Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Малахов Г.П. -> "Большая книга здоровья " -> 100

Большая книга здоровья - Малахов Г.П.

Малахов Г.П. Большая книга здоровья — М.: АСТ, 2008. — 510 c.
ISBN 978-5-17-053497-5
Скачать (прямая ссылка): bolshayaknigazdorovya2008.djvu
Предыдущая << 1 .. 94 95 96 97 98 99 < 100 > 101 102 103 104 105 106 .. 335 >> Следующая

6. Согласно йогическому тексту «Шива Свародайя», в носу собраны вместе пять основных элементов: земля (притхви), вода (апас), огонь(теджае), воздух(вайю) и эфир (акаша). В Пранаяме поток жизненной энергии, находящийся в воздухе, приводит в соприкосновение эти элементы, когда он проходит над или через их местоположение и влияет на поведение практикующего. Их местоположение или области смещаются приблизительно каждые несколько минут. Например, когда поток воздуха прочищает местоположение земли в правой ноздре, он прочищает и местоположение воды в левой ноздре.
Расположение элементов следующее:
Правая ноздря Левая ноздря
Земля Вода
Вода Огонь
Огонь Воздух
Воздух Эфир
Эфир Земля
Смещение положений осуществляется постепенно. Необходима многолетняя практика, чтобы локализовать и разграничить местоположение или области пяти элементов или энергий, узнать, когда и где воздух соприкасается с каждой ноздрей. Точное расположение на носу большого, безымянного пальцев и мизинца правой руки может заставить поток воздуха двигаться од новременно в одинаковые участки обеих ноздрей, порождая тем самым ясность в мозгу и устойчивость в уме. Ниже объясняется, почему лучшее, идеальное время для медитации наступает тогда, когда дыхание течет в центральную часть обеих ноздрей — местоположение элемента эфира.
Работа мозга во многом зависит от типа дыхания. Так, частота дыхания и дыхание попеременно через левую или правую ноздри сильно влияют на его функции.
Наш мозг состоит из двух полушарий — левого и правого. Каждое полушарие заведует присущими только ему функциями. Вот некоторые из них:
Левое полушарие Правое полушарие
мозга мозга
Логическое или ана Образное,
литическое интуитивное
Дискретное Непрерывное
Словесное Бессловесное
Числовое Геометрическое
Последовательное Параллельное
В связи с тем, что наша жизнь связана с языком, речью, анализом, синтезом и представляет собой линейное действие д ля достижения каких-либо целей, левое полушарие ежедневно получает огромное количество стимулов для своего развития и поэтому очень сильно развито. Правое полушарие, наобо-
Современные дыхательные методики
151
рот, недополучает для своего развития образные стимулы и интуитивную подпитку, связанную с подсознательным уровнем. В результате этого оно заметно отстает от левого, хотя работа этого полушария так же важна, как и левого. В результате теряется внутренняя гармония, человек развивается однобоко. Именно по этой причине большинство людей легковерны, хватаются за внешнее, не вникая вглубь. Эта закономерность проявляется и в оздоровительном процессе — никто не хочет серьезно работать над собой, ждет быстрого успеха. Такие люди не желают брать на себя обязанности и ответственность за поддержание собственного здоровья, благополучие семьи — они иждивенцы. Поэтому подавляющему большинству людей необходимо стимулировать правое полушарие мозга с целью его доразвития и гармонизации. И в этом может помочьдыхание.
Мало кто интересовался вопросом, почему у нас две ноздри, а дыхательное горло одно. Я попытался проследить за возникновением наружных дыхательных органов человека, начиная с внутриутробной стадии, и выяснил, что вначале зародыш человека имеет на лице одно отверстие, которое затем разделяется перегородкой на два, а затем формируется нос и т. д.
Установлено, что дыхание через левую ноздрю способствует охлаждению мозга, а через правую — разогреванию. Многовековой опыт йогов указывает, что каждая ноздря, когда через нее преимущественно идет дыхание, стимулирует соответствующую часть тела. Таким образом, применяя дыхание попеременно через одну и другую ноздри, мы можем гармонизировать работу мозга.
В древней и малоизученной у нас Свара-йоге (йоге звука) так рассказывается про ды -хание через левую ноздрю. Дыхание через эту ноздрю представляет собой лунный поток, женственный (Иньский) по природе, питающий и очищающий. Согласно тантрам, левое считается магнетическим, женственным, эмоциональным по природе. Дыхание через левую ноздрю приносит мозгу энергию.
Во время жаркого дня советуется держать левую ноздрю открытой, чтобы сбалансировать солнечную энергию, поступающую вдневные часы. В трактате «Джнана Свародайа» рекомендуется выполнять действия, ведущие к улучшению благосостояния, в то время, когда дыхание течет через левую ноздрю.
О дыхании через правую ноздрю известно следующее. Дыхание через правую ноздрю представляет собой солнечный поток, мужской (Янский) по природе, разрушающий и за счет этого временно увеличивающий жизненные силы и выносливость. Правое считается электрическим, мужским, рациональным по природе. Дыхание через правую ноздрю придает активность телу. Во время прохладных ночей советуют держать правую ноздрю открытой, чтобы сбалансировать влияние прохладной ночи на организм. Дыхание через правую ноздрю рекомендуется во время физической работы, споров, состязаний. Активизируя дыхание через левую ноздрю днем, а через правую ночью, можно увеличить жизненную силу и продолжительность жизни.
Предыдущая << 1 .. 94 95 96 97 98 99 < 100 > 101 102 103 104 105 106 .. 335 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed