Домашний лечебник - Малахов Г.
ISBN 5-9717-0108-8
Скачать (прямая ссылка):
• Рекомендуется раздельное питание и правильное сочетание продуктов при смешанном питании, как у Шелтона.
• Не употреблять продуктов, прошедших промышленную обработку, консервов, концентратов, белую муку, шлифованный рис. Овощи и фрукты потреблять, выращенные в радиусе не более 700—800 км от места, где живет больной.
• Рекомендуется принимать монодиету, например в течение 10 дней есть только виноград и пить виноградный сок или есть в течение 3 дней по 0,5 кг фруктов 3 раза в день и пить сок из этих фруктов.
• Переход к лечебной диете осуществлять постепенно.
Правильная работа сознания. Позитивное мышление, вера в благополучный исход имеют огромную силу, утверждает Гоулер. Он сам никогда не терял надежды и был убежден в том, что вылечится. Впоследствии, встречаясь с людьми, которые, подобно ему, вылечились от рака, он всегда отмечал у них одну черту характера - оптимизм, причем некоторым он был свойствен с самого начала, а другие его развивали в себе. Ян Гоулер рекомендует больным людям укреплять, развивать в себе положительный настрой, захотеть излечиться настолько сильно, чтобы в сознании сформировалась отчетливая картина
желаемого. Затем эта картина, это желание, этот настрой переходят в подсознание и оттуда все вместе, как духовная сила, становятся руководством к действию. Так появляется решимость выздороветь, победить болезнь. Вот советы Гоулера по воспитанию решимости, бодрого настроения.
• Стремиться к самодисциплине, не сдаваться болезни - достигается регулярными тренировками в повседневной жизни. Это и преодоление лени, и отказ от лакомства, и настойчивость в выполнении процедур, и строгое соблюдение распорядка дня. Все эти мероприятия приводят к созданию другой личности.
• Честность и конструктивность в общении с больным. Не скрывать болезни, иначе не будет настроя на излечение, говорить о самочувствии так, как оно есть. Уйти от панического страха.
• Пополнять запас знаний по интересующему вопросу. Чтение книг по народной медицине дает не только много сведений, но и поддерживает исцеляющий настрой.
• Хорошо поднимают настроение физические нагрузки (ходьба, прогулки, велосипед, плавание, теннис и т. д.). Они стимулируют мозг на сильные и положительные эмоции.
• Найдите себе увлечение. Почаще смейтесь.
• Занимайтесь садоводством. Это удивительный творческий процесс, который соединяет человека с природой и способствует восстановлению интимных информационноэнергетических связей, отвечающих за психическое здоровье. Особенно полезно ходить босиком и копаться голыми руками в земле. Это не только восстанавливает электрический заряд в теле, но и способствует сбросу патогенной энергии.
Особое внимание Ян Гоулер уделяет борьбе со стрессами. Современные исследования установили, что при стрессе происходят энергетическая и биохимическая бури, которые требуют выхода. Но когда человек, вспыхнув от стресса, все это подавляет в себе, не дает выхода энергии, это приводит к внутреннему напряжению и порче организма.
Особенно опасно повышенное содержание некоторых гормонов в крови, которые во множестве образуются во время стресса, мобилизуя организм на мощную физическую работу (защищаться или убегать). Эти гормоны препятствует самовосстановлению, саморегуляции организма. Отсюда стрессы провоцируют ситуации в организме, которые ведут к развитию онкозаболеваний. Ведь раковые клетки и есть те клетки, которые размножаются самопроизвольно, не подчиняясь регуляции организма.
Вот советы Гоулера, как избавиться от стресса и психических зажимов. В большей мере эти советы посвящены нравственной жизни, изменению собственной личности, переоценке собственных взглядов на жизнь вообще.
• Вы сами должны выбрать - либо конфликты, либо покой. Когда вы стремитесь к покою, ваша жизнь становится гармоничной. Все очень просто: только нужно зафиксировать в сознании и постоянно укреплять искреннее желание мира и покоя.
• Этот принцип на практике выглядит так. С кем из людей вам особенно важно поддерживать хорошие отношения? С женой, мужем, сыном, матерью? Нет! Все мы знаем изречение: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Но мы, как правило, обращаем внимание лишь на первую часть фразы и желаем, чтобы нас считали добрыми, любящими, готовыми помочь. При этом мы забываем о второй части - «как самого себя». А она очень важна. Если вы не любите, не цените и не уважаете самого себя, вам никогда не удастся открыто и искренне любить и ценить другого человека. Только если вы по-настоящему любите самого себя, вы способны полюбить и другого человека. Это не эгоизм и не какое-то ложное чувство, а изначальное право каждого. В первую очередь вы должны полюбить себя.
• Будьте готовы взглянуть на свои недостатки и слабости без самоосуждения и самооправдания, выявить свои лучшие качества и максимально использовать их. Вы обнаружите, что в результате заметно улучшатся ваши взаимоотношения с людьми. Вы станете более искренни и чутки, и от этого выиграют все. Существуют простые средства, помогающие общению. Например, старайтесь поменьше критиковать и побольше хвалить.
