Научная литература
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина -> Логинова Л -> "Волшебные руки. Энциклопедия массажа" -> 96

Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л

Логинова Л Волшебные руки. Энциклопедия массажа — М.: Рипол классик, 2001. — 590 c.
Скачать (прямая ссылка): volshebnierukienciklopediyamassaga2001.djvu
Предыдущая << 1 .. 90 91 92 93 94 95 < 96 > 97 98 99 100 101 102 .. 172 >> Следующая

340
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Рисунок 201. Ориентиры для нахождения точек: 1 — передняя срединная ' линия; 2 — скуловая дуга: 3 — ушная раковина: 4 — козелок: 5 — ключица; 6 — надключичная ямка; 7 — подключичная ямка; 8 — шиловидный отросток лучевой кости; 10 — тыл кисти; 11 — передняя поверхность бедра: 12 — передняя поверхность голени; 13 — внутренняя лодыжка; 14 — тыл стопы; 15 — основание I плюсневой кости; 16 — головка I плюсневой кости; 17 — свод стопы; 18 — задняя срединная линия; 19 —целостная ямка лопатки; 20 — лопатка; 21— запястье; 22 — задняя поверхность бедра: 23 — задняя поверхность голенн; 24 — наружная лодыжка; 25 — пяточное сухожилие
Приемы и методы точечного массажа
Приемы точечного массажа очень просты:
— непрерывное поглаживание или легкое касание;
— надавливание пальцем или ладонью;
— глубокое надавливание.
При глубоком надавливании в области точки под пальцем должна образовываться небольшая ямка.
Поглаживание должно быть непрерывным, а движение пальцев горизонтально-вращательным по часовой стрелке или
341
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
вибрирующим. Вибрация или вращение должно производить* ся в определенном темпе (замедляющемся или ускоряющемся). Вращение можно сочетать с небольшим давлением. Сильное давление должно быть непродолжительным. Обычно дав* ление выполняется подушечкой большого или среднего пальца, иногда при помощи других пальцев. В зависимости от продолжительности и интенсивности воздействия оказывается тони* зирующее или успокаивающее действие. Отсюда вытекают два метода точечного массажа: тонизирующий и успокаивающий.
Для тонизирующего метода свойственны короткие сильные надавливания и такое же быстрое устранение пальца от точки. Прерывистая вибрация также свойственна для этого метода. Продолжительность воздействия на точку данным методом — от 30 до 60 секунд.
Тонизирующий массаж точек не рекомендуется проводить после захода солнца.
Для успокаивающего метода характерны плавные, медленные вращательные движения (не сдвигающие кожный покров) или надавливания подушечками пальцев с постепенным увеличением силы надавливания и задержкой пальца на глубине. Движения повторяются 3-4 раза, палец при этом не отрывается от точки. Воздействие на точку при успокаивающем методе отличается непрерывностью. Продолжительность воздействия на каждую точку — от 3 до 5 минут.
Условия проведения массажа тем или иным методом одинаковы: перед массажем занять удобное положение, полностью расслабиться, отвлечься от посторонних мыслей, сосредоточив все внимание на массаже. Желаемый результат наступает иногда во время сеанса массажа, иногда — после него, в отдельных случаях — после курса массажа, состоящего из нескольких сеансов. Зачастую бывает достаточно воздействовать на 2-
3 точки, чтобы почувствовать положительное влияние массажа. Поэтому не следует спешить массировать все точки. Во-первых, необходимо соблюдать определенную последовательность, во-вторых, не спешить переходить от ОДНОЙ точки к другой.
Точечный массаж имеет свои противопоказания.
342
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Прот ивопоказа н ия:
Точечный массаж нельзя проводить при злокачественных и доброкачественных опухолях, прп туберкулезе, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, при любых глубоких поражениях внутренних органов, заболеваниях крови, психических расстройствах, а также во время острых лихорадочных заболеваний, беременности и в пожилом возрасте.
Не рекомендуется проводить точечный массаж при тяжелых сердечных заболеваниях, при наличии патологии в работе почек, легких, а также при высокой температуре тела.
Не следует прибегать к точечному массажу во время менструации, в состоянии алкогольного опьянения и натощак. Резкие перепады атмосферного давления также могут негативно сказаться на организме, если проводить точечный массаж.
В остальных случаях точечный массаж рекомендуется не только взрослым, но и детям старше одного года.
Запрещается пить кофе, крепкий чай, спиртные напитки, употреблять острые и соленые блюда на протяжении всего курса массажа. Не рекомендуется также принимать ванну во время лечебного курса массажа. Лучше всего принимать непродолжительный теплый душ или мыть каждую часть тела отдельно, делая перерыв в несколько часов.
Точечный массаж при некоторорых заболеваниях
При аллергии
Аллергия может быть вызвана медицинскими препаратами, пыльцой цветов, некоторыми продуктами питания, шерстью кошек н собак и т. д. Аллергическая реакция организма проявляется по-разному. Она может выражаться в виде локального или повсеместного зуда, сыпи, отека. Аллергия сопровождается также быстрой утомляемостью, насморком, расстройством желудка, спазмом бронхов и другими явлениями. Эти проявления иногда кратковременны, иногда приобретают постоян-
343
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
ный характер. Для устранения аллергической реакции можно использовать точечный массаж.
Точки первой группы {рис. 202):
При массировании точек 2-6 и точки 9 используется успокаивающий метод, применяется прием легкого надавливания. Продолжительность воздействия на каждую точку — 3-5 минут.
Предыдущая << 1 .. 90 91 92 93 94 95 < 96 > 97 98 99 100 101 102 .. 172 >> Следующая

Реклама

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed

Есть, чем поделиться? Отправьте
материал
нам
Авторские права © 2009 BooksShare.
Все права защищены.
Rambler's Top100

c1c0fc952cf0704ad12d6af2ad3bf47e03017fed