Волшебные руки. Энциклопедия массажа - Логинова Л
Скачать (прямая ссылка):
Вытягивание руки и боковой части тела
Крепко обхватив одной рукой лучезапястный сустав пациента, нужно отвести его руку вверх. Чтобы добиться вытяжения руки, необходимо тянуть сустав легко и в то же время другой рукой с сильным нажимом вести от подмышечной впадины до подреберья. Важно добиться того, чтобы тянулась вся рука и боковая часть тела {рис. 123).
Массаж мышц предплечья большими пальцами рук
Такой массаж делают в положении сидя. Массажист обматывает плечо пациента полотенцем и закрепляет его булавкой. Массируемую руку нужно повернуть ладонью вниз, держа ее перед собой на столике.
Рисунок 123
Рисунок 124
158
ОБЩИЙ МАССАЖ
Рисунок 125 Рисунок 126
Предплечье нужно смазать небольшим количеством лосьона, массажного крема или присыпать тальком.
Обхватив запястье обеими руками, массажист располагает большие пальцы рук сверху. Массировать руку надо круговыми движениями в противоположных направлениях: большие пальцы сверху, остальные снизу (рис. 124).
Продолжая круговые движения, руки массажиста должны постепенно продвигаться к локтю.
У локтя массируемую руку нужно повернуть ладонью вверх (рис. 125) и продолжать массировать таким же способом.
Разминание мышц предплечья
Обхватив запястье, обрабатываемую руку нужно повернуть ладонью вниз. Затем руками сделать сдавливающие движения, которые должны быть направлены навстречу друг другу и напоминать движение выжимания белья при стирке (рис. 126).
Продолжая те же движения «выжимания», массажист должен постепенно перемещать свои руки от запястья к локтю. У локтя опустить их плавными скользящими движениями. Повторить этот прием еще раз.
Массаж локтя
Перед массажем локтя грубую кожу в этой области нужно обильно смазать смягчающим кремом.
159
ЭНЦПКЛОПЕДПЯ МАССАЖА
Рисунок 127
Рисунок 128
Левой рукой массажист обхватывает руку пациента у запястья, а пальцами правой руки массирует локоть круговыми движениями (рис. 127).
Массаж мышц предплечья в противоположных направлениях
Предплечье нужно взять обеими руками и массировать его в противоположных направлениях, продвигаясь от запястья к плечу и обратно (рис. 128).
Разминание лучезапястного сустава Перед началом массажа необходимо смазать кремом или тальком область от запястья до кончиков пальцев.
Рисунок 129
Рисунок 130
160
ОБЩІТЛ МАССАЖ
Локоть массируемой руки кладут на небольшую плоскую подушку. Затем нужно взяться левой рукой за область ниже запястья массируемой руки, а правой рукой осторожно согнуть кисть сначала в одну, затем в другую сторону. Этот прием повторить три раза {рис. 129).
Разминание ладони
Исходное положение для выполнения этого приема: локоть массируемой руки находится на подушечке, рука расположена вертикально. Не меняя положения руки, необходимо взять обе* ими руками массируемую кисть и повернуть ее ладонью вверх.
Большие пальцы рук, делая круговые движения, массируют ладонь от запястья до кончиков пальцев {рис. 130).
Массирование пальцев
Предплечье массируемой руки массажист должен положить на ладонь своей левой руки.
Не отпуская предплечья, нужно большим и указательным пальцами правой руки массировать круговыми движениями мизинец от основания до кончика {рис. 131).
Такой же прием повторить с остальными пальцами руки.
Массаж тыльной стороны кисти
Массируемую кисть нужно повернуть ладонью вниз и обхватить ее обеими руками. Положив большие пальцы рук на тыльную сторону массируемой кисти, нужно помассиро-
Рисунок 131
Рисунок 132
161
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА
вать ее круговыми движениями в направлении от запястья к основанию пальцев (рис. 132).
Массаж вокруг лучезапястного сустава
Для выполнения этого приема надо приподнять предплечье массируемого так, чтобы рука опиралась на локоть.
Большими пальцами промассировать всю область лучезапястного сустава плавными и небольшими круговыми движениями (рис. 133).
Массаж между костями
Одной рукой массажист должен придерживать массируемую руку за лучезапястный сустав, а большим и указательным пальцами другой руки промассировать область между костями кисти от лучезапястного сустава до основания пальцев (рис. 134).
Потягивание пальцев
Все пальцы нужно брать по одному и, осторожно вытягивая, поворачивать (рис. 135).
В конце массажа кисти массажисту нужно сделать круговые движения большими пальцами рук на тыльной стороне обрабатываемых пальцев от основания до кончиков. Закончить нужно легкими надавливаниями на кисть и пальцы.
162
ОБЩІІП МАССАЖ
Такую же процедуру проделывают с другой рукой.
После массажа руки пациента необходимо вытереть сначала влажной салфеткой, а затем сухой.
Массаж груди и живота
Массаж груди и живота проводится с большой осторожностью, т. к. эта область особенно подвержена травмам. Во время массажа груди и живота резкие движения полностью исключаются.
Прежде чем приступить к массажу груди и живота, необходимо обратить особое внимание на то, как дышит массируемый, в частности, на то, как движутся некоторые части его тела во время вдоха и выдоха. Для лучшего скольжения переднюю часть туловища необходимо смазать маслом или специальным средством.
