Большая книга здоровья - Малахов Г.П.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка):
Правило. При занятиях дыхательными упражнениями надо строго соблюдать вегетарианский режим, воздерживгть".я от курения и вести целомудренный образ жизни.
Признаки, служащие указанйем, что дыхательные упражнения совершаются правильно и служат развитию скрытых сил:
1. Испарина, выступающая после дыхания.
2. Легкое дрожание, вскоре проход ящее.
3. Легкость тела.
4. Спокойное выражение лица.
5. Чистота и белизна кожи.
6. Гармоничный, легкий голос.
7. Расширение зрачков, не имеющее ничего общего с близорукостью; увеличение блеска и силы взгляда.
8. Приятный аромат, испускаемый телом.
9. Способность слышать звуки, подобные отдаленному звону колоколов, производящие в ухе впечатление одного непрерывного звука'.
10. Появление способности видеть маленькие светлые пятна, все больше и больше увеличивающиеся.
Последние признаки (9-й и 10-й) являются самыми убедительными: они указывают, что человек находится на верном пути и быстро продвигаётся вперед.
Приведем описание приемов, направленных на достижение магической силы, рекомендуемых на Востоке.
Пред лагается вдыхать воздух до переполнения легких, насколько это возможно; после этого, как можно дольше, удерживать его и произносить сорок раз подряд слово «Ом». Потом медленно, как можно дольше выдыхать воздух, мысленно посылая его через небесное пространство и связывая с мировым эфиром (космическим пространством). Упражняясь таким образом, следует довести себя до состояния, когда человек становится глухим, слепым и неподвижным как ку-сокдерева. Затем рекомендуется лечь на локти и колени, обратив лицо к северу, закрыть пальцем одну ноздрю, а другой вдыхать воздух; после чего нужно закрыть и ее и размышлять о творческой силе, заключающей-
Современные дыхательные методики
201
ся как в муравье, так и в слоне. Пробыв в таком состоянии как можно дольше, надо сказать 12 раз слово «Ом» и по 80 раз во время каждого вдыхания. Все это надо совершать в течение трех месяцев, соблюдая строгий пост, отдавая сну как можно меньше времени. На четвертый месяц станут являться духи; на пятый — упражняющийся приобретет все качества духов; на шестой — он станет чародеем.
Еще одно дыхание д ля достиженнятой же цели. Надо втянуть снизу вверх воздух с правой стороны, перевести его к пупку, к середине сердца, к горлу и между бровей, где предлагается удерживать его возможно дольше, до слияния с мировой силой. Достигнув этого, следует размышлять о великом «Оме» (у христиан этот звук трансформировался в «Аминь»), который есть всемирный голос, мировая сила. Эта сила проявляется десятью звуками, сопровождающимися определенными явлениями:
1 -й звук — крик воробья;
2-й звук — тот же крик, но вдвойне;
3-й звук — звук цимбал;
4-й звук — стук скорлупы;
5-й звук — пение индийской лиры;
6-й звук — звук инструмента «таль»;
7-й звук — звук флейты у самого уха;
8-й звук — звук «накаужоз», ударяемого рукой;
9-й звук — звук маленькой трубы;
10-й звук — громоподобный звук — «Дпа, дна, дда».
Сопровождающие эти звуки явления таковы: сначала волосы на голове встают дыбом (1-й звук); все члены коченеют (2-й звук); появляется ощущение усталости, вернее, истомы, во всех членах (3-й звук); появляется головокружение, нечто вроде опьянения (4-й звук); жизненная вода притекает к мозгу (5-й звук) и направляется в низ тела (6-й звук). Упражняющийся после этого получает дар ясновидения, яснослышания и пр. (7-й звук); теряет вес (8-й звук) и делается настолько легким, что может переноситься куда угодно (9-й звук), и, наконец, при пос-
леднем (10-м) звуке получает магическую силу и становится волшебником.
Известный йог и чародей,живущий в 200 г. до н. э., рекомендовал такой прием: «Скрести обе ноги; выпрями крепко спину и шею; положи ладони на колени; зажми рот и начни сильно вдыхать воздух через обе ноздри. Затем вдыхай и выдыхай с возможною быстротой, пока не почувствуешь дурноты. Тогда начни вдыхать в себя воздух через правую ноздрю и, наполнив им легкие, тотчас же останови дыхание и старайся смотреть на кончик носа. Затем выдыхай воздух через левую ноздрю, после этого вдыхай снова через правую. Останови опять дыхание; прекратив его, начинай снова весь процесс через правую ноздрю».
Это дыхание сопровождается следующими явлениями: прежде всего появляется чувство усталости; затем, если человек все-таки напрягает силы и продолжает быстро вдыхать и выдыхать, появляется ощущение, что воздух сильно нагрет, почти раскален. Вскоре перед глазами начинают мелькать блестящие светлые (голубовато-белые) точки. Появляется шум в ушах. Тело покрывается испариной. Во рту накапливается густая липкая слюна. Постепенно кожа начинает терять чувствительность и это сопровождается ощущением сильных покалываний, как будто производимых раскаленными иглами.
При вдыхании правой ноздрей (как это рекомендует чародей) появляется ощущение, что втягивается не воздух, а нечто жгучее, вибрирующее. В этой ноздре вдыхание воздуха вызывает ощущение, подобное тому, какое вызывает во рту при приеме углекислых шипучих вод.
