый душ, завершив процедуру холодным.
За одни, сутки в среднем отмирает и восстанавливается '/го часть кожного покрова. Полное обновление кожи происходит за 20 дней. Отмершие, ороговевшие клетки образуют слой, который затрудняет, кожное дыхание и выделение шлаков. К тому же отмершие клетки представляют собой питательную среду для микроорганизмов. Чем больше слой отмершей кожи, тем лучше жить колониям микробов. Чтобы не допускать вышеуказанного, ухаживайте за своей кожей, применяя раз в неделю горячие ванны или парную. Зимой это можно делать два раза в неделю, вытесняя заодно сухость и холод.
11. Теплая вода растворяет, а холодная удаляет. Используйте эти особенности водных процедур для борьбы со своими недугами, как это делал П. Иванов:
— Ведь я что открыл: не только баня, сауна очищает, но и холод еще лучше выметает из организма слизь, грязь всякую. Ах, дети мои милые! Если бы вы знали, что такое холод! Какая это сила, какая радость, какая благодать! Как он лечит, как он чистит, как он укрепляет каждую клеточку и пробуждает центральную клетку мозга и всю
Закаливание и водолечение
231
нервную систему, каждый сосуд! Какое счастье и здоровье дарит!
Если теплота в организме производит деструктивные процессы, связанные с распадом, растворением, то холодная, наоборот — производит структуризацию телесных структур с выдавливанием наружу всего лишнего. И действительно, вода выбрасывает из себя вон все при кипячении и при замерзании.
12. Применяя водные процедуры, всегда учитывай свою конституцию. Это одно из самых главных правил. Есть люди, у которых обогрев организма в любых условиях .очень сильный. Они даже ходят без перчаток в сильные морозы. В то же время имеются люди, у которых обогрев организма весьма слаб. Такие люди мерзнут при малейшем похолодании. И при этом как первые, так и вторые — абсолютно здоровые люди. Эта особенность говорит о конституционном различии людей. При выполнении закаливающих процедур это необходимо учитывать. В противном случае вы перевозбудите сильнейший жизненный принцип вашего организма и получите соответствующее расстройство функции и т. п.
Лицам со слизистой конституцией больше подойдут теплые и сухие закаливающие процедуры; с конституцией Желчн — умеренные; с конституцией Ветра — влажные и теплые. Лицам последнего типа водные процедуры нужно делать чаще, чем первым двум. Чем больше ваш возраст, тем процедуры, связанные с теплом и влагой, должны преобладать над охлаждающими организм процедурами. Начав регулярно применять водные прочелуры, особенно закаливающего характера, вы убедитесь в ценности изложенных рекомендаций.
13. Особые кожные зоны и закаливание. В кожных покровах человеческого тела находятся миллионы нервных рецепторов. Часть из них сфокусирована в активных точках, другая часть — в целых активных районах, или зонах особого действия. К последним относятся шея, ладони, подошвы и некоторые другие.
Остановимся вкратце на трех зонах, имеющих большое значение при выполнении закаливающих и водных процедур.
Шея. В каноне древнетибетской медицины «Чжуд-ши» шея значится каксамая важная часть организма. Всегда считалось, что удары, наносимые в шейную область, наиболее травматичны и выключают сознание. Они широко применяются в дзюдо и других системах нападения и защиты. Менее сильные воздействия на шею, напротив, способны вызывать лечебный эффект и возвращать утраченное сознание. Самые эффективные реанимационные приемы проводятся через область шеи. Придыхательных нарушениях показаны легкие постукивания по обеим сторонами остистых отростков шейных позвонков, при ослаблении сердечной деятельности — сильные постукивания по остистому отростку VII шейного позвонка. Благоприятное действие при лечении многих заболеваний оказывает популярный в ряде стран сегментарный массаж.
Ученые, изучая реакции организма на раздражение холодом или жаром кожной зоны
VII шейного позвонка, нашли, что такое раздражение вызывает благоприятные сдвиги при сердечно-сосудистых расстройствах.
При раздражении холодом или жаром кожных рецепторов на этом шейном сегменте происходит коррекция многих функциональных нарушений, развертывающихся в головном мозгу, органах чувств, сплетениях и нервах «верхнего этажа» организма и, что особенно важно, в различных внутренних органах. «Раздражаемая шея» оказывает влияние на очень большое число соседних и отдаленных органов и систем.
Ладони. Изучением кожного рисунка ладоней люди занимаются несколько тысячелетий. Задолго до нашей эры в Древнем Китае появилась хиромантия, что в переводе с греческого означает гадание по руке. Гаданием по руке занимались в Древней Индии, античной Греции и Риме.
Значения кожного рисунка ладоней можно читать и в известной степени определять
232
Закаливание и водолечение
отдельные патологические признаки заболеваний. По складкам ладоней врачи диагностируют туберкулез легких, искривление позвоночника, патологию желудка, сахарный диабет, псориаз, отосклероз, миому матки и раддругих заболеваний. Особый рисунок кожи ладоней установлен при ревматизме. Рисунок появляется задолго до клинически выраженных форм заболевания и потому может быть использован в качестве раннего диагностического теста.
Предыдущая << 1 .. 148 149 150 151 152 153 < 154 > 155 156 157 158 159 160 .. 335 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed