Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
Обливание холодной водой позволяет восстановить нормальный заряд организма. Происходит это таким образом. Вода в спокойной массе имеет отрицательный заряд. За счет наличия свободных водородных связей вода при соприкосновении с кожей образует слой толщиной дЬ 10— 100 ангстрем (один ангстрем — одна десятимиллионная часть см) и быстро отдает телу отрицательный заряд. За счет этого восстанавливается общий заряд организма и нормализуется энергетическая проводимость между верхом и низом организма.
Важио знать и то, что бактерии, как правило, заряжены положительно и снижают свою активность от пребывания в отрицательно заряженной среде, которая образуется как внутри организма(от нормализации общего заряда организма), так и на коже.
ТЕПЛОВОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ И ЦРОЦЕССЫ, АКТИВИЗИРУЮЩИЕ ЕГО
1. Стрессорное воздействие. Достаточной силы тепловые процедуры, особенно баня, оказывают на организм человека стрессорное влияние. Если это грамотно ис-
пользовать, то можно активизировать защитные силы и укрепить организм. Так, умеренная баня встряхивает, обновляет, тонизирует человеческий организм.
Пожилым людям особенно необходима подобная физиологическая встряска. Это позволит значительно активизировать их организм, сохранить бодрость и силу до преклонных лет.
2. Воздействие на кожу. Воздействие теплом (как и холодом) на кожу означает:
• Воздействие на самый большой орган в человеческом организме. Кожный покров составляет площадь около полутора квадратных метров (20% общего веса человека).
• Воздействие на естественную защиту. Наша кожа — «передний край обороны» человеческого организма. Непосредственно вступает в контакт с окружающей средой. Защищает наши сосуды, нервы, железы, внутренние органы от холода и перегрева, от повреждений и микробов. Кожа содержит вещество лизоцим, губительное для многих бактерий.
• Воздействие на дыхательную и водновыделительную функцию кожи. Кожа дышит, а значит, помогает легким. Через нее выделяется вода, что облегчает работу почкам. С ее помощью мы освобождаемся от шлаков.
• Воздействие на сальные железы. Сальные железы имеют выход наружу в виде пор, смазывая кожу тонким слоем особой эмульсии, которая смягчает, предохраняет от высушивания, придает эластичность, упругость и блеск. Если сальные железы функционируют плохо, то кожа страдает, а вместе с ней страдает и организм.
• Защита от инфекций. Человеческий организм в борьбе с инфекцией способен вырабатывать антитела — противоядие, не только убивающее бактерии, но и обеззараживающее выделяемые ими яды. Эта защита продолжает действовать и после выздоровления. Так возникает невосприимчивость к болезни — иммунитет, в формировании которого, как показали новейшие исследования, кожа участвует самым активнейшим
220
Закаливание и водолечение
образом. Но при условии, когда кожа чиста и здорова. Чистая здоровая кожа противодействует непрерывной агрессии микробов. Заражение через кожу возможно лишь при ее загрязнении. Исследования ученых показали, что микроорганизмы на чистой коже быстро погибают.
• Образование грязи на коже. Недавно датские микробиологи обнаружили в пыли клещей диаметром всего 30 микрон, питающихся отмершими частицами человеческой кожи и вызывающими одну из форм астмы. Смешиваясь с потом., с постоянно выделяющимся кожным салом и чешуйками омертвевшего рогового слоя, эти пылинки образуют то, что мы называем грязью. Грязная кожа теряет упругость, становится беззащитной. Воспаления, нагноения чаще всего вызываются с гафилококками.
• Причины кожных заболеваний. Многие болсзки кожи являются причинами выброса токсического содержимого организма изнутри наружу. Так организм борется от накопившихся в нем ядовитых веществ, если органы выделения не справляются. Поэтому, чтобы банный жар не действовал на кожу как «пылесос», через который удаляется токсическое содержимое организма, проведите предварительную очистку всех важнейших систем организма — кишечника, печени, жидкостных сред.
• Очищающее. Сильный, понятный жар (бани), как никакое другое гигиеническое средство, открывает и тщательно прочищает все поры тела, удаляет грязь, мягко снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки.
Полезно знать, что только за одни сутки у человека в среднем погибает и восстанавливается двадцатая часть клеток кожного покрова. Влажный жар бани помогает самообновлению кожи.
• Бактерицидное действие жара. Жар сауны и бани обладает бактерицидностью. Гибнут в чтом жару и микробы на теле человека.
• Косметический эффект. Горячие и влажные процедуры позволяют усилить ток кро-
ви, тренируют сосуды, прилегающие к коже. От.этого кожа смотрится не только привлекательнее, но улучшаются и ее физиологические свойства. Ей не страшны перепады температур К тому >.;е повышается ее обязательная способность.
3. Насыщение организма влагой и теплом. Одной из особенностей феномена жизни является постоянная борьба организма за сохранение оптимального копичества влаги и тепла Посудите сами: тррудневный человеческий зародыш состоит на 97% из воды, организм взрослого человека — почти на две трети своего веса, а в старости — еще меньше.
